في اتصال لي مع الدكتور سميح عصمت تحدثنا حول مرضى الانيميا وكيفية اتباعهم للنظم الغذائية الخاصة
بالتخسيس ، أوضح :







فقر الدم أو الانيميا يعنى نقص الهيموجلوبين فى الدم .. والهيموجلوبين يعني البروتين والحديد ..
ونسبة الهيموجلوبين في الدم بالنسبة للنساء لا يجب أن تقل عن 70% ولا تزيد عن 100%
وهو المعدل الطبيعي له فى الانثى ..



لذلك لا يجب أن يخلو طعام مرضى الانيميا من البروتين بأنواعه المختلفة من لحوم وأسماك
والبان ودواجن وبيض الخ ، ومن الحديد الذي يتوافر بشكل كبير فى العسل الأسود والكبدة
والسبانخ والباذنجان .....



فاذا أرادت أى أخت مصابه بالانيميا اتباع نظام غذائي للتخسيس ولا يتوافر فيه هذه العناصر
الهامة ، يجب أن تتناول أقراص (( سيريجران H )) الغنية بالحديد لتعويض نقصه فى غذائها ،
بالاضافة الى اتباع النظم الغذائية التي تحتوي على البروتينات ...



أما عن رمضان بالنسبة لمرضى الانيميا فينصح الدكتور سميح عصمت بصفة عامة عدم اتباع
أى نوع من أنواع الرجيم ، فالصائم لابد من تناوله الكثير من المواد الغذائية المتعارضة مع
نظم الرجيم مثل السكريات والنشويات لتعويض ما يفقده الجسم طوال النهار ...



مع تمنياتي لكم بدوام الصحة والعافية

يسلمو حبيبة قلبي

الله يسلمك يا قمر

يعطيك العافية يا رونة على المعلومات المفيدة والهامة

الله الله علي المواضيع الحلوة
وحشاني يا رونه انت والمنتدي
وكل بنات المنتدي وحشوني

رونه حبيبتي وين رجيم رمضان مو شايفته بالمنتدى
قلبت عليه المنتدى مو لاقيته

تسلمي ياخت رونه على الموضوضع الرائع جدا جدا
كنت محتاجه هذا المعلومات من زمان لني اعاني من فقر الدم وكل ما سويت رجيم لااستطيع الواصله لما اعانيه من ارهاق ودوخه

وسام الله يعافيكي أختى اسعدنى مرورك الطيب

كل عام وانتِ بخير

سوسو تسلمي حبيبتى والله عينيكِ هى اللى حلوه فينك من مده غايبـــــــه وحشتيني يا قمر

كل عام وانتِ بخير



تحياتى لكِ

مس بيوتي حبيبتى ارسلتلك رساله على الخاص

كل عام وانتِ بخير