تويت
[مجموعة] ~*¤ô§ô¤*~ رشيقات طول السنة قبل العيد الكبير~*¤ô§ô¤*~
بسم الله
انا حنووووونة
بافتح الموضوع نيابة عن ندى لحد مااتشرفنا بالسلامة والكلام الجاي كله كلامها هي يعني اعتبروها كأنها معانا وشايفانا ومراقبانا
نبدأ الجزء الجديد
طبعا بشكركم جداااا لان كل واحده فيكم سبب اساسى لنجاح حملتنا تعاونا مع بعض والتزامنا حيوصلنا بأذن الله الى تحقيق الرشاقه مش حقول حلم الرشاقه لانه مش حلم لازم يبقى حقيقه بس بمجهود توكلوا على الله ولا تتواكلوا
ابذلوا مزيد من الجهد والالتزام حتلاقوا ان السمنه اصبحت كابوس قديم انتهى زمنه
والموجود الان انسانه رشيقه مقبله على الحياه بكل ثقه
تجمعنا له شروط اغلبكم حافظها بس حكتبها تانى الاحتفاظ بالقوانين القديمه واى اخلال بيها فيه جزاءات بتطبق ( اللهم احفظنا )
نكتب الشروط الاول
شروط اجباريه
1 - الالتزام بالدايت 100 % ومفيش اعذار ( اللى حتقول معزومه وخبصت يا ويلها ) لاننا ببساطه ممكن نزوغ باكل كميات قليله فى العزومه والاكثار من السلطه
ولما تروحى بيتك مش تدخلى تتعشى لأ خلاص تنامى خفيفه (بشوف بنات بتروح من العزومه تتعشى يا عينى يا جبروتك )
2 - المشى8 ساعات فى ال 10أيام قسميهم براحتك ( اللى مش ناويه تلتزم بالشرط ده متدخلش احسن )
3 - شرب الماء كتير ( رايحه جايه تشربى صحيتى من النوم تشربى رايحه تفطرى اشربى تتغدى اشربى تضحكى اشربى الخ الخ الخ ...... )
مش عاوزه اعذار ( بطنى اصلها ايه او بنسى اشرب او الميه بتعمل معرفش ايه ) اتصرفوا بقى اتعودوا عليها حتبقى عاده عندكم
الماء ضرورى للجسم والبشره ونضارة الوجه غير انها بتخرج السموم
4 - الميزان كل 10 أيام والفري مرة وحدة وجبة وحدة مش طوووول اليوووم كل 10 أيام
5 - اللى حيزيد وزنها حتكتب فى التوقيع
.............
أي حاجة أعاقبها بيها >>>>> خدو بالكم أصل أفكاري مجنونه شويه
الشروط الاختياريه ( بس برضوا اجبارى )
1 - تصوير الميزان وتحميله فى المنتدى ووضعه فى الرد
2 - شرب سوائل تساعد على الدايت ( جنزبيل بالليمون
جريب فروت او برتقال 
شاى اخضر 
يا سلام عليه) كل على حسب ظروفك وتقبلك للمشروبات ده) شعاآاآرنا
الفريقين المتنافسين
العك ممنوع والزعل مرفوع
تعليق