مرحبا بكِ في منتديات لكِ! هل هذه هي زيارتك الأولى لمنتديات لكِ؟ اضغط هنا للتسجيل

للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 15

مســــــــابقة أفضل طريقة لتنحيف الفخذين ..

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتدى لكِ)
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بإختصار موضوعي هو وضع أفضل طريقة لتنحيف الفخذين والفائز سيحصل على وسام تقدير والمسابقة هذه هدفها تنحيف أفخاذ الأعضاء الكبيرة ...
  1. #1
    ست هانم's صورة
    ست هانم غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    May 2010
    الردود
    152
    الجنس
    أنثى

    new مســــــــابقة أفضل طريقة لتنحيف الفخذين ..

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    بإختصار موضوعي هو

    وضع أفضل طريقة لتنحيف الفخذين والفائز سيحصل على وسام تقدير
    والمسابقة هذه هدفها تنحيف أفخاذ الأعضاء الكبيرة

    وتعرض النتيجة كل أربعة أيام إبتداء من اليوم ( الخميس )

    الى يوم( الأحد ) في الصباح


    شروط المسابقة:

    1- أن تكون طرق التنحيف تمارين رياضية أو خلطات أو وصفات..

    >>>>>> شرط واحد بس خخخخخ
    آخر مرة عدل بواسطة - بنت الأحرار - : 05-08-2010 في 07:24 PM

    من مواضيع ست هانم :

    لا إله إلا الله محمد رسول الله

    سبحان الله والحمدلله ولا إله إلا الله والله أكبر

  2. #2
    ست هانم's صورة
    ست هانم غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    May 2010
    الردود
    152
    الجنس
    أنثى
    وصورة التوقيع بإنتظاركم ...

    من مواضيع ست هانم :

    لا إله إلا الله محمد رسول الله

    سبحان الله والحمدلله ولا إله إلا الله والله أكبر

  3. #3
    بنت البراءه's صورة
    بنت البراءه غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jul 2010
    الردود
    265
    الجنس
    أنثى
    هلا اختي
    في رياضة انا اسويها بس لشد الافخاد
    تقفين بجانب الحائط و ترفعين رجل واحده ببطى ثم تنزليهاا ببطى
    و تسوينهااا لريييلج الثانيه بعد

    tammy 2l 7wasa

  4. #4
    ست هانم's صورة
    ست هانم غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    May 2010
    الردود
    152
    الجنس
    أنثى
    بنت البراءة شكرا لمشاركتك نحتاج الى أعضااء أين أنتم

    من مواضيع ست هانم :

    لا إله إلا الله محمد رسول الله

    سبحان الله والحمدلله ولا إله إلا الله والله أكبر

  5. #5
    ضيائي's صورة
    ضيائي غير متواجد النجم الذهبي
    تاريخ التسجيل
    Dec 2007
    الردود
    7,245
    الجنس
    أنثى
    طريقتي هي... رياضة عمل القرفصاء والوقوف مرة أخرى.....
    والدراجة الثابته.....

    اللهم لك الحمد والشكر......

  6. #6
    kamillia's صورة
    kamillia غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Jul 2010
    الردود
    17
    الجنس
    امرأة
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    في طريقة مجربتها انا بس تحتاج وقت اللي هي زيت الزيتون وخل التفاح او العنب تخلطيهم وتعملي مساج يومي للمنطقة وطبعا الرياضة هي افضل وسيلة


  7. #7
    خ ـواطر's صورة
    خ ـواطر غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jul 2010
    الموقع
    أول صفحة من كتاب ذكرياتي
    الردود
    240
    الجنس
    أنثى
    الرياااااضة ثم الرياااضة ثم الريااضة يا عزيزاتي،،،
    المشي قد ما تقدرون على قول جداتنا الله يجزاهم الجنه إن ما نفعكم ما ضركم كخخخ
    كمان أنا بالنسبه لي أستخدم الدرجه الأولى من الدرج وأمشي وأنزل عليها بالعكس (ريوِس يعني) هههه يعني أمشي على ورا أطلع وأنزل كذا مرة <- أتمنى فهمتوا علي..
    أكرر هالطريقه الين أتعب وترى إذا تعبتوا لا توقفوا لأن هنا تكمن الفائده..
    وتابعوا برامج التمارين الرياضيه وبالذات تمارين الصباح عشان تتأكدوا من عمل الرياضة بالطريقة الصحيحة..
    وكمان سووا مساج بزيت أوبدون لأنو المساج مفيد للجسم كله مو بس الفخذين
    وكمان اتصدقوا<<< ههههههههههه ترى عن جد اتكلم
    وكمان صوموا ... لحديث الرسول الحبيب صلى الله عليه وسلم: ((صـــوموا تصحوا)).
    أتمنى أكون أفدتكم بمعلوماتي المتواضعه.. وصلى الله وسلم على حبيبنا وشفيعنا محمد صلى الله عليه وسلم...
    صلوا ع الحبيب.

    "سبحاانك اللهم وبحمدكـ، أشهد أن لا إله إلا أنت, أستغفرك وأتووب إليكــ"


    صل ع الحبيب,,, قلبـــــــــــكـ يطيـــب

    من أراد المحافظه على قلبه فليحفظ سمعه وبصره ولسانه؛ فهي طرق موصله إلى قلبه..

  8. #8
    بوح أنثى's صورة
    بوح أنثى غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Apr 2008
    الموقع
    ㄨ ј ℓ đ đ α н ㄨ
    الردود
    3,675
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    2
    التكريم
    • (القاب)
      • نبض وعطاء الشتاء
      • متألقة صيفنا إبداع31و 1432 هـ
    موفقات






    الله أكبر الله أكبر الله أكبر ولله الحمد

    فلتتعالى أصوات التكبير فإن هذا اليوم عيد
    عيد نصر وعززة لللإسلام والمسلمين


  9. #9
    الورد الاحمرر's صورة
    الورد الاحمرر غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الموقع
    (¯`·.مصر_.·[ (أمـ الـدنيا) ]·._مصر.·´¯) ¸.´)(`
    الردود
    1,785
    الجنس
    أنثى
    موفقات ان شاء الله يابنات

    من مواضيع الورد الاحمرر :








    remove all your sins within 2 minutes
    http://www.al8z.com/2minutes.htm





  10. #10
    شكيمار's صورة
    شكيمار غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Aug 2010
    الردود
    123
    الجنس
    أنثى
    مرحبااااا بناااات..

    رياضه المشي مفيده جدا لتنحيف الافخاد والارداف وتشدها


مواضيع مشابهه

  1. [مساعدة] هل يوجد طريقة لتنحيف الوجه
    بواسطة دانة دندون في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 4
    اخر موضوع: 27-05-2011, 02:02 PM
  2. طريقة لتنحيف الافخاذ من وازاله الكرش من واقع التجربه
    بواسطة SHINING_STAR في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 32
    اخر موضوع: 23-10-2009, 02:44 AM
  3. الردود: 28
    اخر موضوع: 10-12-2008, 04:48 AM
  4. طريقة لتنحيف الاوراك ومنطقة البطة
    بواسطة نرد في العناية بالجسم والبشرة والمكياج والعطورات
    الردود: 2
    اخر موضوع: 14-06-2008, 07:25 AM
  5. طريقة تانية لعلاج اسوداد مابين الفخذين .. للي ماعجبه الطريقة الاولى
    بواسطة *الساجدة لله * في العناية بالجسم والبشرة والمكياج والعطورات
    الردود: 11
    اخر موضوع: 21-06-2005, 04:00 AM

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة

قوانين الكتابة

  • لا تستطيع إرسال مرفقات جديدة
  • لا تستطيع إرسال ردود
  • لا تستطيع إرسال مرفقات
  • لا تستطيع تعديل ردودك
  •  
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | منزلكِ | جوالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97