مرحبا بكِ في منتديات لكِ! هل هذه هي زيارتك الأولى لمنتديات لكِ؟ اضغط هنا للتسجيل

للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 8 من 8

دكتور أحمد دياب ينصح بتناول مشروب الشمر اثناء عمل الرجيم

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتدى لكِ)
بانيت - أكد الدكتور أحمد دياب أستاذ السمنة والنحافة والتغذية أن تناول كوب من الماء صباحاً على معدة خاوية يقى من الإصابة بالعديد من الأمراض ...
  1. #1
    nesrin ellozy غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Jul 2010
    الردود
    5
    الجنس
    أنثى

    exclusive دكتور أحمد دياب ينصح بتناول مشروب الشمر اثناء عمل الرجيم

    بانيت - أكد الدكتور أحمد دياب أستاذ السمنة والنحافة والتغذية أن تناول كوب من الماء صباحاً على معدة خاوية يقى من الإصابة بالعديد من الأمراض فى مقدمتها السرطان،ناصحاً بتناول الزنجبيلوالشمر لفائدتهما فى انقاص الوزن.


    وأوضح دياب فى "برنامج صباح الخير يا مصر" بالتليفزيون المصرى الأثنين، أن الشمر والزنجبيل لهما أهمية كبيرة فى تقوية المناعة وتقليل معدل الكوليسترول بالدم، ناصحاً بتناول ثمرتان من التمر يومياً خلال شهر رمضان لإحتوائه على عنصر الماغنسيوم وفيتامين "أ" الذي يقلل من إفراز الغدة الدرقية ويهدىء الأعصاب.

    ونفى الطبيب المصرى ما يتردد بشأن أن الترمس يخفض الوزن لأنه ملىء بالسعرات الحرارية وغني بالكالسيوم والفوسفور ويحسن الشهية، مؤكداً أنه لابد من قياس معدل حرق السعرات لدى الشخص لتحديد الحمية الغذائية التي تتلائم معه فمثلاً الحمية التي تصلح لعامل بناء لا تصلح للأم المرضعة.

    وشدد على أهمية الشاى الأخضر فى تنشيط عملية حرق الدهون المخزونة بالجسم فضلاً على إحتوائه على مضادات الأكسدة التى تنقي الجسم من السموم، مشيراً إلى أن شهر رمضان يعتبر فرصة جيدة لعمل حمية غذائية والتركيز على التعبد وليس الطعام.
    ونصح بعدم الإكثار من تناول الفاكهة حيث أانه عند تناولها عقب الوجبات تبقى فترة طويلة داخل المعدة وتختلط مع الأنزيمات الهاضمة التى تجعلها تتخمر بفعل الحرارة والرطوبة، مما يؤدي إلى تحولها إلى كحول الأمر الذى يؤدى إلى ما يسمى "تشمع الكبد".
    ونصح بتناول الفاكهة قبل الوجبات الغذائية بساعة على الأقل أو بعد تناول الوجبة بثلاث ساعات حتى لا تختلط بمواد أخرى تتسبب في حدوث أضطراب في عملية الهضم.

    بانيت


  2. #2
    ام احمدواريج's صورة
    ام احمدواريج غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    May 2010
    الموقع
    جئت من ام الدنياالى هنا وسوف اعوديوما
    الردود
    835
    الجنس
    امرأة
    جزاكى الله خيرا على المعلومات القيمة


  3. #3
    بنت البراءه's صورة
    بنت البراءه غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jul 2010
    الردود
    265
    الجنس
    أنثى
    مشكوره اختي

    tammy 2l 7wasa

  4. #4
    { أم أنـــس }'s صورة
    { أم أنـــس } غير متواجد مشرفة ركن الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    غزة فلسطين
    الردود
    18,595
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • سيدة مبدعة
      • متميزة شتاؤنا ألوان
      • وهج العطاء
      • قائدة شتوية بارعة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    مشكورة علي المعلومات الهامه


  5. #5
    ranooo78 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Apr 2009
    الردود
    205
    الجنس
    امرأة
    معلومات جميله
    ودكتور احمد دياب فعلا من الاطباء المتميزين في مجال التخسيس وله شهره واسعه في مصر


  6. #6
    أم هنو's صورة
    أم هنو غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Aug 2010
    الردود
    46
    الجنس
    امرأة

    happylove

    [[جزاك الله خيرا على المعلومة


  7. #7
    نوور العين غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الردود
    51
    الجنس
    أنثى
    يسلموووووووووووووووووو


  8. #8
    غدووووده's صورة
    غدووووده غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Aug 2010
    الردود
    10
    الجنس
    امرأة
    الله يعطيك العافيه


مواضيع مشابهه

  1. نصيحة من دكتور التغذية أحمد دياب لتقوية الشعر
    بواسطة قمة الرومانسية في العناية بالشعر وتصفيفة - تسريحات, عروس, قصات, صبغة
    الردود: 2
    اخر موضوع: 15-12-2011, 02:59 AM
  2. [صيد الشبكة] نصائح بسيطة من دكتور التغذية أحمد دياب
    بواسطة nesrin ellozy في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 3
    اخر موضوع: 15-10-2011, 02:52 PM
  3. الردود: 3
    اخر موضوع: 02-10-2011, 01:39 AM
  4. نصائح لاكبر الاستشارين في علاج السمنة في مصر دكتور أحمد دياب
    بواسطة قمة الرومانسية في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 4
    اخر موضوع: 17-04-2010, 03:58 PM
  5. رجيم دكتور التخسيس دكتور أحمد دياب
    بواسطة قمة الرومانسية في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 2
    اخر موضوع: 20-03-2010, 10:27 AM

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة

قوانين الكتابة

  • لا تستطيع إرسال مرفقات جديدة
  • لا تستطيع إرسال ردود
  • لا تستطيع إرسال مرفقات
  • لا تستطيع تعديل ردودك
  •  
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | منزلكِ | جوالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97