السلام عليكم اخواتي كيفكم,,,,

اخواتي اريد طريقه لسد الشهيه وعدم التفكير بالاكل

انا وزني 57 ... تخينه بس مو مررره ... عندي كرش مرره كبيررررررررره وكمان يدي كبيره .. ما عندي ارداف ... كل مررره ازيد ما اقدر امسك نفسي اريد الحل لقد تعبت ..

حبيبتى افضل شى برشام سيبوتيرم ممتاز لسد الشهية وحرق الدهون والعشاء كوب الاناناس بالكيوى موفقة

مع انو وزنك مو كبير
بس نحتاج لسد الشهية

حبيبتي أريد الجنة يا ريت لو تكتبي كم طولك اذا طولك 160 سم اذا انتي ما عنك زيادة في الوزن وممكن تاكلين اكل صحي يعني ما تاكلين حلويات ابدا وتقلقلي من النشويات والخبز والمقليات وتكتري من الفواكه والخضراوات
وقبل هذا كله يجب ان يكون لديك إرادة وعزيمة قوية وهدف انك فعلا تبي تحافظي على وزنك وعلى رشاقتك
وبالنسبة للكرش الكبير كتير عليك الذهاب إلى دكتورة الباطنية لانه احتمال يكون عندك مرض في القولون العصبي
و نصيحتي ما تلجأي ابدا للحبوب والادوية خدي كل شي طبيعي يعني على الغدا لما تشوفي نفسك جوعانة كلي خس وقبل الوجبات بنص ساعة اشربي شاي اخضر شاي اخضر عادي مش من اللي يقولنلك شاي للتخسيس ولسد الشهية وابصر ايش من هل الخرابيط هذي
و دعواتي لكي بالصحة والعافية

كتبت بواسطة أحلى العيون

حبيبتي أريد الجنة يا ريت لو تكتبي كم طولك اذا طولك 160 سم اذا انتي ما عنك زيادة في الوزن وممكن تاكلين اكل صحي يعني ما تاكلين حلويات ابدا وتقلقلي من النشويات والخبز والمقليات وتكتري من الفواكه والخضراوات
وقبل هذا كله يجب ان يكون لديك إرادة وعزيمة قوية وهدف انك فعلا تبي تحافظي على وزنك وعلى رشاقتك
وبالنسبة للكرش الكبير كتير عليك الذهاب إلى دكتورة الباطنية لانه احتمال يكون عندك مرض في القولون العصبي
و نصيحتي ما تلجأي ابدا للحبوب والادوية خدي كل شي طبيعي يعني على الغدا لما تشوفي نفسك جوعانة كلي خس وقبل الوجبات بنص ساعة اشربي شاي اخضر شاي اخضر عادي مش من اللي يقولنلك شاي للتخسيس ولسد الشهية وابصر ايش من هل الخرابيط هذي
و دعواتي لكي بالصحة والعافية

اهلا اختي انا طولي 150 ,,, انا اكل حلويات ونشويات مثل الخبز ااكلها بكثرررررره لا استطيع الاستغناء عن الخبز ... مقليات ابدا لا اكل ,, اما الفواكه والخضار لا اكل ابدااا ,, ما هو مرض القزن العصبي ....
اما الحبوب والادويه ما استعملهاا
وشكرااا لك اختي

مرحبا اختي ...

حبيبتي الخبز الأبيض والأرز هذي هي اللي تكبر الكرش ...
اكثري من الخضار فهي اللتي تسد الشهية ..

أعانك الله ...

انصحك تروحين لاخصائيه تغذية لان كل جسم مختلف عن غيرة وبعدين فيه رجيم خاص للي بطنها كبير وهذا بسيط في حاله ماطلع عندك القولون وماراح تعرفي الا بلتحاليل الازمه عشان كذا اقلك روحي لاخصائيه بس تكون ممتازه مو اي وحده