كيف الحال


اريد طريقة او كيف استعمال بذور الكتان

وانا سعيدة واجد لانى سجلت معكم فى هل المنتدى القيم

واريد اشكر كل الاخوات فى جميع فروعة

حياك الله
فعلا هي تنقص بإذن الله ،
الطريقة انك تخلطيها مع زبادي ،
هذا اللي اعرفه وان شاء الله الاخوات ما راح يقصرون معاك .

هلا أختي شمعة النور بصراحه انا ماجربت واضم صوتي لصوتك اذا اي وحده جربت تقولنا وانشالله البنات مابيقصرون معك

شكرا على الردود عزيزاتى ويعطيكن العافية

مثل ما قالت الاخت ام الغاليه خليها على الزبادي او ممكن كمان على السلطه

ما لدي علم أنها تنقص لها مافع كثيرة لكن تنقص

الحمية و الرياضة ممتازة لإنقاص الوزن

إن شاء الله يفيدوك البنات