انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 8 من 8

الموضوع: التفاح الاخضر والرجيم؟؟؟!!!!!

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الموقع
    في كل مكان في الأرض !!!
    الردود
    306
    الجنس
    أنثى

    crazy2 التفاح الاخضر والرجيم؟؟؟!!!!!

    الصرعة الجديدة للحمية الغذائية
    قد تكون بتناول «غذاء التفاح»
    وفي رأي البعض أنها أعظم استراتيجية لإنقاص الوزن.
    وقد اظهرت دراسة جديدة ان تناول تفاحة واحدة في اليوم يقلل من السعرات الحرارية.
    فالأشخاص الذين تناولوا تفاحة قبل نحو 15 دقيقة من تناول غدائهم
    تناولوا 190 سعرة حرارية تقريبا، اقل من الذين لم يتناولوا التفاحة.
    وقدمت الدراسة مؤخراً امام مؤتمر لجمعية السمنة
    وهي جمعية تضم علماء وخبراء متخصصين في انقاص الوزن.
    واختبر باحثون في جامعة بنسلفانيا للدولة
    كيف ان تناول التفاح بمختلف اشكاله يؤثر على تناول السعرات الحرارية.
    ودرسوا 59 من الرجال والنساء ذوي الاوزان الاعتيادية
    كانوا يجيئون الى المختبر لتناول وجبات افطارهم وغدائهم لمدة خمسة اسابيع.
    وقبل وجبة الغداء كان المشاركون، اما لا يتسلمون شيئا
    او يتسلمون 1.5 تفاحة متوسطة الحجم مقشرة ومقطّعة (نحو 125 سعرة حرارية)
    او نفس الكمية من السعرات الحرارية الموجودة في معجون من التفاح
    او عصير التفاح بأليافه او من دونها.
    وبعد 15 دقيقة تقريبا قدمت للمشاركين وجبة غداء من التورتيليني بالجبنة
    (نوع من المعكرونة المدورة الصغيرة).
    ووفقا للنتائج فقد تناول المشاركون الذين أكلوا التفاح 187 سعرة حرارية اقل لدى أكلهم لغدائهم مقارنة بالآخرين الذين تناولوا معجون التفاح او عصيره او الذين لم يتناولوا شيئا.

    مما يظهر لنا القيمه الغذائيه الكبيره للتفاح


    منقووول
    اتمنى اشوف الردود


  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فلسطين - غزة
    الردود
    44,703
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    18
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • نجمة إبداع في ركن الجوال
      • خبيرة برامج
      • وهج عطاء الكمبيوتر
      • درة صيف31/ 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • مبدعة صيف1430هـ
      • مدربـة متميزة
      • ريحانة الحوار
      • عطاء ركن التغذية والصحة
      • ضياء العلم
      • شعلة العطاء
      • فرحة عدسة
      • لمسة إبداع
      • مستشارة ركن الحاسوب
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    مقولة مشجعه جدا
    بارك الله فيكِ يا حبي

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Feb 2009
    الموقع
    في بيتنا "ALG"
    الردود
    915
    الجنس
    امرأة
    أظن أن محبي التفاح من ممتبعي الحميات سيزداد عشقهم له بعد قراءة موضوعك
    شكرا لكي

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Jun 2008
    الموقع
    طفولتي
    الردود
    1,302
    الجنس
    أنثى
    ممممممممممممممم التفاح فاكهتي المفضله والمميزه ع باقي الفاكهه يسلمموووووو للنقل يا عسوله

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Oct 2006
    الموقع
    في قلب من احب
    الردود
    199
    الجنس
    أنثى
    مشكوره اختي

    وبارك الله فيك

  6. #6
    زهر الريحان's صورة
    زهر الريحان غير متواجد كبار الشخصيات -معطاءة ركن الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الموقع
    لسوف اعود يا أمي ** إني أحبك يا ابي
    الردود
    14,705
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    4
    التكريم
    (أوسمة)
    شكرا لك
    طيب مو شرط التفاح الأخضر صح?
    بارك الله فيك

    أحبّكن في الله أخواتي

  7. #7
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    غزة فلسطين
    الردود
    18,627
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • سيدة مبدعة
      • متميزة شتاؤنا ألوان
      • وهج العطاء
      • قائدة شتوية بارعة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    مشكورة

  8. #8
    تاريخ التسجيل
    Oct 2009
    الموقع
    ربوع الاطلس
    الردود
    3,549
    الجنس
    امرأة
    مشكورة أختي جزاك الله خيرا

مواضيع مشابهه

  1. اتمنی مساعدکم..عن برنامج التفاح الاخضر
    بواسطة سماء صافيه في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 7
    اخر موضوع: 11-01-2011, 07:00 PM
  2. الاخضر.. لون الطبيعة .. تعالوا معي في جولة في عالم الاخضر
    بواسطة البحر العذب في الأزياء والأناقة
    الردود: 1
    اخر موضوع: 02-12-2009, 04:32 PM
  3. التفاح الاخضر
    بواسطة ام مريم*وحمزة** في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 9
    اخر موضوع: 26-11-2009, 03:11 AM
  4. الردود: 127
    اخر موضوع: 22-11-2009, 09:48 PM
  5. الفوائد العظيمة في التفاح الاخضر
    بواسطة ندى عسيري في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 4
    اخر موضوع: 07-08-2009, 02:15 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ