من فم الدكتور عادل بنفسه

المكونات ؛ حمص وطحينة

نجيب الحمص ونطحنه الى أن يسير مثل البودرة

و يخلط الحمص المطحون مع الطحينة وكدة تبقى جاهزة الوصفة

وتأخذ أثناء الثلاث اوقات الأفطار والغداء والعشاء مع الأكل ز يها زى طبق السلطة مثلا

وطبعا ما فيش مدة محددة ولكن د /عادل ذكر أن تناول الوصفة لمدة شهر يزود الجسم من 5ك

إلى 6 ك وقال كمان أن أول منطقة يبان عليها زيادة الوزن هى الوجه

يعنى كل ما هتستعملوها أكتر كل ما هتزود وزنكوا أكتر

واللـــــــــــــــــــــــــه المستعــــــــــــــــــــــــان

ولا تنسونا بصالح دعائكم
منقوول للفائدة

يسلمووووووووووو حبيبتي
يعني الطحينه هي نفسها حمص بطحينه الجاهزه
ولا الطحينه شئ اخر
ارجو الجواب حبيبتي

مشكوووورة حبيبتي والله من زمان بدي هيك شي بس اغلب المواضيع بالنت للتخسيس مو لزيادة الوزن
يسلموووووو

شكرا لك عل النقل اختي

و بدوري سانقله للركن المناسب

مشكوره اختي بس المص مسلوق ولا نطحنه بدون سلق يعني نيء ونضيف عليه الطحينه

السلام عليكم... جزاك الله خيرا

بس حابة استفسر.. الحمص .. بكون منقوع ولا مسلوق ولا نحمصه على النار؟؟؟


وشكرا

صباح الخير عزيزتي
شكرا" لك على هذه الوصفة
التي سأنقلها الى صديقتي
تسلمييييييييييييييييييييييييين

اختى بارك الله فيكى وقدم لكى الخير حيث كان واللهم رضكى به

اخواتى الحمص بقول و البقول لا تؤكل نيئه ابدا تصيب بتلبك معوى وغازات وممكن تتعب القولون بخلاف ان الاستفاده منها تكون غير كامله
لابد تنقع فى ماء لمده ليله تقريبا ثم ترمى ماء النقع و من بعدها تسلق فى ماء نظيف

و بعدها اعملوا به ما شئتم

اما نىء لا انصحكم بتجربته ابدا

تسلمي حبيبتي على الوصفة. لكن واش هي الطحينية؟ ومن وين يمكنني الحصول عليها؟

حبيبتي ياليت توضحيلنا الوصفه أكثر
ماهو الحمص مسلوق ولا نيى والطحينه هي السائله ولا الطحينيه الحلوه
ومشكوره ياقلبوو