لي فتره وانا ودي اجرب رجيم الشروبه ..ولكني متردده ..بس قلت يابنت جربي وشوفي النتائج
المذهله ......
وفعلا الاسبوع الماضي جربتها وكان صحيح انها ممتازه ....واحس ان جسمي خف وانه بدا يستعيد حجمه الاصلي ..وما خلني اجرب هذا الرجيم الا بعد ان سمعت انها تنقص 5كليو ل 8 مع الرياضه ...وانا صراحه جسمي متناسق ..ولكن بدات الاحظ انه زاد 2 كيلو ..قلت لا لازم ارجع
واعيش في عالم الرشاقه .....
وصراحه كانت النتائج فتاكه ...ونزل وزني 3 كليو باسبوع ....واحس انه ممتاز ..وكنت اتمنى
5 ولكن بارجع واسويه مره اخرى ..بس بعد راحه كم يوم...لانه مواصلتها ...تسبب سو التغذيه للجسم .....
ولكن نصيحه يابنات المنتدى جروبوها ترى مررررره رهيبه .......
وتمنياتي لكن باجسام رشيقه وجميله......

مرحبا يا أختي مغتربة ... أمس عملت بحث في المنتدى على وصفة رجيم شوربة الكرنب (الملفوف) وما لقيته ممكن توصفي لي وين ألاقيه ... أو لو المشرفات يعطوني الرابط

جزاكم الله كل خير

تسلمي اختي

هلا فيك ام شدن .......
وانا بصراحه ماخذته الوصفه من منتدى حواء ..........وهي مررره رهيبه .....وباكتبها لك لتستفيد ي منها ........
وصفة الشروبه :بصل اخضر__جزر
- 1 كيلو طماطم مقشر
1 كرنب او ملفوف
- 4 حبات فلفل اخضر رومي
- 2 حزمة كبيرة من راس الكرفس فقط
2 مكعب مرقة ماجي
و الملح والفلفل
والبقدونس لتحسين الطعم
تضعها سوى تغلى لمدة 10 دقائق..وتخفضي النار الى ان تستوي.....



اما جدول الرجيم ...
في اليوم الاول :شربه وفاكهه فقط
اليوم الثاني:شوربه وخضروات
اليوم الثالث:شوربه وفواكهه وخضروات معا
اليوم الرابع:شوربه كيلو موزوحليب منزوع الدسم
اليوم الخامس:شوربه ولحم موزات ..يمكن ان يستبدل بالدجاج او السمك
اليوم السادس : شوربه ولحم مسلوق اومشوي ..لازم لحمه
اليوم السابع :شوربه وارز بني ...
واتمنى ان اكون قد افدتك .........

مشكوره اخت روينه على مرورك....

مشكووره مغتربه
المشكله اني سوويته بس ما اقدررت اوااصل جاني صدااع

هلا فيك اختىaroma.....
ووتصدقين حسيت بالصداع في اليوم الرابع وكان مررره راسي يلف ..بس اخذت مسكن وخف عني الصداع..وكذلك القهوه بس اشربها احس اني ارتاحت ..
وحاولي مرره ثان لانك ما تحسي بالجوع بسبب الشروبه وكل ما ما شربت اكثر منها كل ما ساعد على حرق الدهون.......
وترى ما سويتها حتى قرأت عنها كثير ...........
ولابد من الاراده القويه ...وترى جربتها قبل فتره يوم ووقفت ....لكن قلت لا بد من الصمود امام الاكل
ومواصلة الطريق الى عالم الرشاقه............................

مشكوره اختي تسلمين..

بس انا سويتها اسبوعين وما صار اي شيsid ومليت من كثر الشوربه ..

بس ما نزلت ومع اني كنت التزم بالرجيم...

هلا اختى مس بيوتي.......
ما دري غريبه انك ما نزل وزنك ....!!!!
يمكن ما تناسب جسمك ....او لانك ما تسوى رياضه معها .....
وحاولي جربي غير هذا الرجيم ....يمكن اريح من شرب هذي الشروبه لك .....
ومشكوره اختى على الرد.......

مشكورة يا أختي مغتربة ... آسفة ما شفت الرد من وقتها .. وضاع مني الموضوع

إن شاء الله بجرب الريجيم بكرة وأفيدك ...

أنا جربت الريجيم الكيميائي ولكن نقص وزني فقط 4 كيلو... وحصل لي إحباط