مرحبا بنات أنا تغديت الشوربة والحين عم أشرب حليب بالموز
بس بصراحة اليوم صعب كتير وحاسة حالي تعبانة وجاي على بالي
شي مالح إدعولي الله يثبتنييييي

بالنسبة للشوربة برأي إضربيها على الخلاط حتى مايكون فيها ماء
وتصير قوام واحد حتى تحسي بالشبع
موفقن يارب

كربوجة عندي سؤال عن الشوربة

ياترى بما نو بالاخير منضيف مكعب ماجي فهل يا ترى المكعب ممكن يكون فيه اي من الدهون ؟؟؟

ياريت اذا بتعرفة كربوجة تقولي حبيتي لأن انا اليوم الصبح فكرت فيها وخفت يكون فيها؟

شكرا سلااااااااااااام

يا جماعة والىالمشكلة عندة فى الارداف يعمل ايه

صبااااح النور كيفكم ياحلوات
إمبارح الحمدلله عدى بسلام بعد العصر أكلت توست أسمر مع زعتر
والعشا خس مع لتر ماء وقبل النوم عملت رياضة 40د تقريا
اليوم الخامس يوم اللحوم وأخترت أعمل يوم السمك
الحين عم أفطر طون وبندورة وبخبركم باقي المسا
فلة على حسب علمي الماجي تحوي دهون بس مو كتير
يعني منكهات أكتر موفقة عزيزتي

كتبت بواسطة قوطة

يا جماعة والىالمشكلة عندة فى الارداف يعمل ايه

والله عندي نفس المشكلة مالك غير الرياضة

تسلمي على الفكره

مساء الخير على الحميع
الحمدلله عدى اليوم بسلام بعد الإفطار شربت كاس كابتشينو
وقبل الغدا أخذت نص صمونة وتغديت الشوربة
تعشيت سمك مشوي مع بندورة مالعب اليوم رياضة ما صحلي لأن
طنونا عنكم ياحلوات

برافو عليكي اخت كربوجة يارب يتمم عليكي بخيرانا اليوم الثاني لي انا صائمة اليومين دول لكن اليوم حسيت بدوخة ومش قادرة اقوم على رجليه وخبصت الرجيم لانه خفت على طفلي يحتاج رعاية وكذلك رضاعة وابني بداية حركتوا وحركاته كلها خطيرة يحتاج مراقبة على طول وكذلك الصيام يحتاج الى تحمل انا الحمد لله كملت صيام 29 يوم وفاضل يوم اللهم تقبل منا ومنكم يارب حتى استعد لرمضان انا كانت ولادتي في رمضان لذلك مقدرتش اصوم رمضان الي فات الحمد لله ربنا اعاني على قضاء الايام ادعولي بنات

ريجيم الشوربة لازم الانسان يكون فاطر لان صعب مع الصيام لان جربتوا انشاء الله بعد ماكمل صيامي حاعملوا قبل رمضان مع الرياضة وانشا الله حتابع لاخر