انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 9 من 9

ريجيم دكتورة مها راداميس خبيرة التغذية الشهيرة

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    mayoutta's صورة
    mayoutta غير متواجد مبدعة صيف1429 هـ ( رحمك الله واسكنك فسيح جناته )
    تاريخ التسجيل
    Apr 2008
    الموقع
    فى ملك الله
    الردود
    4,634
    الجنس
    امرأة

    flower3 ريجيم دكتورة مها راداميس خبيرة التغذية الشهيرة








    يعد ريجيم الدكتورة مها راداميس من الريجمات المميزة ويحتاج منكِِ لبعض الصبر والإلتزام ببرنامج الريجيم

    ، ليكِ ريجيم الدكتورة مها راداميس .

    اليوم الأول و الثاني

    الإفطار: جبنه قريش و خيار و بيضه و 1 شيدر

    الغداء: ربع فرخة مشوية و سلطة -- أو -- 2 قطعة لحم مشوي و خضار

    سناك: 1 تفاح

    العشاء: مكرونة مسلوقة و خضار

    بعد العشاء:خيار
    اليوم الثالث و الرابع:

    الإفطار: 2 زبادي لايت و 2 فاكهة

    الغداء: مكرونة مسلوقة و سلكة

    سناك: 1 تفاح

    العشاء: ربع فرخة مشوي و خضار و سلطة

    بعد العشاء:خيار
    اليوم الخامس و السادس:

    الإفطار: بيض و جبن و بسطرمة -- أو -- 3 همبورجر

    الغداء: ربع فرخة مشوي و خضار و سلطة (خيار و خص)

    سناك: 1 تفاح

    العشاء: بيضة و قريش + طبق سلطة و 1 شيدر و مشروم و جرجير

    سناك: خيار


    اليوم السابع:

    الأفطار: بيض و قريش و خيار -- أو -- زبادي لايت و 1 فاكهة

    الغداء: بطاطس مسلوقة و طبق سلطة و خضار

    سناك: خيار

    العشاء: مكرونة مسلوقة ملو مج و صلصة طماطم و سلطة

    سناك: 1 برتقالة و خيار

    بعد العشاء:خيار




  2. #2
    اثينا's صورة
    اثينا غير متواجد لؤلؤة شتوية نادرة
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    الموقع
    مملكتي الصغيرة مع زوجي وبناتي
    الردود
    3,854
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • خبيرة شعر متميزة
      • لؤلؤة شتوية نادرة
    (أوسمة)
    شكرا حبيبتي على الريجيم الحلو
    وهل انتي مجربتيه وينقص كم كيلو تقريبا في الاسبوع
    بانتضار ردك حبيبتي




  3. #3
    em hadi's صورة
    em hadi غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Nov 2008
    الردود
    194
    الجنس
    امرأة
    ايه ده؟؟؟ده ريجيم؟؟
    انا شكلي حتخن

  4. #4
    mona alx's صورة
    mona alx غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    الاسكندريه
    الردود
    198
    الجنس
    امرأة
    شكرررااااااااااااااااااااا

  5. #5
    bero333's صورة
    bero333 غير متواجد مُبدعة صيف 1430-1431 هـ-نبض وعطاء الشتاء
    تاريخ التسجيل
    Jan 2006
    الموقع
    علي شط بورسعيد وولادي في حضني
    الردود
    5,821
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    5
    التكريم
    (أوسمة)
    تسلمي
    راااااااااااااااااااائع بجد و صحي
    و بعدين عارفة الريجيم ده ما يحصلش معاه مضاعفات من دوخة و احاسا بالتعب و سقوط الشعر و اصفرار الوجه و كل اللي بيظهر مع الريجيمات الغير صحية
    و يشجع كمان علي الأستمرار لأن مش فيه جوع خااااااااالص

    تسلم ايدك انا احتمال أمشي عليه الأسبوع الجاي
    لو هأعمله هأقولك أكيد
    سلام

  6. #6
    mayoutta's صورة
    mayoutta غير متواجد مبدعة صيف1429 هـ ( رحمك الله واسكنك فسيح جناته )
    تاريخ التسجيل
    Apr 2008
    الموقع
    فى ملك الله
    الردود
    4,634
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة اثينا عرض الرد
    شكرا حبيبتي على الريجيم الحلو
    وهل انتي مجربتيه وينقص كم كيلو تقريبا في الاسبوع
    بانتضار ردك حبيبتي

    لا حبيبتى انا لا استحق ريجيم لانقاص الوزن ، انا لحاجة لزيادة الوزن

    و لكن كانت لى صديقة استعملته بعد ولادتها و جاب معها نتيجة

  7. #7
    mayoutta's صورة
    mayoutta غير متواجد مبدعة صيف1429 هـ ( رحمك الله واسكنك فسيح جناته )
    تاريخ التسجيل
    Apr 2008
    الموقع
    فى ملك الله
    الردود
    4,634
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة mona alx عرض الرد
    شكرررااااااااااااااااااااا

    يعيشكم ربى على الاهتمام و التفاعل

  8. #8
    mayoutta's صورة
    mayoutta غير متواجد مبدعة صيف1429 هـ ( رحمك الله واسكنك فسيح جناته )
    تاريخ التسجيل
    Apr 2008
    الموقع
    فى ملك الله
    الردود
    4,634
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة bero333 عرض الرد
    تسلمي
    راااااااااااااااااااائع بجد و صحي
    و بعدين عارفة الريجيم ده ما يحصلش معاه مضاعفات من دوخة و احاسا بالتعب و سقوط الشعر و اصفرار الوجه و كل اللي بيظهر مع الريجيمات الغير صحية
    و يشجع كمان علي الأستمرار لأن مش فيه جوع خااااااااالص

    تسلم ايدك انا احتمال أمشي عليه الأسبوع الجاي
    لو هأعمله هأقولك أكيد
    سلام

    بانتظارك حبيبتى

    و يارب يمشى معك

  9. #9
    زهر الريحان's صورة
    زهر الريحان غير متواجد كبار الشخصيات -معطاءة ركن الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الموقع
    لسوف اعود يا أمي ** إني أحبك يا ابي
    الردود
    14,705
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    4
    التكريم
    (أوسمة)
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    توفيت أختنا مايوتا
    الله يرحمها و يجعل مثواها الجنة دعواتكم لها بالرحمة و المغفرة

    أحبّكن في الله أخواتي

مواضيع مشابهه

  1. رجيمات دكتورة مها راداميس + الارشادات
    بواسطة اميرة اللبيدي في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 7
    اخر موضوع: 15-10-2012, 07:10 PM
  2. .::. ريجيم من دكتورة تغذية .:. 5 كيلو ب10 أيـــام .::. .../
    بواسطة falasten في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 44
    اخر موضوع: 12-07-2009, 02:22 PM
  3. ريجيم علي طريقة مها راداميس جدا مريح وممتع
    بواسطة ضــ ح ـــى في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 19
    اخر موضوع: 05-12-2008, 09:37 PM
  4. الدهينة النجفية الشهيرة حلاوة عراقية مشهورة اللي عندها ريجيم لو تتركه لو ما تدخل!!!!
    بواسطة نورالفرقان في الحلويات والكب كيك والكيك وحلويات العيد
    الردود: 17
    اخر موضوع: 26-11-2007, 11:04 PM
  5. خبيرة التغذية دانة بردقجي مين جربت تروح عندها يا بنات ابوظبي
    بواسطة الحياة كلمات في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1
    اخر موضوع: 03-06-2007, 09:48 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96