السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

صحيح يا أخواتي أن الاكل في الدورة الشهرية مايزود الوزن ويبقى ثابت وان الرجيم في هذة الفترة ماينفع؟؟!!


وانا أتمنى انها صحيحة علشان نتنفس شوي قصدي ناكل شوي


وأرجو الي عندها معلومة أو تجربة لا تبخل علينا والف شكر

شكرا على المعلومه

انا اعرف ان السوائل الي بالجسم ماتنزل علشان كده

الوزن ماينزل ويزيد شوي

حبيبتى هذا الكلام غريب

اذا كان ما تتبعيه نظام صحى فلا تخشى شىء وتابعى نظامك ( وان كان النظام الصحى لا يوجد فيه حرمان من الاساس )

فى وقت الدوره وما قبلها يتجمع ماء بالجسم ولذلك اما يثبت الوزن او يزيد ثم بانتهاء الدوره ينزل وطبعا ممكن يكون هناك بعض الميل لبعض الاطعمه مثل الوحم لا مشكله لكن يجب عدم الاكثار منها

المهم شرب كميه كافيه من السوائل لمساعده الجسم على تجميع الماء وايضا تعويض الفقد المستمر خلال وقت الدوره

اما الريجيم لا ينفع اول مره اسمعها

يعني أفهم من كلامك أختي الراجية عفو ربها ان الوزن ينقص في وقت الدورة الشهريه اذا أتبعنا الرجيم؟

والف شكر على المرور

ينقص مش شرط ممكن يثبت وهذا على الاغلب

بس ممكن يخرب اى ريجيم ان نترك انفسنا ايام الدوره براحتنا

تخيلى 5 ايام الى 7 ايام نأكل ما نريد طبعا ممكن الوزن يزيد كميه كيلوات محترمه

على فكره مش شرط ان الوزن يزيد ولو فرض وزاد بيزيد من نصف كيلو لكيلو بالكتير اثناء الرجيم وبعد الدورة ما تنتهي بينزل الوزن تاني على طول حصلت معايا فمش عايزين ننتهزها فرصة ونبوظ الدنيا

كتبت بواسطة الراجيه عفو ربها

ينقص مش شرط ممكن يثبت وهذا على الاغلب

بس ممكن يخرب اى ريجيم ان نترك انفسنا ايام الدوره براحتنا

تخيلى 5 ايام الى 7 ايام نأكل ما نريد طبعا ممكن الوزن يزيد كميه كيلوات محترمه

كلامك صحيح أختي والف شكر على الأهتمام وهذا من ذوقك والله يجزاكي خير

كتبت بواسطة weswesa

على فكره مش شرط ان الوزن يزيد ولو فرض وزاد بيزيد من نصف كيلو لكيلو بالكتير اثناء الرجيم وبعد الدورة ما تنتهي بينزل الوزن تاني على طول حصلت معايا فمش عايزين ننتهزها فرصة ونبوظ الدنيا

مشكورة اختي على المرور الطيب