انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 3 من 4 الأولىالأولى 1234 الأخيرالأخير
عرض النتائج 21 الى 30 من 31

الموضوع: رجيم ينقص بفضل الله اربع كيلو في عشر ايام... مين يبدء معي؟؟؟

  1. #21
    تاريخ التسجيل
    Dec 2008
    الردود
    57
    الجنس
    امرأة
    ana inchaallah maakom ajabni bazaf rijimdialak chokran bazaf okhti habit ndif tafsir lil okht mina limarat ala lkhobz lbaladi hoa lkhobz alasmar yaani maajoun maah nokhalaliano fih alkatir mina alalyaf almofida jayidan fi rijim

  2. #22
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الردود
    200
    الجنس
    أنثى
    [quote=louloua;7560408]أرجو ان تقبلوني معكم للأن الرجيم هذا زي اللي أنا بعملو من أسبوع تقريبا
    الإسم :لولوه
    الطول:165
    الوزن: 78
    هدفي :65
    أنا باخذ مع الرجيم هذا الشوربة الحارقة والشاي الأخضر لكن صار معي إمساك أرجوكم شو حل الإمساك
    لما أوزن بكرة أقولكم كم نزلت عليه


    اختي حبيبتي انتي تشرفينا وبالنسبه للامساك ممكن تكثري الشاي الاحضر شويه او هاتي شاي تخسيس اسمه كده واشربي بعد كل وجبه بساعتين كوب وان شاء الله تتحل المشكلة


    [quote=عصير تفاح;7563199]اهلين حبيبتي
    احجزي لي مكان معكم .. بليييييز انا راح ابدا من بكرا فيييه ..
    شاكره لك اناملك الي كتبت مثل ها موضوع رااااائع ..
    وعقبال ما نخسر 4 كيلوا واكثر


    اهلا بيكي حبيبتي وان شاء الله نبدء سوا
    آخر مرة عدل بواسطة nono_fara7 : 20-02-2009 في 09:29 PM

  3. #23
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الردود
    200
    الجنس
    أنثى
    تعقيب كتبت بواسطة norlhoda66 عرض الرد
    ana inchaallah maakom ajabni bazaf rijimdialak chokran bazaf okhti habit ndif tafsir lil okht mina limarat ala lkhobz lbaladi hoa lkhobz alasmar yaani maajoun maah nokhalaliano fih alkatir mina alalyaf almofida jayidan fi rijim

    اهلا بيكي حبيبتي معانا وجزاكم الله خيرا على التوضيح فعلا العيش الاسمر او الخبز الاسمر افضل وذو فائده اكبر

  4. #24
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الردود
    200
    الجنس
    أنثى
    بالنسبه لي انا الحمد لله بدئت النهارده بس عندي مشكلة في الماء لاننا في الشتاء لا احس بالعطش وبالتالي لا اشرب كثيرا بس الحمد لله تمام

    ها طمنوني عليكم عملتوا ايه؟

  5. #25
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فلسطين - غزة
    الردود
    44,703
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    18
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • نجمة إبداع في ركن الجوال
      • خبيرة برامج
      • وهج عطاء الكمبيوتر
      • درة صيف31/ 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • مبدعة صيف1430هـ
      • مدربـة متميزة
      • ريحانة الحوار
      • عطاء ركن التغذية والصحة
      • ضياء العلم
      • شعلة العطاء
      • فرحة عدسة
      • لمسة إبداع
      • مستشارة ركن الحاسوب
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    طيب جربيه
    لو خسيتي
    بالله قولي لي
    طيب كم المدة لكي
    ؟؟

  6. #26
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الردود
    200
    الجنس
    أنثى
    ايه ياجماعه محدش طمني عليه ليه؟
    بالنسبه ليه الحمد لله ماشيه تمام ولما حسيت بالامساك جبت شاي الرجيم وشربت منه كوب واحد ويفضل بعد الغدا بساعتين
    هو له علاقه بالتليين ومدر للبول وبالتالي هو بينزل الماء الزائد
    احنا بقالنا تقريبا خمس ايام
    طيب اخبار الجوع عندكم ايه؟
    انتوا فيييييييييييييييييييين ؟؟؟

  7. #27
    تاريخ التسجيل
    Jul 2006
    الردود
    200
    الجنس
    أنثى
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    اخواتي انا ساضع رجيم الاسبوع التاني رغم اني حاسه اني لواحدي

    بسم الله

    الافطار:

    4 ملاعق فول بدون زيت او جبنه قريش بدون زيت او قطعة جبنه نستو مع ربع رغيف خبز اسمر مع طبق سلاطه

    الغذاء:

    اليوم الاول: صدر دجاج بدون جلد مسلوق او مشوي مع طبق خضار سوتيه وطبق سلاطه مع تفاحه

    اليوم التاني :سمك مشوي وطبق سلاطة مع ربع رغيف اسمر وتفاحة

    اليوم الثالث :علبة تونه +طبق سلاطة+ربع رغيف بلدي

    اليوم الرابع : باذنجان مشوي +طبق سلاطه + ربع رغيف بلدي

    اليوم الخامس :سمك مشوي + طبق سلطة +ربع رغيف بلدي

    اليوم السادس : كوسة مطبوخة +شريحة لحم مسلوقه + وسلطة خضراء مع تفاحة

    اليوم السابع : صدر دجاج مسلوق ومشوي وطبق خضار سوتيه وطبق سلطة مع تفاحه


    العشاء:
    2 تفاحة او اربع ملاعق فول مع ربع رغيف وسلطة

    تعليمات

    ممنوع الاكل بين الوجبات
    ممنوع تناول المقلي والمحمر في الزيت او السمن

    ممنوع ترك اي وجبة

    المفترض النزول على هذا النظام خلال الاسبوع 2 كيلو ربنا معايا ومعاكم

  8. #28
    تاريخ التسجيل
    Dec 2007
    الموقع
    مصرية حتى النخاع
    الردود
    937
    الجنس
    امرأة
    لا يا نونو... انا معاكى بس يمكن بوظت يومين كنت حاسة انى جعانة موووت وعن نفسى نزلت كيلو واحد (لانى اصلا من كتر ما عملت ريجيمات جسمى مش بينزل بسهولة دلوقتى )
    وان شاء الله اكمل معاكى واقاوم ...ربنا المعين واشكرك على المتابعة

  9. #29
    تاريخ التسجيل
    Oct 2007
    الموقع
    الرياض الحبيبة0عمرها الله بالإيمان0
    الردود
    692
    الجنس
    أنثى
    حلو النظام الله يعطيك العافية00ويارب ننحف جميعا من غير شر0

  10. #30
    تاريخ التسجيل
    Nov 2008
    الردود
    320
    الجنس
    أنثى
    للرفع

مواضيع مشابهه

  1. دايت التلاته ايام ينقص حتى 5 كيلو!!!
    بواسطة لازم انقص في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 19
    اخر موضوع: 10-03-2010, 07:01 AM
  2. يا سلااااااااااااااااام {رجيم ينقص عشرة كيلو في عشر ايام}
    بواسطة كارمن اسبانيا في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 9
    اخر موضوع: 28-02-2008, 02:17 AM
  3. ريجيم ينقص 8 كيلو فى 10 ايام
    بواسطة azmiralda000 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 17
    اخر موضوع: 29-11-2007, 08:56 PM
  4. ريجيم ينقص الوزن من 4:6 كيلو فى 8 ايام
    بواسطة omtaher في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 8
    اخر موضوع: 16-06-2004, 10:07 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ