مرحبا بكِ في منتديات لكِ! هل هذه هي زيارتك الأولى لمنتديات لكِ؟ اضغط هنا للتسجيل

للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 4 من 4

الريجيم المائي التي إستخدمته ديانا كارزون

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتدى لكِ)
الريجيم المائي التي إستخدمته ديانا كارزون جبتلكم الرجيم الي عملته ديانا كرزون يجب شرب كأس ماء مع كل وجبة اليوم الاول : الساعه نوع الغذاء ...
  1. #1
    أمل الحنين's صورة
    أمل الحنين غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Sep 2008
    الموقع
    الاحساء تحت خير بومتعب
    الردود
    300
    الجنس
    أنثى

    flower1 الريجيم المائي التي إستخدمته ديانا كارزون

    الريجيم المائي التي إستخدمته ديانا كارزون



    جبتلكم الرجيم الي عملته ديانا كرزون
    يجب شرب كأس ماء مع كل وجبة
    اليوم الاول
    :
    الساعه نوع الغذاء
    8
    كاس ماء+شريح توست -ملعقةعسل ابيض او مربى رجيم
    10 كاس ماء -حبه موز
    12 كاس ماء -كوب زبادي
    2 = = +كوب تونة +4ملاعق سلطة
    4 = = +شريحة توست ممسوحة بجبن قريش
    6 = =+تفاحة
    8 = = +حبة بطاطس مسلوقة +طبق سلطة
    قبل النوم عدد2 كاس ماء
    اليوم الثاني :طبعا كأس ماء مع كل وجبة
    8 شريحة توست ملعقة عسل ابيض او مربى الرجيم
    10 تفاحة او عشر حبات فراولة
    12 كوب زبادي
    2 ربع دجاجة +اربع ملاعق سلطة خضراء
    4 صحن خضار او سلطة
    6 تفاحة
    8 علبة تونة+صحن سلطة
    قبل النوم 2 كأس ماء مع كل وجبة

    اليوم الثالث :
    8 شريحة توست +ملعقة عسل ابيض او مربى رجيم
    10 برتقالة
    12 اربع ملاعق جبن قريش
    2 علبة تونة اربع ملاعق سلطة خضراء +جنبري 3 حبات‘
    4 تفاحة
    6 شريحة جبن شدر
    8 ربع دجاجة +صحن سلطة خضراء او خضار
    قبل النوم 2 كاس ماء

    اليوم الربع
    8 2 كأس ماء
    ========================نفس الوجبة
    10 برتقالة او يوسفي
    12 طبق خضار
    2 بيضة مسلوقة + سلطة خضراء
    4 تفاحة او برتقالة
    6 شريحة جبن شدر
    8 شريحة لحمة +صحن سلطة خضار
    10 كوب زبادي
    قبل النوم

    اليوم الخامس
    8 ==============================
    10 برتقالة او 10 حبات فراولة
    12 شريحة توست +اربع ملاعق جبن اريش
    2 طبق شوربة خضار او سلطة
    4 قطعة بسكويت الرجيم اسمة (دايجستف)
    6 شريحة جبن تشدر
    8 ربع دجاجة سلطة خضار + عصير قريب فروت
    قبل النوم 2 كأس ماء

    """"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""

    ملاحظات هامة
    الرجيم مدته خمس ايام ينقص خلالها الوزن 4 الى 5 كيلو جرام
    مسموح بالشاي والقهوة بدون سكر
    يتبع كما هو ولا يستبدل بشي اخر
    لا يكرر الرجيم الا بعد 3 ايام



    بتمنى غنكم استفدتوا

    إختكم المحبة



    منقووول


  2. #2
    أم سبله غير متواجد أوقف اشتراكه
    تاريخ التسجيل
    Aug 2008
    الموقع
    مصر
    الردود
    212
    الجنس
    أنثى
    ملحوظة لم نعرف وزنها


  3. #3
    نارمان غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Sep 2008
    الردود
    6
    الجنس
    أنثى
    مشكور ةعزيزتي


  4. #4
    banan44 غير متواجد تاجرة
    تاريخ التسجيل
    Apr 2008
    الموقع
    الرياض
    الردود
    163
    الجنس
    أنثى
    يا ساتر كل هذا مويا انا يادوب باليوم لتر ونص وبالموت ما احب اشرب مويا كثير


مواضيع مشابهه

  1. ديانا 35
    بواسطة جروح الورد في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 11
    اخر موضوع: 10-08-2010, 05:54 PM
  2. ريجيم الماء رجيم الماء السريع لإنقاص الوزن بشكل سريع - الريجيم المائي
    بواسطة ياسمينووو في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 22
    اخر موضوع: 07-06-2010, 11:40 PM
  3. **متميز ** عدناا بوصفة تخرب ابو الريجيم نفسه مش الريجيم و بس--- فييييينك راجو ههههه
    بواسطة **ام البنات ** في المعجنات والسندويشات والفطائر والخبز
    الردود: 69
    اخر موضوع: 15-11-2009, 06:01 PM
  4. صابونة ديانا
    بواسطة دلوعة2008 في العناية بالجسم والبشرة والمكياج والعطورات
    الردود: 8
    اخر موضوع: 21-11-2006, 08:32 PM
  5. دخاوا يا بنات
    بواسطة a_be smile في ركن الصوتيات والمرئيات
    الردود: 0
    اخر موضوع: 14-01-2006, 05:03 PM

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة

قوانين الكتابة

  • لا تستطيع إرسال مرفقات جديدة
  • لا تستطيع إرسال ردود
  • لا تستطيع إرسال مرفقات
  • لا تستطيع تعديل ردودك
  •  
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | منزلكِ | جوالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97