كتبت بواسطة مناي الفردوس

واااااااااااااع انا البارح ما اكلت شي بسبب التعب والنعاس وكان عندي انتفاخ في البطن
الله المستعان
نعم انا من الجزائر يا القبية
بالنسبة لوصفة العسل والحلبة فهي بسيطة جدا اجعلي عدد ملاعق العسل اكثر من ملاعق الحلبة وقد تصل الى الضعف واخلطيها جيدا وضعيها في الثلاجة وكلي منها ملعقة عند الفجر وملعقة قبل النوم
على فكرة جابت معي نتيجة ولله الحمد وجاري استئنافها في رمضان ان شاء الله
اما بالنسبة للنجبار ما اعرفها الا بلهجتنا هو كذا اسمه بس رح اسأل واجيبلك اسمها يا غلاتي يا ظبية

هلا فيك يالغلا

وصفة الحلبه والعسل داخله مخي وراح اجربها مع الوصفات اللي حددتها لي
طيب ياقلبي لازم العسل يكون طبيعي والا لا00انتي استخدمتي اي عسل؟؟
والحلبه مطحووونه والا لا النجبار راح اسأل عنها واشووف

مشكورة ياقلبي على تعاونك

كتبت بواسطة مناي الفردوس

انا اشرب العدس والحليب من غير عسل لاني مصاحبة هذي الوصفة مع وصفة الحلبة بالعسل
اكثر شي فيه ايجابي انه ينفخ الخدود والافخاذ
على فكرة يا بنات شدو الهمة في ايام افطاركن>>>تقصد لي بالي بالكم
ما نبي حياء هذي المرة اانا رح اكشف المستور واكل عادي بل واكثر من العادي خلال النهار يمكن اسبوع يعوضلي نقائص الشهر

كنت بنبه عن هذا الامر ولكن سهوت

فعلا يابنات خلوا الخجل بعيد اذا جاتكم ام علي<<<الدورة الشهريه
لاتستحون يمكن يعوض عن اكل اسبوع كامل عاد فرصتكم تأكلون على الريق وصراحه
انا اتمنى دورتي تستمر اسبوع>>>طماعه تبي تستغل الفرصه

وعاد امي دائما لاجتني ام علي تنصحني اشرب حلبه تقول ان مفعولها بوقت الدوره يجيب نتائج افضل


يلا شدو الهمه

كتبت بواسطة meE

والله حااااااله
اخيرااا قدرت اكتب هنا
شكرا للي فعلني ومبااااارك عليكم الشهر
انني انضم معكم يا قافلة العصاااقيل
انا وزني ماينقاااال صراحه وبشرتي
احتاج دفعات معنويه وتشجيعيه منكم
خلونا نشجع بعض وناكل انا كتبت بعض الوصفات
وراح اشتريها وأبدأ معكم ان شاءالله

ياهلااااااااوي بالعصقوله الجديده>>خخخخخخخخ

يلا ياقلبي حاولي معنا انا وزني الآن 45 بأذن الله نتقابل في 15-9-1429ونشوف كم زدنا وزن

اهم شئ لاتفكرووون بالسمنه

ونحن نتشرف بك اخت جديده
وشجعي نفسك وامشي معانا ترى فيه جوائز>>>رفع معنويات خخخ

كتبت بواسطة مناي الفردوس

طيب رح اعيد لكم برنامجي الرمضاني ومع ما طرا عليه من تغيرات يمكن احداكن تريد المرور معي في نفس المظمار
أول ما يأذن ناخذ تمرات بعدد اكبر من العادة واتناوب اكل التمرات مع كاس الحليب بملقعتين عدد>>مذاق رائع خاصة اذا كان الحليب بارد جدا
وبعدين اكل شربة مع رش شوية حلبة فيها كالتوابل واشربها بسرعة حتى ما احس بالطعم الغريب
وبعد صلاة المغرب اكل شوي من الطاولة ومااااااااااكثر
وبعد صلاة التراويح ارجع اخذ لي عالسريع ملعقة العسل بالحلبة او ملعقة من الوصفة الاولى واقعدلي شوي وبعدين اهجم على المؤكولات لي عندنا>>>>داخلة حرب
واحاول اكل الاشياء لي فيها سعرا حرارية اكثر كالموز وقلب اللوز والحلو واختمها باكاس كاكو وحليب بدل المشروبات الغازية>>>ماتجيب الا وجع الدماغ
واقوم بشويش >>>محافظة على لي في بطني
والسحور اقوم بدري شوي اكل ملعقة من ذيك الوصفة وانتظر وبعدين ازيد عليها ما قدر من اكل واختمها بكاس حليب بارد بالعدس
والله الموفق لكل خير ولا تنسوااااااااا الدعااااااااء
والله البارح دعيت لكم في الصلاة

ياقلبي والله
نظامك حلو مره


يمكن امشي معك مع بعض التغيرات نظرا للبيئه وتغيراتها خخخخخخ
ويوم قلتي انك دعيتي لنا بالصلاة يؤيؤيؤ فرحت كثير ربي لايحرمنا منك

كتبت بواسطة meE

8
8
منااي الفردوس الله ينولنا اياه جميعااااا

هههههههههههههههه صراحه طريقتك حلوه
خصوصا الهجوم المباغت ماشالله

بجربها معك بس غير شوي

بسئلك عن ( الماش ) الي قريته هنا بكثره :/

هل له اسم ثاني الاقيه في السوبرماركت ؟

يارب تعرفينه

والله يسااااعدنا ويقوينا كلنا ونسممن قبل العيد لو كيلو بس

\


بتلقف وادخل عرض بعد اذن مناي

الماش ياقلبي تحصليه عند العطار و محل الاعشاب مو عند السوبر

واذا لقيت له صورة راح انزلها ولايهمك

ظبي الفلاة انا اكل الحلبة مرحية مع عسل ومعنديش شهية لللأكل والي زاد عليا بنتي الصغيرة كل مايجي وقت الأكل تبكي كثير وهي سبب نحافتي الله محتارة اعمل ايه طولت عليك سامحيني

مناي الفردوس بارك الله فيك على الدعاء وعجبني برنامجكي لكن لااستطيع ان اطبقه لأنني لااحس بالجوع كثيرا ولااستطيع ان آكل كثيرا دبري عليا كاش برنامج

القبيه

اهلا فيك يالغاليه

فعلا ياقلبي الام اللي عندها اولاد لازم يكون عندها هم
لكن ياقلبي تصدي للعواقب ومو شرط تكون وجباتك ثلاث كثري منها وبنتك اقرأي عليها يمكن يكون فيها شئ لاسمح الله
والا وش معنى لاجاء وقت الاكل تبكي؟؟

وحبوب فاتحات الشهيه انصحك تستخدميها لانها جدا رائعه
واذا نظامك خاطئ عدليه وحاولي بقدر المستطاع انك تتحدي الظروووف علشان جمالك يالغاليه
ومو انتي وبس اللي شهيتك مقفله بالعكس كلنا نفس الشئ
بس احنا نرسم لاحلامنا طريق ونمشي عليه

فقط حاااولي

كتبت بواسطة القبية

مناي الفردوس بارك الله فيك على الدعاء وعجبني برنامجكي لكن لااستطيع ان اطبقه لأنني لااحس بالجوع كثيرا ولااستطيع ان آكل كثيرا دبري عليا كاش برنامج

حياك الله حبيبتي القبية
يا عمري انتي حتى انا ماعندي شهية لكن الحمد لله الحلبة لها مفعول وتلك الوصفة لي قلت لكم عنها....
تصدقين انا توني راجعة من صلاة التراويح ومالي خلق اكل فتحت الجهاز ومع قراءة الردود احس شهيتي انفتحت والله
اصلا ليش احنا مجتمعات؟؟حتى نأخذ بايدي بعضنا البعض
الله يوفقنا ولكن دعواتي يا اخواتي

الكل في البيت يقولي زي العادة رح تفشلي في اخر الطريق لكن انا مصرة اكمل هذي المرة ومتفائلة جدا وانا في جمعكن الطيب
بس وينها **احب الوحدة**>>>نداااااااااااااء عاجل
الله يحميك يا غلاتي وين الوصفة شوقتيني خاصة لما عرفت ان وزنك كان 41>>>ياااااااااي تذكرت وزنها