السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
ياريت يا اخوات اللى عنده اى وصفه لتنحيف الذراع يوقلهالى
ارجوكم
شكـــرا
|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
عضو جديد
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
ياريت يا اخوات اللى عنده اى وصفه لتنحيف الذراع يوقلهالى
ارجوكم
شكـــرا
النجم الفضي
وأنا بعد ابغي نفس الوصفهـ
عضو نشيط
بنات الوصفة عندي و اهي انكم تسوون الرياضة الخاصة بشد الذراع و تخفيفه و تكون بانكم تمدون الذراع للامام و تحركونة لليمين و اليسار بسرعة ..........
طبعا كل يوم 20 مرة الى 30 مرة متواصلة لمدة شهر و راح تشوفون النتايج
بالتوفيق
النجم الفضي
انا سألت الدكتور قالي حلها الوحيد الرياضة فقط
عضو
وعليكم السلام ورحمة الله
انا سمعت كثير في الانترنت انو غسل الملابس باليد يفيد جدا
اهلا
النجم الفضي
مشكورهههههههههه
النجم البرونزي
السلام عليكم
شكرا اختى على التمرين فانا اعانى من السمنه فى هذه المنطقه
النجم الفضي
وان كمان عوزة وصفة
شكرا لطرحك الموضوع
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة