مرحبا بكِ في منتديات لكِ! هل هذه هي زيارتك الأولى لمنتديات لكِ؟ اضغط هنا للتسجيل



للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 8 من 8

وصفه لتخسيس الذراع...

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتدى لكِ)
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ياريت يا اخوات اللى عنده اى وصفه لتنحيف الذراع يوقلهالى ارجوكم شكـــرا...
  1. #1
    نـور الإسلام's صورة
    نـور الإسلام غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Aug 2008
    الموقع
    القاهره
    الردود
    43
    الجنس
    أنثى

    وصفه لتخسيس الذراع...

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

    ياريت يا اخوات اللى عنده اى وصفه لتنحيف الذراع يوقلهالى

    ارجوكم

    شكـــرا


  2. #2
    عسولهـ's صورة
    عسولهـ غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    الموقع
    أرض زايد
    الردود
    1,542
    الجنس
    أنثى
    وأنا بعد ابغي نفس الوصفهـ


  3. #3
    الجوري 2008's صورة
    الجوري 2008 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jun 2008
    الموقع
    في اخر العالم
    الردود
    137
    الجنس
    أنثى
    بنات الوصفة عندي و اهي انكم تسوون الرياضة الخاصة بشد الذراع و تخفيفه و تكون بانكم تمدون الذراع للامام و تحركونة لليمين و اليسار بسرعة ..........
    طبعا كل يوم 20 مرة الى 30 مرة متواصلة لمدة شهر و راح تشوفون النتايج
    بالتوفيق


  4. #4
    ام هاجر2000's صورة
    ام هاجر2000 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2008
    الموقع
    مصر ام الدنيا
    الردود
    1,619
    الجنس
    أنثى
    انا سألت الدكتور قالي حلها الوحيد الرياضة فقط


  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Jun 2008
    الموقع
    العراق
    الردود
    82
    الجنس
    أنثى
    وعليكم السلام ورحمة الله
    انا سمعت كثير في الانترنت انو غسل الملابس باليد يفيد جدا
    اهلا

    (الا رسول الله )
    (صلى الله عليه وعلى اله وصحبه وسلم)

    اكثر من اربعين عام من معاناتك يا وطني الغالي
    لكني ساطفىء عطشك بدمائي
    كما فعلت وسأفعل 0

  6. #6
    سارة الحب's صورة
    سارة الحب غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2007
    الموقع
    فلسطين - جنين-
    الردود
    1,104
    الجنس
    أنثى
    مشكورهههههههههه


  7. #7
    tmother's صورة
    tmother غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Feb 2007
    الموقع
    أم الدنيا
    الردود
    840
    الجنس
    أنثى
    السلام عليكم
    شكرا اختى على التمرين فانا اعانى من السمنه فى هذه المنطقه


    ربنا هب لنا من ازواجنا وذرياتنا قره أعين واجعلنا للمتقين اماما

  8. #8
    ملاك المصريه's صورة
    ملاك المصريه غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    الموقع
    مصريه بالرياض
    الردود
    1,336
    الجنس
    امرأة
    وان كمان عوزة وصفة
    شكرا لطرحك الموضوع

    لا اله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين

مواضيع مشابهه

  1. [مساعدة] اريد تمارين لشد الذراع والزند وتنحيفها
    بواسطة *كرستاله* في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 5
    اخر موضوع: 16-11-2011, 08:10 PM
  2. وصفة لدهون اسفل الذراع
    بواسطة safytop في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1
    اخر موضوع: 23-05-2008, 02:31 PM
  3. بنات.. من عندها تمارين لمنطقه الذراع..!!
    بواسطة دلوعة الغالي في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 10
    اخر موضوع: 13-11-2006, 02:05 AM
  4. بنات.. من عندها تمارين لمنطقه الذراع..!!
    بواسطة دلوعة الغالي في جمالكِ سيدتي وأناقتك
    الردود: 6
    اخر موضوع: 08-11-2006, 09:18 AM
  5. الردود: 9
    اخر موضوع: 09-08-2003, 08:19 AM

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة

قوانين الكتابة

  • لا تستطيع إرسال مرفقات جديدة
  • لا تستطيع إرسال ردود
  • لا تستطيع إرسال مرفقات
  • لا تستطيع تعديل ردودك
  •  
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | منزلكِ | جوالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97