مرحبا بكِ في منتديات لكِ! هل هذه هي زيارتك الأولى لمنتديات لكِ؟ اضغط هنا للتسجيل

للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 4 1234 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 38

سر الشاي الاخضر في التنحيف+طريقة مشروب الشاي للتنحيف

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتدى لكِ)
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي حبيت اوضح معلومات عن الشاي الاخضر واللي اكتشف ان الها قابليه في تخفيف الوزن الحل موجود وهو مجرب والنتيجه ...
  1. #1
    ام بودى's صورة
    ام بودى غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Sep 2003
    الموقع
    مصر ام الدنيا
    الردود
    1,255
    الجنس
    أنثى

    سر الشاي الاخضر في التنحيف+طريقة مشروب الشاي للتنحيف

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    اخواتي حبيت اوضح معلومات عن الشاي الاخضر واللي اكتشف ان الها قابليه في تخفيف الوزن
    الحل موجود وهو مجرب والنتيجه 100 %
    هو عباره عن مواد وأظنها موجوده في كل بيت وهي غير مكلفه ومذاقها طيب
    مكونات المواد التى تستخدم في حرق الدهون وخصوصا منطقة البطن المسببه للكرش :

    1- الشاي الأخضر ومدى تأثيره على حرق الدهون كما انه مفيد كمضاد للأكسده Anti Oxidant
    2- الزنجبيل
    3-النعناع
    4- الكمون


    الطريقة : تغلى هذه المواد الاربعه وبنفس النســب في وعاء وتترك لمدة 10 دقائق ثم تصفى
    ويتم شرب كأس 200 ملل على الريق يوميا كما ويشرب كوب اخر قبل الغداء بنصف ساعه وقبل العشاء بنصف ساعة ايضا ولمدة شهر كامل
    وسوف ترون النتيجه بنفسكم ....

    ملاحظه : يمكن تحلية الكأس بمنتج اسمه Candril وهومنتج بدون سعرات حراريه
    احب اوضح اشربي ماء فاتر و كمون الصبح على الريق ... قبل الاكل بساعتين ... مجربه و مضمونه
    هذا ^^^^^^ للأمانه انا مجربتنها ..... ومنقول
    بس المعلومات اللي تحت مش منقوله ....ههههه
    بات معظمنا يعرف مزايا الشاي، خصوصاً الأخضر والأعشاب، لكن الخبراء ما زالوا يؤكدون ويذكرون أن هناك عدة أسباب يجب ان تجعلنا اكثر إقبالا على الاستمتاع بشرب أكثر من فنجان شاي في اليوم، فإلى جانب نكهته ورائحته العطرة والمهدئة في الكثير من الأحيان بعد يوم طويل من العمل الشاق، وكلها اسباب تخاطب المزاج والحواس، هناك فوائد صحية كثيرة، نذكر منها عشراً:
    يحتوي الشاي على نسبة عالية من مضادات التأكسد، التي تحمي الجسم عموما، والبشرة خصوصا، من زحف الزمن وتأثيرات التلوث.
    1.
    لا يحتوي على أي سعرات حرارية، إلا إذا تمت إضافة السكر أو العسل عليه. وكل متتبع لنظام حمية بهدف التخسيس يعرف أن إنقاص 250 سعرة حرارية في اليوم يعني إنقاص كيلوغراما خلال اسبوعين تقريبا، وهنا يأتي دور الشاي بين الوجبات.


    2.
    يسرع عملية الأيض وتجدد الخلايا، فالعديد من الناس يشتكون من بطء الأيض لديهم، مما يجعل عملية الإنقاص من وزنهم صعبا. وقد تأكد ان الشاي الأخضر، يمكن ان يساعد على حرق ما بين 70 إلى 80 سعرة حرارية، فقط بتناول خمسة اكواب من الشاي الأخضر في اليوم.

    3.
    يحتوي على نسبة اقل بكثير من الكافيين مقارنة بالقهوة، لذا إذا كان شرب القهوة يسبب لك بعض التوتر أو صداع الرأس أو يؤثر على نومك، أو فقط لا يوافق معدتك، فقد حان الوقت لاستبدالها بالشاي.

    4.
    يخفف من مخاطر التعرض للجلطات ونوبات القلب، لأنه ينظف الشرايين والأمعاء. وقد أكدت دراسة أجريت في هولندا منذ حوالي خمس سنوات، أن نسبة التعرض لنوبة قلبية خطيرة تقل بنسبة 70% لدى أولئك الذين يتناولون الشاي الأسود كل يوم مقارنة بمن لا يتناولونه.

    5.
    يحمي العظام، ولا نعني هنا الشاي البريطاني الذي يضاف إليه الحليب، كون هذا الأخير يتوفر على الكالسيوم. فقد أفادت دراسة أجريت على شريحة واسعة نصفها يشرب الشاي، ونصفها الآخر لا يشربه، بأن الذين يشربونه لمدة عشر سنوات أو أكثر بانتظام يتمتعون بعظام قوية حتى عندما يكبرون في السن.

    6.
    يعطي ابتسامة حلوة وجميلة، على غير الاعتقاد السائد بأنه يؤثر على الأسنان سلبا، الخطر لا يكمن فيه، بل في كمية السكر المضافة إليه، أما الشاي نفسه فيحتوي على الفلوريد وحمض التَنيك، مواد من شأنها أن تبعد شبح التسوس، طبعا إلى جانب تنظيف الاسنان جيدا كل يوم.

    7.
    يعزز جهاز المناعة ويساعد الجسم على محاربة التلوث. حسب دراسة اجريت على 21 متطوعا، اختار نصفهم شرب ما لا يقل عن خمسة اكواب من الشاي، والنصف الثاني من القهوة لمدة اربعة اسابيع، فإن النتيجة كانت مبهرة، وتبين من خلالها ان جهاز المناعة يكون اقوى لدى الفئة التي تشرب الشاي بانتظام.

    8.
    يحمي من السرطان بفضل مضادات التأكسد الموجودة فيه، ورغم ان نتائج الدارسات في هذا المجال غير جازمة، إلا ان تناوله لا يضر ابدا.

    9.
    يساعد على ترطيب الجسم وعدم تعرضه للجفاف.

    ما هي أفضل أنواع الشاي: الأخضر، الأسود أم بالحليب؟
    - الخبراء يؤكدون انه ليس هناك فرق يذكر، لأن كل الأنواع تحتوي على نفس النسبة من الفلافونيد، فالشاي الأخضر والأسود يستخلصان من نفس النباتات، أما الفرق الوحيد فيكمن في كون الشاي الأخضر يجفف لمدة أقل ولا يخضع لعملية الاختمار التي يخضع لها الشاي الأسود.

    * كل انواع الشاي، باستثناء شاي الأعشاب، تنحدر من نفس النبتة المعروفة بـ « كاميليا سينانسيس » Camellia Sinensis، لكن تبقى لكل نوع منه خصائص تميزه عن الآخر حسب لون أوراقه والطريقة التي يتم انتاجه وتصنيعه بها.
    1ـ الشاي الأسود: يصنع من الأوراق التي تقطف ثم تترك تذبل وتجف إلى ان تختمر تماما قبل تسخينها. وهناك انواع من هذا الشاي تدخل فيه قطع من الفواكه المجففة، مثل المشمش والفراولة والليمون وغيرها. بيد ان اشهر انواع الشاي الاسود هي « أورل غراي » المعطر بزيت البرغموت، فاكهة حمضية تستخلص من جنوب إيطاليا، إلى جانب شاي « دارجيلينغ » و« سيلون » نسبة إلى الأماكن التي يقطف منها.
    2ـ الشاي الأخضر: يفضله الآسيويون خصوصا، ويصنع من الأوراق التي تم تبخيرها ثم تجفيفها من دون ان تمر بعملية الاختمار. ويتميز طعمه كونه عشبيا وطازجا اكثر من الشاي الأسود.
    3 ـ شاي الأعشاب: وهو خليط من الأعشاب، التوابل والحوامض ولا تدخل فيه أوراق الشاي على الإطلاق أحيانا. يطلق عليه الفرنسيون « تيزان » اشتقاقا من كلمة فرنسية قديمة تعني « ماء الشعير».
    4ـ التنين الأسود: شاي مخمر جزئيا قبل تجفيفه، ويجمع خصائص الشاي الأخضر والشاي الأسود معا، وإن كانت رائحته اقرب إلى الأخضر. بعد تحضيره يبدو لونه صافيا.
    5ـ الشاي الأبيض: يصنع من أوراق وبتلات لم تتفتح بعد. مثل الشاي الأخضر، يبخر ثم يجفف لكنه غير مخمر، مما يكسبه نكهة خفيفة وحلوة. وحسب أرقام المبيعات بدأ يعرف إقبالا كبيراً، نظراً لتمتعه بنسبة عالية من مضادات التأكسد مقابل نسبة قليلة جداً من الكافيين. وهذه المزايا الصحية الكثيرة، إضافة إلى خاصياته المهدئة، هي التي تجعله المفضل لدى كل من ينتبه إلى صحته بغض النظر إن كان متذوقاً للشاي أم لا.


  2. #2
    الحاضر أحلي's صورة
    الحاضر أحلي غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Jul 2008
    الموقع
    في قلب حبيبي وزوجي
    الردود
    736
    الجنس
    أنثى

    الله يعطيك العافية مبدعة دائما

    غيرتي نظرتي للشاي الأخضر لاني سمعت انة يسبب العمي

    بس مادري مدى صحتها هالمعلومة

    مشكورة على مجهود الرائع


  3. #3
    ام بودى's صورة
    ام بودى غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Sep 2003
    الموقع
    مصر ام الدنيا
    الردود
    1,255
    الجنس
    أنثى
    نورتى الموضوع جزاكى اللة خيرا


  4. #4
    لؤلؤة البحر*'s صورة
    لؤلؤة البحر* غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Dec 2005
    الردود
    319
    الجنس
    أنثى
    يسلمو

    سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

  5. #5
    نزف الاحاسيس's صورة
    نزف الاحاسيس غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الموقع
    في قلب خطيبي وحبيبي
    الردود
    1,157
    الجنس
    أنثى
    شكرا لكي


  6. #6
    Lollipop's صورة
    Lollipop غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Jul 2008
    الردود
    10
    الجنس
    أنثى
    يعطيكي العافيه
    انا اشربه مع النعناع ماينفع لوحدهم بالنسبه للرجيم!!
    راح اجرب كمان معهم الكمون والزنجبيل
    انا سمعت اذا حطيتي معها سكر كندريل او سبليندا او اي نوع ثاني يبطل مفعوله صحيح؟؟
    مشكوره وعذراعلى الاطاله


  7. #7
    ام بودى's صورة
    ام بودى غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Sep 2003
    الموقع
    مصر ام الدنيا
    الردود
    1,255
    الجنس
    أنثى
    [quote=Lollipop;6448784]يعطيكي العافيه
    انا اشربه مع النعناع ماينفع لوحدهم بالنسبه للرجيم!!
    راح اجرب كمان معهم الكمون والزنجبيل
    انا سمعت اذا حطيتي معها سكر كندريل او سبليندا او اي نوع ثاني يبطل مفعوله صحيح؟؟
    مشكوره وعذراعلى الاطاله[/quoteمشكورة حبيبتى
    على مرورك
    لا معنديش فكرة ياريت حد يفيدنا


  8. #8
    teya's صورة
    teya غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    ღ♥ღفى قلـــ أمـ♥ـى ــــبღ♥ღ
    الردود
    106
    الجنس
    أنثى
    مشكورة اختى على الموضوع القيم
    وانا عن نفسى مجربه الشاى الاخضر ومش بيسبب عمى ولا شى لانى بشرب حوالى من خمس لسته فى اليوم

    تحياتى


  9. #9
    hello kity's صورة
    hello kity غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Nov 2007
    الموقع
    جدة
    الردود
    1,130
    الجنس
    أنثى
    الله يوفقكم مشكورة على الموضوع الحلو


  10. #10
    maya23's صورة
    maya23 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    جزر القمر
    الردود
    1,990
    الجنس
    أنثى
    شكرا لكي اختي علي النصائح


مواضيع مشابهه

  1. الشاي الاخضر
    بواسطة تالا123 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 4
    اخر موضوع: 04-04-2011, 01:02 PM
  2. الشاى الاخضر او السحر الاخضر
    بواسطة شوق ودمعة في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 3
    اخر موضوع: 03-04-2006, 03:03 PM
  3. الشاي الاخضر
    بواسطة متسننة في المقبلات والسلطات والشوربات والمشروبات
    الردود: 6
    اخر موضوع: 01-06-2005, 08:42 AM

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة

قوانين الكتابة

  • لا تستطيع إرسال مرفقات جديدة
  • لا تستطيع إرسال ردود
  • لا تستطيع إرسال مرفقات
  • لا تستطيع تعديل ردودك
  •  
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | منزلكِ | جوالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97