اللهـ يوفقكم بنآآت .. و الله أرقآآمكم خيآلية .. إقروآ المعوذآت

باللهـ تكفووون لآ تخبصووون <~

و شسمه العسولهـ الي فوقي أم يسورتي حرآآم هينآ في نآس مسوين رجيم ..

وش هآلعذآب .. قدري ظروفهم <~ شدخلهآ .!!؟

ياللهـ الله يقويكم يآرب .. و أم يسور دعوآتي يجي يسوري بالسلآمة يآرب و تملين عينك فيهـ ..

سلااااااااام حبيباتي


والله واحشني موووووووووت


اخباري والله كارثه وح تزعلوه مني


طبعا زايده



زياده ما كتيره بس كتيره شديد























2 كيلو






ماتزعلو انا بالجد زعلت عليهو



وطبعا دي نتيجه انا كنت موقعاها لاني والحمد لله خبصت كتير





بس ان شاء الله ح انزلون وبديت اليوم رجيم



لقيتوه هنا في المنتدي وهو حلو شديد

أهلين اموله ههههههههههههههه الحق على ام الهنا وكمان هو انا مو بس عمبعمل ريجيم يا ريت بس عمبتوحم شو بدي اعمل وكتير عجبني ويا ريت فيني آكله من الصفحة ههههههههه جسمي هاليومين عميطلب حلو و الدكتورة بتقلي الوحم بهذا الشهر هو طلب الجسم لما ينقصه الله يثبتك وتوصلي للوزن يلي بدك ياه وجزاك الله خيرا على الدعاء

رفا كيلييين ؟؟؟؟؟؟؟!!!!!!!!!!!!!! يلا رح قلك قليل المهم ممكن تحطيلنا الريجيم رغم انني ضد الريجيم القاسي وقبل ما تروحي كنت عمتعملي ريجيم قاسي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟!!!!!!!!! ولا شو إذا ريجيم قاسي برايي طبيعي يرجعلك الوزن بالتوفيق

اسفه يا ام يسورتي
نسيت انه احنا عدنا حوامل في الصفحه وممكن يتوحمو على الحاجات الحلوه
بس ولا يهمك ان شاء الله اليوم اكتبلك الوصفه وابعثها لك عالخاص

اهلا رفا
حاولي تصححي موقفك بسرعه
ولا تفرحي اني راح اسافر وما راح اعاقبك ...لالا انا وراك وراك
يعني حاولي تلحقي وتصححي الموقف اللي انت فيه
وليك مهله اسبوع لو ما نزلتي راح تبدي عقوبات صارمه
لا تنسي انه مشوارك طويييييييييييييييييييييل

ولا يهمك ام الهنا لا تتأسفي ولا شي حصل خير انت لا عليك إبعتيلي الوصفة ولا يهمك

سلام على احلى رشوقات بالمنتدى
الحمد لله اليوم التزام تام و رياضة (سباحة) ما شاء الله الماء كان دافي مرة و ناس قليلة و حاجة بقت تسبح لحد ما المشرفة قالت لي خلاص الوقت خلص بقيت آخر واحدة بالمسبح من حلاة الماء.

ام الهنا حبيبتي راح نشتاق لك كثييييييييير كثييييييير كثييييييييير. ما دام محبة غير موجودة خلاص هذا الطبق
لي

بس أه تذكرت ام يسورتي تريده و هي حامل خلاص حبيبتي ام يسورتي خذي الطبق


بالهنا مطرح ما يسري يملي.

أم الهنا ما اوصيك حاولي بقدر الامكان انه توصلين لنا خبر انك وصلت بغداد بخير لانه راح يبقى بالنا مشغول عليك. رسائل الموبايل ما تشتغل بين العراق و نيوزلندة ما اعرف ليش. اذا راح تبعثين لام يسورتي فهي اكيد ما راح تقصر و تقول لنا. ان شاء الله تصلي اهلك بالسلامة و تتونسين معهم. الله يمن عليكم بنعمت الامان و الايمان.

الظهر اليوم اكلت برغل مسلوق مع حمص مسلوق
برتقالة
شيك بالموز

اليوم سعراتي قليلة اريد ان اعوض التخبيص الفظيع اللي حصل خلال اليومين السابقين.

رفا يا الله نشد حيلنا حتى انت تتخطين حاجز التسعينات و انا انزل عن حاجز الثمانينات. سبحان الله كأنه اخاف ان انزل عن الثمانينات ما اعرف ليش!!

شوشكا كيف حالك اليوم؟
الناسية وينك اليوم؟
هبة وينك؟

أم الهنا ما طول صورت البجعة كريم بف ليش ما تنزليها بالمنتدى بالمرة؟

رفا ما هو الريجيم الذي تتبعينه؟

أم الهنا حبيبتي كيف اصبح ألم الاسنان؟ و كيف اصبحت عينك؟ ان شاء الله افضل؟

نستودعك الله الذي لا تضيع عنده ودائعه ونستودع الله دينك وأماناتك وخواتيم عملك يسر الله أمرك وفرج الله همك وكتب لك الخير أينما حللت ورزقك من حيث لا تحتسبين

كيفكم بنات ان شاء الله الكل بخير وصحة ..
مشغولة جدا جدا الان بس دخلت على السريع شفت اخباركم واطمنت عليكم ..وبس تهدأ الامور عندي شوية ارجع واكتب كلشي حصل معي بالتفصيل الممل ان شاء الله.. بس ينام ابني الصغير ..وابني الكبير يبطل او يخفف طلبات وزوجي يخرج شوية برة البيت ..راح ارجع ان شاء الله ( هههههههه كل هذا الكلام وهية مستعجلة جدا )..
اترككم الان برعاية الرحمن..