السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا بس بدي اوضح شي عن بذر الكتان
انه مو زي ما سمعنا يعمل عقم لاءءءءءءءءءء وبالعكس يقوي المبايض عند النساء وانا جربته

أختي الحبيبة سأروي بإختصار تجربتي .. وهي منذ حوالي سنتين قررت أعمل رجيم وبالفعل بحمد الله ومنته ثم بإرادة قوية إستطعت بعد إتباع طريقتي الخاصة في الرجيم وهي أن آكل كل شيء ولكن بشررررررط كميات قليلة جداً .. كما أني لآااا آكل أكثر من وجبة واحدة في طبق واحد يومياً وقبل هذا وذاك كنت أمشي ساااااااااااعة يومياً لدرجة أنني أصبحت لا أحب أي وسيلة مواصلات بل أفضل المشي ولو لمسافات طويلة .. وكانت النتيجة بحمد الله قوام ممشووووووووق جداً ورياضي جداً جداً ومنطقة الأرداف والأفخاذ إختفت تماماً (مع العلم أنني من هذاالنوع الممتلئة في هذا الجزء ولكن بفضل الله بعد تجرتي تلك إختفى كل شيء .. ولكن .. للأسف ... حدثت لي ظروف ما منعتني من مواصلة السير يومياً وكانت النتيجة ... رجعت لما كنت عليه من قبل وسمنت من جديد .. وها أنا ذا أعاود من جديد بالمشي يومياً على الأقل ساعة وبنفس تجربتي السابقة بعد ما ذقت حلاوة جمال الصحة والقوام الرشيق من قبل ... لهـــذا ... أنصحك أختي الحبيبة ب الرياااااااااااااضة ثم الرياااااااااضة ثم الرياااااااااضة وأصبري في الأول ثم بعد ذلك ستعشقينها بإذن الله ..

وفقنا الله وإياكم حبيبتي .. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ياجماعه بلييييز أبقى طريقه بسيطه لتنحيف المؤخره