انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 11 12345 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 110

رجيم النقااااط ( مجرب)

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    جـودي غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Oct 2002
    الردود
    332
    الجنس

    رجيم النقااااط ( مجرب)

    سلام بنات .. اول شيء بقولكم عليه ان هذا الرجيم اختي مجربته ومع انها ماعندها زياده فلو استعملت اي رجيم ثاني كان ما نقصها من الاصل الا بعد طلوع الروح الا إنها ( ماشاء الله تبارك الله ) نزلت عليه
    شوفوا انتوا طبعا ماااارح تصدقوه لأنه خرااااافي فيه كل شيء تبغوه لأنه يتعمد على معامل السكر المهم مارح تستوعبوا هذا الكلام الا بعد ما تستخدموه ..
    النظام يتعمد على شيء اسمه نقاط كل شيء كم نقطه فيه و انتِ مسموح لك ب 40 نقطه في اليوم فقط اذا كنتِ حابه تنزلي 3 كيلوات في الاسبوع و اذا حابه تزيدي ممكن تاكلي اكثر من 50 نقطه في اليوم و اللي نفسها تحافظ تاكل 50 نقطه فقط .. لا تنفجعوا ترى يمديكم تاكلوا .. بس المشكله الآن اللي تواجهني كيف ادرج لكم الاكل و كل شيء كم نقطه فيه
    ابغا اقتراحات عشان اقدر افيدكم
    هل اورد الاشياء في كل يوم شيء .. يوم الخضار و افواكه يوم اللحوم يوم النشويات ولا كيف افيدونيييييييييي

  2. #2
    حبوبة غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2002
    الموقع
    بلاد الحرمين
    الردود
    936
    الجنس
    أنثى
    اهلين جودي....

    مافهمت اسلوب النقاط....

    هل اللحوم لها نقاط خاصة ام ماذا؟؟؟؟؟

    ممكن تسالي اختك يمكن تفيدنا.....

  3. #3
    el5a6eera's صورة
    el5a6eera غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Aug 2002
    الموقع
    .
    الردود
    307
    الجنس
    أنثى
    هلاااااااااااااااااا و الله بجودي

    نتريا الرجيم حبيبتي ..
    إذا هو طويل ويتعبج أكتبي كل يوم جزء .. و على نهاية الأسبوع الياي تكونين خلصتي

  4. #4
    جـودي غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Oct 2002
    الردود
    332
    الجنس
    هلا والله اختي الحبوبة .. اسلوب النقاط يعني كل شيء له نقط معينه زي مثلا البيضه الواحد مسلوقه ولا ملقيه لها نقطه وحدة حبة طماطم لها 7 نقاط و هكذا كل شيء في الدنيا له نقاط معينه وانا اكتب لك الاشياء الموجوده و تنقي الاكل اللي يعجبك بس بحيث ما تأكلي اكثر من 40 نقطه في اليوم عشان تنزلي 3 كيلوات في الاسبوع
    يا خطيرتنا رح احاول في اقل ان شاء الله

  5. #5
    حبوبة غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2002
    الموقع
    بلاد الحرمين
    الردود
    936
    الجنس
    أنثى
    هلا وغلا جودي...

    الحين فهمت .... يعني لازم تكتبين كل شي وقدامه النقاط الخاصة فيه.....

    لكن هذا متعب جودي وياخذ وقت منك ....لكنه حلو.....

    ممكن تعطيني المصدر اذا كان بالنت عشان نسهل المهمة عليكي....

    ما ادري حاسة انه يناسبني ... لاني وحدة اذا شعرت بالجوع وهي مسوية رجييم

    تركض على طول على الدفتر والالة الحاسبة وهات جمع بالسعرات الحرارية..

  6. #6
    جـودي غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Oct 2002
    الردود
    332
    الجنس
    هلا حبوبة
    تراه يختلف تمااااااااااااااماً عن السعرات الحراريه
    ماهو من النت وهو كتاب قديم اوراقه صفرا
    بس رح اكتبه ان شاء الله لكم بأي طريقه .. بس نفسي اجزأه لكم عشان اكتب لكم فيه ملاحظات تفيدكم ان شاء الله
    لو سمحتواااااااااااااااا ادعوا لي

  7. #7
    حبوبة غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2002
    الموقع
    بلاد الحرمين
    الردود
    936
    الجنس
    أنثى
    بالتوفيق جودي....

    دعواتي الخاصة لاصابعك......

    بانتظارك جودي ...عشان نبدا فيه...

  8. #8
    جـودي غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Oct 2002
    الردود
    332
    الجنس
    حبوبة تفكري اني رح انزل الموضوع بلاش
    لالالالالالالا كل وحدة تسوي الرجيم رح تدفع شيء
    بايات

  9. #9
    el5a6eera's صورة
    el5a6eera غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Aug 2002
    الموقع
    .
    الردود
    307
    الجنس
    أنثى
    هلا جودي آبوت

    حرام غمضتيني بتتعبين وايد ....تبين أساعدج عادي بيي عندج طيرااااان .. احس أن هالرجيم أوكيك بس مادري إذا بيأثر فيني لن الحرق عندي بطىء و الأكل دايما يتحول لدهون مب لطاقة
    شو رايج حبيبتي تبديب بالchoclates و الsweet

    أنزين ما قلتي شو المقابل الي تبينه ..شرايج في عيوني ينفعووووووون صح ، و الله ما يغلون عليج

  10. #10
    حبوبة غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2002
    الموقع
    بلاد الحرمين
    الردود
    936
    الجنس
    أنثى
    والله انك جشعة....

    خلاص ابدعي عليك بالسمنة...... حلوة صح؟؟؟!!!!

مواضيع مشابهه

  1. رجيم حرق الدهون بالدهون (مجرب)
    بواسطة marina في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 8
    اخر موضوع: 14-04-2008, 12:25 AM
  2. رجيم ينقص 10 كيلو فى 12 يوم ----- مجرب -------
    بواسطة donia adventure في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 16
    اخر موضوع: 19-07-2007, 07:09 AM
  3. رجيم مجرب مجرب أستفيدوا يتبع
    بواسطة %عيون المها% في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 8
    اخر موضوع: 04-07-2006, 08:58 AM
  4. رجيم مجرب
    بواسطة الشاميه في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 5
    اخر موضوع: 22-09-2002, 08:39 PM
  5. يابنات رجيم مجرب
    بواسطة Dalo0o3ha في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 9
    اخر موضوع: 24-10-2001, 01:06 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96