السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انا تعبت من وزني كل يوم ينقص عن اليون الثاني ولما بنقص وزني احس ان بشرتني يتغير لونها وكاني في مجاعه و ما عارفه كيف افتح شهيتي وازيد وزني ,, وزني قبل رمضان 46 والحين وزني 44 وحاسه نفسي بجن منه ملابسي صارت واسعه .... ساعدوني اريد ازيد وزرني واريده يوصل 50 وانا طولي 152 وعمري 19 .... ساعدوني

أختي أهم شي الصحه والعافيه من الأمراض معظم أكلنا ماهومفيد فجعلي أكلك مفيد الفاكهه والخضروات وأكثري من شرب الماء وأنصحك شرب عصير البرتقال على الريق يعطي نظاره ويجعل الوجه ممتلىء ولاتنسي فهو فيتاميc ؤالشباب ولاتحرمي نفسك من قليل من الحلوى لاسيما مره في الأسبوع وبكميه قليله ومعدتك على ماتعودت عليه ونامي مبكرا"وقللي من المنبهات ماهي فائدة جسم ممتلى بلاصحه (كله شحوم وأمراض)أختك أميرة روح

عزيزتي حورية أمها

ماشاء الله وزنك حلو بالنسبة لطولك يعني نحيفة بس مو مرة ( أحسن مني )

لكن بالنسبة للبشرة أنصحك باستخدام حبوب خميرة البيرة من الصيدلية مرة روعة للبشرة والشعر
وممكن تسمن كمان إذا أخذتيها بعد الأكل يعني 2في 1

أتمنى أني أفدتك

هلا حبيبتي

لازم ما تيئسي...وان شاء الله بتسمني

تدري ان طولي 160 ووزني 42 وهذاني في محاولاتي الاولى لزيادة الوزن

ويالله عسى يزيد بعد

يارب يارب سمن كل النحيفات على وجه الارض هههههه

ان شاء الله بتسمني

لا تزعلي نفسك حبيبتي

اشكرك اميرة روح .. ياليت لو اني حارمه نفسي من شي ,,, صايره اكل كل شي وانا من النوع اللي يموت على الحلويات ..

هلا ذوووق .. بس ماهي مظره وما الها مظاعفات بعد فتره انا اخاف اكل الحبوب ... شكرا يالغاليه على نصيحتك

اميييييييييييييييييييييييييييين ,,,, الله يعينك والمشكله اللي عندي اني ازيد في الثلاثه شهور 1 كيلو وانقص في اسبوع 2 كيلو ... شو اسوي ... حتى اني اكره الميزان وما اريد اشوف وزني .. اي شي تجربيه لاتنسيني .... اشكرك حبيبتي مدونا

الله يسمع منك يا الجوهره .. شكرا على مرورك