الطريقة الصحيح لبذرة الكتان

يحمص ويطحن ويرش على طبق الاكل سواء خضار او سلطه

وصحتين

ehkona tajarebkom 3an bothoor alketan please bedna ejarbo w kam nazalkom w saheeeh eno benahef alardaf

تجاااااااااااااااااااااااااارب

انا جربته لى 7 ايام ما نزل وزنى شئ كنت منتزه انى انزل اقل شئ 4 او 5 كيلو فى الاسبوع لكن للاسف

حبوب الكتان ماتنحف ولا شي

(((من تجربة)))

احذري سمعة ان بذور الكتان تسبب ضعف المبايض للي يكثر استخدمها

لا انصحك باي نوع من الاعشاب عليك بالتخفيف وشرب المووويه والرياااضه وبس خليك عن بذور الكتان والاشياء هاذي عمررره ماراح تكون سبب في تخفيف وزنك بالعقل احسبيها في شي ينحف وانت قاعده وتاكلين انا شخصيااا كنت اكثرمنك متهوره مو بس بذووور الكتان كل شي بعالم الاعشاب استخدمته بدووووووووووووووووووووووووووووووووووون فايده انت بها لطريقه راح تضرين جسمك ومعدتك وربي لاتحاولين توكلي على الله ودوري لك رجيم او حميه تناسبك بس متكون سريعه يعني متنوعه وتحتوي ع كل شي وبدووووووووون حرماااان )))صررراحه هذا من الخبره البي اكتسبتها من ورد مديني

اخواتي انا بحب بدر الكتان وباكله باستمرار والنتيجة فعالة في كسر ضرسي اما بالنسبة لوزني فمفيش اي اختلاف فوزني زي ما هو
ربنا يعين الجميع

حبيبتي استخدمتها وخبصت هرموناتي نصيحه لاتستخدميها