الكيوي يخلصك من الوزن الزائد
(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتدى لكِ)
الكيوي هي فاكهةمفيدة في النظم الغذئية في نخفيف الوزنلانها تساعد على الشعور بشب والمتلأء ويوكد خبراء التغذية ان الكيوي غنية بالفتامين سي حيث تحتوي الثمرة ...
-
الكيوي يخلصك من الوزن الزائد
الكيوي هي فاكهةمفيدة في النظم الغذئية في نخفيف الوزنلانها تساعد على الشعور بشب والمتلأء ويوكد خبراء التغذية ان الكيوي غنية بالفتامين سي حيث تحتوي الثمرة الواحدة على نسبة عالية منه تترواح بين 200الى 300 ملجم لكل مائة جرام اي وزن ثمرتين متوسطتين الحجم ويشير الخبراء بان لها فوائد كبيرة ومفيدة للجسم فهي تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسمفالثمرة الواحدة تعطي حوالي 20سعرة حرارية نظرا انها تحتوي على نسبة عالية من الاليافكما ينصح بتناول الكيوي للمساعدة على مقاومة التهابات الأنسجة و التخلص من حالات الرشح الشديد وتسلعد في عمليات الهضم وفي تطيهر وتخفيف معدل الكرليسترول في الدم
آخر مرة عدل بواسطة صوصو الصغيرة : 20-05-2007 في 04:51 PM
السبب: الكيوي يخلصك من الوزن الزائد
مواضيع مشابهه
-
بواسطة هنورة في ركن التغذية والصحة والرجيم
الردود: 2
اخر موضوع: 04-09-2008, 12:32 PM
-
بواسطة MAT في ركن التغذية والصحة والرجيم
الردود: 16
اخر موضوع: 27-05-2007, 01:26 AM
-
بواسطة rose81 في ركن التغذية والصحة والرجيم
الردود: 4
اخر موضوع: 02-11-2004, 12:04 PM
-
بواسطة row3a في ركن التغذية والصحة والرجيم
الردود: 8
اخر موضوع: 23-08-2003, 01:33 AM
قوانين الكتابة
- لا تستطيع إرسال مرفقات جديدة
- لا تستطيع إرسال ردود
- لا تستطيع إرسال مرفقات
- لا تستطيع تعديل ردودك
قوانين منتديات لكِ
الروابط المفضلة