يا جماعة انا جبت لكم رابط بالسعرات الحرارية
اللى موجودة فى كل الاطعمة اللى نعرفها
علشان نعرف احنا بيدخل جسمنا فى اليوم كام سعر حرارى
والمفروض سعراتنا ماتزيدش عن 1000لـ1200 سعر حرارى طالما عاوزين نعمل ريجيم
واليييييييييييييييييييييييييييكم الرابطhttp://www.egypty.com/yahhh/se7tak/part3.htm
ويارب يعجبكم
اللى موجودة فى كل الاطعمة اللى نعرفها
علشان نعرف احنا بيدخل جسمنا فى اليوم كام سعر حرارى
والمفروض سعراتنا ماتزيدش عن 1000لـ1200 سعر حرارى طالما عاوزين نعمل ريجيم
واليييييييييييييييييييييييييييكم الرابطhttp://www.egypty.com/yahhh/se7tak/part3.htm
ويارب يعجبكم
تعليق