ريجيم التمر واللبن

من المعلوم أن التمر واللبن غذاء كامل للجسم دون أي إضافات ولذلك ينصح به كحمية غذائية مفيدة جدا من أجل التنحيف على الشكل التالي :

يؤخذ على ثلاث وجبات مقدار حوالي (100)غ من حبات التمر مع حوالي (100)غرام من اللبن الرائب وذلك في كل وجبة وبذلك نحصل على سعرات حراريه مقدارها فقط حوالي (1100) حريرة ويمكن تناول المشروبات الساخنة( قهوة - شاي......)المحلاة بمادة السكرين مع ممارسة رياضة المشي لمدة نصف ساعة على الأقل يوميا....يمكن تنزيل الوزن على هذا النحو مقدار (1) كغ أسبوعيا والدعاء بالتوفيق للجميع.....

ريجيم حلو بس بصراحة أنا جربته من فترة وما قدرت كمل عليه لأني مليت من التمر واللبن وبلشت هلق بالدواء (شيكوتال) بركي ربي يفرجها عليي قولوا آمين

السلام عليكم
اخ نزار ريجيم التمر كثير حلو كنت بنزل عليه بلاسبوع 5او6 كيلو
هلا مانى قادرة افكر فية ممكن لانى مليت من الريجيمات
وبارك الله فيك
الاختkamkam
بلاش الادوية لان اخطارها كثيرة بعدين لو عندك عزيمة ماتحتاجى ادوية

جزاك الله خيرآ

انا كمان بمشي على رجيم التمر واللبن ووزني بينزل بس المشكلة اني بمل

ممكن تحددلي كم تمرة تقريبا أكون لك من الشاكرين

جزاك الله خير

اخى فى الله شاكر لك قراه الروابط التاليه للتعرف على بعض اضرار ريجيمات الصنف والصنفين

سؤال عن رجيم التمر واللبن
http://www.lakii.com/vb/showthread.p...C7%E1%E1%C8%E4

مين يبدا معايا في ريجيم التمر واللبن؟؟؟؟
http://www.lakii.com/vb/showthread.p...C7%E1%E1%C8%E4


ماهو رجيم التمر واللبن وهل مضمون وكم ينزل
http://www.lakii.com/vb/showthread.p...C7%E1%E1%C8%E4

وااااااااااااااااااااااااااااااي
ياجماعة احنا بدنا في هذا المنتدى الفايدة
ماحد يحط ريجيم الا اذا كان من مختص
أفضل
وشكرا

اتمنى للجميع انقا ص اوزانهم
وينالوا مايرضونه