طريقة سهلة للتخيف البطن

لا تخافون ماراح اقول رياضة ولا أدهني خلطات لمدة مدري كم ولا سوي خلطات واشربيه هدا غير الطعام الغير مستساغ والريحة طبعا
راح اسالكم سؤال

















مين فيكم ماتصلي في اليوم على الاقل خمس مرات ويمكن اكثر
المهم الكل طبعا بادن الله
الطريقة
في طول فترة الصلاة شطي بطنك وخصوصا في فترة الركوع والسجود
يعني بعتبار تسوين خمس تمارين على الاقل في اليوم


ها اش رايكم سهلة صح
على العموم طريقة مجربة والنتيجة تظهر بعد شهر تقريبا
ماراح تخسرون شي ادا جربتوها ورا

الله يبارك فيكى يااااااااارب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكرا أختي
وأرجو تغييرالصورة بارك الله فيك
أختك في الله

جزاك الله خير

ا و الله صح كلامك

مشكورة على لمرور ولاتنسني من الدعاء

مشكورة حبيتي على المرور

مشكورين جميعا على المرور

شكرا لكي وجزاك الله خير

الله يعطيك العافية