هااااااي حبيباتي
حبيت افيدكم باللي عندي واللي راح ينفعكم باذن الله

بما ان عمليات الشفط خطييييييييره وماهي مضمونه
عندي لكم وصفه تخليكم تستغنون عنها وتخلي
رجولكم مثل العارضات >> رفييييييعه


المكونات:
3 ملاعق بن
نص كوب ماء ساخن

الطريقه:
تخلط جيدا وتدهن المنطقه المراده بحركه دائريه مع عقارب الساعه
لمدة ربع ساعه بعد الشطف تحسي بدهون في المنطقه عاااااااادي
ارجعي اشطفيها وكرري هالحركه كل يوم حتى تلاحضين ان المنطقه
صارت نحيفه لا ومو بس تنحف تصير ناعمه حريييييييييير
ولاتنسون ترى الوصفه مجربه...


اتمنى تكونوا استفدتو ياصبايا

سبحان الله امركم غريب اول مرة اسمع احد يقول ابغى انحف سيقاني عندي حل وسط انا نحيفة كل وحدة تعطيني شوي من سيقانها---------شوفوا اعتقد مشكلتكم سببها تجمعات دموية او يمكن دوالي والي توقف كثير تنتفخ سيقانها وانصحكم تروحوا للطبيب وايضا المساج راح يفيد كثير-------وعندي سؤال هل تحسوا بحرارة في السيقان

ااااااااااااااااب

عندي الحل لسيقااااااااااااان السمان >>>>> علمي نفسك يالدبه
بس انا ما جربتها الا كم مره بس اعرف وحده مجربتها
ماشـــــــــاء الله ولا شي بالساق زايد
التمرين هو
7
7
7
توقفين على حافت الدرج(السلم حق البيت)بحيث اصابع
ارجولك هي اللي متعلقه والكعب مو ماسكه شي وتحاولين
تنزلين كعب رجولك وترفعينه مع ثبات الاصابع على حافت الدرج وبس
مع التكرار تبان النتيجه ولا تبدين من اول مره قوي اول مره خليها
5 مرات وكليوم زيدي العدد وها كذا..
ملاحظه:::: هذا التمرين بدون اي حذاء ممكن تلبسين جواريب بس



دعواتكم لي بالتوفيق

ملحوظه ::(عن سمنت السيقان))

نادرا ماتكون مرض يكافينا الشر وغالبها مع السمنه
لكن عند النحاف غااااااااااالبا ما يرجع الى الوراثه اي تكون الام او الاب او من الاجداد
من المدن التاليه:: (( سوريا - الاردن- لبنان- فلسطين ............ إلخ
لان كلهم يتميزون بامتلاء الساقين ولو كانت نحيفه لاتبرز العطام والاعصاب كغيرها عند الخليج

أنا نفس مشكلتك ماقدر اساعدك