ارجوكم ساعدونى

**ام مغرم** · 04-03-2006, 02:21 AM

عاوزة رجيم متوازن ما يعملش هبوط وزنى110 وطولى 162 وعمرى 25

**-سمر-** · 04-03-2006, 02:35 AM

انصحك برجيم الكربوهيدرات
لانه مناسب جدا للاوزان فوق ال100
نصيحه عن تجربه

**لـــمـــووو** · 04-03-2006, 03:55 PM

حمية غذائية صحية منخفضة الكالوري

حملة ريجيم السعرات الحراريه-أصح ريجيم في العالم(2)

**ام مغرم** · 04-03-2006, 10:50 PM

مشكورين وزيدونى افادكم اللة

**بسبوسة شامية** · 08-03-2006, 12:11 PM

حبوبتي مي لا تقلقي كل شي بالتدريج
وانتي لو لاحظت اشهر النجمات العالميات لما بدؤوا رحلة النجومية ايش كانوا
كانوا ناصحات و مليانات و بعدين اتبنتهم شركات و تولت اتمورهن لحتى عملوا ريجيمات و صاروا نحاف

وانا بدعوكي انك تشاركي معنا في الريجيم اللي نزلته بالمنتدى اللي بينقص 15 كيلو في 8 اسابيع مع رياضة و ما بيهبط الجسم و بيشد الجسم و بيحميكي من الترهل لأنه مع رياضة
انا اليوم بدأت فيه الحمد لله و للآن مو شاعرة بالجوع لأني لعبت رياضة صباحية والرياضة بتسد الشهية بتجربتي و بإجماع كل الرياضيين

اشكرك
واتفضلي شاركي معنا في الصفحة الاولى من قسم التغذية والريجيم بعنوان بشششششششششششششررى سااااررررررررررررررررررة ريجيم بينقص من 15-20 كيلو في 8 اسابيع

اختك ام خالد

**العفريه** · 09-03-2006, 02:00 AM

اتمنى اذا لاقيتي ريجيم حلو ومناسب تخبريني انا بعد ابي انحف انشالله ننحف على صحة وعافية.....
اميييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يييييين.............