شكرا علي الرد اكلير بس قوليلي انتي جايبه الريجيم الحلو ده منين

ممكن نشرب شاي او نسكافيه او قهوة؟

العفو يا أمورة لا شكر على واجب شوفي يا ستي الريجيم ده أنا كنت جايباه من موقع في النت من أكثر من ثلاث سنين وعملته أكتر من مرة ونسيت اسم الموقع والورقة اللي كنت كاتباه فبها كمان ضاعت وبعدين لقيتها قبل إشتراكي في المنتدي بيومين وعلشان كده من فرحتي نزلته هدية لكل العضوات
أنا دوشتك مش كده
بس الموقع كان طبي يعني الريجيم أمان إن شاء الله
أما بالنسبة للشاي أو أي مشروب ممكن بس طبعا سكر دايت
ولوعندك أى سؤال تاني قولي ولا يهمك أنا تحت أمرك وأحب أعرف رأيك بعد نهاية الريجيم

شكرن اكليره انتي طعمه اوي زي اسمك

هااااااااااااااااااااااااي حبيباتي
كيف حالكم
ان شاء الله تمام
انا بالنسبه لي
اليوم هو الرابع بالرجيم وان شاء الله بكرا الخامس
واوزن واشوف كم وزني نزل
وطبعا حبيبتي اكلير الله يجزيكي كل خير عني وعن كل البنات
انا جدا جدا مرتاحه على هذا الرجيم لانه فعلا ما يجوع
ولو ما انتي حذرتي من تكراره كان كررته مره ثانيه خلال هذا الشهر
لكن عندي رجيم ثاني من احدى المنتديات ما اعرف اذا كان موجود في منتدى لك او لاء
هو 13 كيلو بالشهر حتى من دون رياضه
والسعرات الحراريه اللي فيه قليله
يعني اقل من السعرات الموجوده في رجيم الكربوهيرات
خصوصا اني نزول وزني جدا جدا بطئ لهذا احتمال رجيم الكربوهيدرات ما ينفعني
ان شاء الله بكرا ابشركم بوزني الجديد
ادعولي بالتوفيق
باااااااااااااااي

ربي يجزيك كل خير
لاني دوخانه على رجيم انزل فيه بس 5 كيلو لاني ما محتاجه اكثر بس لاني قصيره الكيلو بيبين على جسمي خخخخخخ
جربت التمر واللبن بدل ما ضعف عليه نصحت
وبعدين جسمي كتير ضعيف يعني من رجيم اللبن والتمر صرت عاني من دوخه قويه
بس هذا ما شاء الله شكله منوع مع اني ما بحب التنوع بس ما باليد حيله
انا شاء الله بكرا اول يوم
وبعد 5 ايام برد عليك ان شاء الله
سلام

ازيك يااكلير انتي لسة فكراني انا للاسف لسة معملتش الرجيم بتاعك بس ان شاء الله اخر اخررررررررررر كلام حبدء من بكرة عشان بس كان عندي ظروف الفترة الماضية وادعولي وكنت عايزة اسئلك ممكن نشرب البيبسي دايت بين الوجبات او الشاي ولا لاء ردي عليا ضروري انا حبدء بكرة وهل ممكن استبدال وجبات الفوكة بحاجة تانية زي اللبن مثلا معلش يا حبيبتي انا طولت عليكي
ملاحظة: ممكن يا نوسة 76 تقوليلي على نظامك عشان انا كمان زيك صعب اوى نزولي وربنا معانا وممكن لو كان سهل زي بتاع اكلير نمشي مع بعض عشان نتشجع اكثر

بسم الله الرحمن الرحيم
شكرا أمورة على ذوقك إنتي اللى زي العسل

إن شاء الله يا نوسة توزني وتلاقي 5 كيلو ناقصين بس لو حصل إدعي لي ربنا يكمل نزول وزني بسرعة لأني زهقت قوي من الريجيمات كلها ولسة فاضل كتييييييييررررررررر على وزني المثالي


أختي الأمل الجميل الله يجزيكي بدعائك لي خيري الدنيا والاخرة....امين وفي إنتظار النتيجة

طبعا فاكراكي يا أم عدولة إن شاء الله ربنا معاكي ويوفقك ويصلح لك الأحوال ..... بالنسبة لأي شئ دايت بين الوجبات ممكن بس إستبدال الفاكهة بأي شئ تاني مش ممكن عشان ميحصلش خلل في ترتيب الوجبات وبالتالي خلل في الريجيم كله

ملحوظة هامة... يمكن مقدرش أرد على أى إستفسار لمدة أسبوع أو 10 أيام لأني مسافرة مع زوجي أنا اسفة إن شاء الله أرد على أي سؤال جديد لما أرجع ..... سامحوني

حبيبتى اكلير ممكن استبدل اول وجبة بكوب شاى بلبن لانى مقدرش استغنى عنة الصبح؟

و شكرا

هلا والله أكلير..

دخلت أدور على رجيم ينزلني 5 كيلو زدتها في عيد الحج ... وما قدرت أنزلها..

شفت الريجيم وأعجبني... وراح أبدأه بإذن الله من بكره..

يعطيك العافية يا عسل..