مرحبا عزيزاتي الغاليات

سؤالي عن جهاز المشي في المنزل ما رأيكم به هل هو مفيد ؟

عندي الكثير من الصديقات ما نصحوني اشتريه قالولي بتشترينه و بياخذ مكان في البيت عل فاضي و بتمشين عليه يوم او يومين و بتملين بعدين .. لكن زوجي مصر يجيبلي واحد عشان اضعف مع الرجيم و خصوصا المنطقة السفلى .
شو رايكم اشتري ولة لا ؟
للعلم لانه سعره غالي و بيتي صغير ما اريد اشتريه من غير فايدة ..

انا اذا جبته فناوية امشي في يوميا نصف ساعة و بعدين بسويها ساعة ..

شو رايكم ؟

Salamoo 3alaykom
Sorry that my computer can't write arabic

i have one at home and i only use it half an hour daily
it really hepled me to lose 15 lbs because when you walk on it you won't feel hungry at all and u will skip the 3asha if you play at night

Just with a easy diet and walking every day you will feel happy and lose weight .

I advise you to buy one if you can and just make sure that you use it at least 5 days a week and do not give up.

Good luck and i hope that u would reach your goal

انصحج تشترينه ... وان شاء الله يفيدج ...

Thank you very much shireen for ur advise

Im planning to get one seriously, and I should use it at least 4 days in a week for 40 minutes besides the diet.

Any way my husband needs me to loose weight so he recommended me to use the walker machine.

Thanka darling

أشكرج عزيزتي مواكب الشهداء

اسمج حلو والله و يستدعي الحزن

انتي عراقية ؟

هههههههههههه فضول

اسلام عليكم

نونة الحنونة

جهاز المشي مضر في المستقبل

لأنك أنتي تمشين عكس السير وعكس السير يأدي إلى إحتكاك بالمفاصل ( الركب ) فهو خطررررررر جداً

حتى أنه يخرب بسرررعه وفعلاً راح تملين منه بسررررعه

نونة حبيبتي ،،
أنا لسه شارية الجهاز إمبارح ..... شفتي الصدفة ....
و بتمنى أستفيد عليه و هو فعلاً بياخد مساحة كبيرة شويه ...
بس بصراحة حاسة أنه رح يعوض قصة المشي بره البيت ...
بس يا ريت نتأكد من موضوع احتكاك المفاصل !!!!
لأنه أول مرة أسمع فيها ...
و كمان وارثة كل الاجهزة الواحد بيمل منها في البيت و لا كيف ؟؟؟؟

طيب نحن حتى في الشارع نمشي عكس السير شو فرقت يعني ؟

و بعدين قصة الملل هاي مشكلة العصر حتى ان الذهاب الى النادي الصحي انا اعتبره ملل

دعاء فلسطين تحققي من الموظوع قبل البدأ

كيفكم يا بنات

انا لما دخلت هذا الموضوع ما قدرت امنع نفسي اني انصحكم
المشي اكثر شيئ مفيد للرجيم
و بالذات اذا كنتي بتعاني من منطقة الارداف
بس في كمان جهاز مررررررررررررررره ممتاز يخذ مساحه اقل في البيت و ياخذ وقت اقل في التمرين ة سعره اقل و كمان مفيد اكثثثثثثثثثثثثثثر من جهاز المشي لمنطقة الارداف و البطن
شو هو؟










بدكم تعرفو شو..............؟






اوكي








تابعوني







هو جهاز اسمه بالانجليزي steps و هو تقريبا زي عمليه صعود الدرج و في منه عدة انواع و اشكال كلهم بحجم صغير ممكن تشيليه تحت طاولة السفره بعد ما تستخدمي و ما راح يأخذ مساحه كبيره حجمه صغير
اسالي عنه في محلات اجهزة الرياضه فيه منه عده اشكال و انواع و كلها تأدي نفس الغرض
و التمرين عليه بس لمدة ربع ساعه و راح يعطيكي مفعول ساعه كامله على جهاز المشي
ما راح تندمي خصوصا انه سعره ربع سعر جهاز المشي او اقل
يعني عندنا بالامارات لا يتجاوز سعره 100 دولار
جربيه اولا في محل الرياضه و شوفي اذا حبيتيه اشتريه
اوكييييييييي
اتمنى اكون ما طولت عليكي و افدتك عزيزتي
يلا باااااااااااااااااااي

....انا كويتيه ....
ومواكب الشهداء نسبة الى كل الاسرى الذين قدموا من العراق الى الكويت بلا روح فقط بقايا فأصبحوا الاسرى الشهداء

والاخت نجمة التغذية ....شكرا على هذه المعلومات