صور لتمارين شد الصدر لا تفوتكم ((ارجوا عدم نقلها))

تقليص
هذا الموضوع مغلق.
X
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • ملكة الأبتسامة
    النجم الذهبي
    • Sep 2005
    • 5678

    صور لتمارين شد الصدر لا تفوتكم ((ارجوا عدم نقلها))



    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته



    جايبتلكم تمارين لشد الصدر ...لكن المهم المداومه عليها حتى تلاقي نتيجه حلوه...مع رش الصدر اثناء الاستحمام بماء دافئ وماء بارد على التوالي


    خليكم مع الصور
  • ملكة الأبتسامة
    النجم الذهبي
    • Sep 2005
    • 5678

    #2
    نبدأ الصور ....... بسم الله








































    اتمنى تعجبكم وتنفعكم
    التعديل الأخير تم بواسطة ملكة الأبتسامة; 29-01-2006, 06:09 PM.

    تعليق

    • المستعينه بالله
      النجم الفضي
      • Jan 2006
      • 2111

      #3


      راااااااااااااائع يا أحلى رزان.

      تعليق

      • sqnq
        عضو نشيط
        • Nov 2005
        • 113

        #4
        sqnq

        يعطيك العافية حبيبتي على التمارين المهمة.

        تعليق

        • مكعـــ(وردية)ـــبات
          نجمة الابداع
          • Aug 2002
          • 1126

          #5
          أختي رزان الله يعطيك العافية

          مجهود رائع.. وباين تعبتي عليه

          فعلاً انتبهي لا أحد ينقلة من غير المصدر
          ألأصلي ( رزان)

          جزاك الله خير

          تعليق

          • amwag1612
            زهرة لا تنسى
            • May 2005
            • 1148

            #6
            حبيبتي رزااااان ...أحلى ..أحلى رزاااان...يت في وقتها والله ...تسلميلي ...

            أموااااااااااااااااااج

            تعليق

            • hoba essam
              النجم الفضي
              • Sep 2005
              • 2379

              #7
              روعه روعه يا رزااااااااااان

              تعليق

              • زهـ البنفسج ـره
                عضو جديد
                • Jan 2006
                • 47

                #8
                جزاك الله خير تمارين روعه وسهلللله وإنشاء الله تفيد.*.

                تعليق

                • ملكة الأبتسامة
                  النجم الذهبي
                  • Sep 2005
                  • 5678

                  #9
                  المشاركة الأصلية بواسطة المستعينه بالله


                  راااااااااااااائع يا أحلى رزان.



                  نورتى الموضوع ياعسل

                  تعليق

                  • ملكة الأبتسامة
                    النجم الذهبي
                    • Sep 2005
                    • 5678

                    #10
                    المشاركة الأصلية بواسطة sqnq
                    يعطيك العافية حبيبتي على التمارين المهمة.


                    ويعطيكى ياعسل الصحه
                    مشكوره على ردك

                    تعليق

                    • ملكة الأبتسامة
                      النجم الذهبي
                      • Sep 2005
                      • 5678

                      #11
                      المشاركة الأصلية بواسطة لحن الرحيل*
                      أختي رزان الله يعطيك العافية

                      مجهود رائع.. وباين تعبتي عليه

                      فعلاً انتبهي لا أحد ينقلة من غير المصدر
                      ألأصلي ( رزان)

                      جزاك الله خير


                      كلامك اسعدنى كثيرا حبيبتى فى الله
                      ولاكن انا لا اتعب لموقع تعب من اجلنا ...
                      ولعضوات تستاهل اكثر من هذا
                      وتعبكم راحه
                      واشكرك مره اخرى

                      تعليق

                      • ملكة الأبتسامة
                        النجم الذهبي
                        • Sep 2005
                        • 5678

                        #12
                        المشاركة الأصلية بواسطة لحن الرحيل*
                        أختي رزان الله يعطيك العافية

                        مجهود رائع.. وباين تعبتي عليه

                        فعلاً انتبهي لا أحد ينقلة من غير المصدر
                        ألأصلي ( رزان)

                        جزاك الله خير





                        كلامك اسعدنى كثيرا حبيبتى فى الله
                        ولاكن انا لا اتعب لموقع تعب من اجلنا ...
                        ولعضوات تستاهل اكثر من هذا
                        وتعبكم راحه
                        واشكرك مره اخرى

                        تعليق

                        • ملكة الأبتسامة
                          النجم الذهبي
                          • Sep 2005
                          • 5678

                          #13
                          المشاركة الأصلية بواسطة amwag1612
                          حبيبتي رزااااان ...أحلى ..أحلى رزاااان...يت في وقتها والله ...تسلميلي ...

                          أموااااااااااااااااااج





                          واللهى انتى الى حبيبتى وروحى كمان
                          تسلمى ياقمر
                          شكرا على ردك الرائع

                          تعليق

                          • ملكة الأبتسامة
                            النجم الذهبي
                            • Sep 2005
                            • 5678

                            #14
                            المشاركة الأصلية بواسطة hoba essam
                            روعه روعه يا رزااااااااااان






                            انتى اروع ياجميل
                            تسلمى على ردك الجميل

                            تعليق

                            • ملكة الأبتسامة
                              النجم الذهبي
                              • Sep 2005
                              • 5678

                              #15
                              المشاركة الأصلية بواسطة زهـ البنفسج ـره
                              جزاك الله خير تمارين روعه وسهلللله وإنشاء الله تفيد.*.



                              واياكى حبيبتى
                              الحمد لله انها اعجبتك
                              فهذا ما نتمناه
                              شكرا على ردك

                              تعليق

                              يعمل...