أخواتي أعضاءمنتدى لكِ.....

لقد قررت أن أسوي رجيم,فدخلت قسم التغذيةوالصحة والرجيم ورأيت العديد من الأنظمة وقد عجبني رجيم شوربة الملفوف لحرق الدهون...

وبدأت الرجيم يوم السبت الموافق10\12\2005...وقد مر اليوم الأول والثاني وجاء اليوم الثالث وهو يوم الأثنين وكاالعادة بسوي شوربة الملفوف وبعد الإنتهاء منها أخذتها وذهبت إللى غرفتي وجلست على السرير لكي أشربها.....






وقبل أن أضع ملعقة واحدة في فمي جاء زوجي فقال لي أنتظري لكي أقرب التبيسي لك فماذا حدث..






























































































































































































للأسف بدل ماقربو لي سكب الشوربة على رجلي( طبعا بدون قصد)وجلست أبكي وأقول له حرام عليك ووووووو
وبعد ذلك ذهبت للمستشفى ووضعو لي مراهم ولفوها...وهاأنا الأن رجلي ملفوفة......والحمد لله.

أخواتي أدعولي أنو مايسير أثار مشوهه لرجلي..
سؤاااااااااااااااااال لاسمح الله لو في وحدة مكاني أيش تسوي لزوجها؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟



وللمعلومة لقدكرهت هذا الشوربه للأبد.

اختي العزيزة اسيرة الشوق....
حمدالله على السلامة وان شاء الله تتحسنين ولاتكرهي الشربة..؟؟؟
ترى مالها ذنب.....

حمد لله على السلامة...

ومثل هذه الحوادث العرضية تحدث فى منازالنا..

ولاتكرهين الشوربة ولا زوجك..مقدر ومكتوب..

سلامتك حبيبتي الف سلامه

بس والله سبق وحذرها من هالشوربه

انا عن نفسي سويت هلارجيم ثلاث مرات
وعلى قولة القايل نحفت اكتر من الربع

بس شو خلال شهر رجعت اضرب مما كنت عليه
ولاتقولي رح اقاوم ومارجع لانه بترجعي بدون ماتحسي
والاهم انه خبيره التغذيه في مستشفى عنا بالكويت
قالت لي انه هالنظام بعمل هبوط بالمبياض

واللهم اني بلغت

عزيزاتي...
وهج الظلام...والكروان غنى
شكرا على مروركم والله يسلمكم من كل شر.

أختي طيف..
الله يسلمك...وشكرا على المعلومة...

خليني بس أمسك نظام ال15كيلوا في 20يوم ولا التمر والحليب.
أسألك أختي طيف أيت ترجحي من الرجيمين هذولا؟؟؟؟؟

بدك الصراحه
افضل رجيم لقيته رجيم الدكتور ربيع ولو بدك هلاء بحطه
ورجيم الدكتور الشمري

انا عن نفسي سويت هلارجيم ثلاث مرات
وعلى قولة القايل نحفت اكتر من الربع

بس شو خلال شهر رجعت اضرب مما كنت عليه
ولاتقولي رح اقاوم ومارجع لانه بترجعي بدون ماتحسي

ويا ليت بس يرجع اللي راح الا معاه كم كيلو زيادة..

رجيم ربيع
انا جربته ولقيته اكتر شي صحي وفيه توازن خصوصا لو تركتيه ماراح ترجعي متل اول

وهلاء بحط لك رجيم دكتور طالب الشمري

ع فكره انا رجيم ربيع نزلت عليه تقريبا 20 كيلو
بسسس بيني وبينك ها
الاسبوع الاول:
الافطار: 5 تمرات+كوب حليب خالي لدسم
الضحى: حبة تفاح احمر او اخضر
الغداء: (1) 1-2 صدر دجاجه+سلطة روب وخيار وثوم ونعناع+ربع خبزه
(2) علبة تونه+خضروات السلطه+ربع خبزه
(3) 2 قطعو لحم+سلطة او تبوله+ربع خبزه
المغرب: 3-5 تمرات+ ماء
العشاء: خس+ سلطة روب وخيار+عصيرالخلطه( اناناس وكيوي)

الاسبوع الثاني:
الافطار: 5 تمرات+ نسكافيه بالحليب
الضحى: عصير اناناس او برتقال او جريب فروت
الغداء: (1) 2 بيض مسلوق+سلطة+ربع خبزه
(2) 1-2 صدر دجاجه+تبولة+ربع خبزه
(3) 4-5 ملاعق فول+ سلطة+ربع خبزه
(4) ستيك+سلطة روب وخيار+ربع خبزه
المغرب: حبة فاكهه او عصير او 5 تمرات
العشاء: (1) خس+ لبن+ 2فاكهه(كيوي+برتقاله)
(2) سلطة+ روب+ عصير الخلطه(اناناس+كيوي)

الاسبوع الثالث
الافطار: (1) 2شريحة توست+ جبنه+ خس+خيار+طماطم+حليب
(2) 5 تمرات+حليب
الضحى: عصير
الغداء: (1) سلطة+ 3-4نقانق+ربع خبزه
(2) نصف علبة فاصوليا خضراء+سلطة+ربع خبزه
(3) 2هامبرجر أو 3-4 شرائح مرتديلا+ سلطة+ ربع خبزه
(4) سمكه+ سلطة+ربع خبزه
المغرب: حبة فاكهه أو عصير أو 5 تمرات
العشاء: (1) خس+لبن+2فاكهه
(2) سلطة روب بخيار+عصير الخلطه(اناناس+كيوي)

نظام الدكتور طالب الشمري

الفطور:
نسكافيه مع حليب أو كوفي ميت مع سكر خفيف + صمونه او توسته وحده معاها جبن أو لبنه

الغداء:
2توست + جبن أو لبنه أو بيض من 1 - 2 + خس + خيار+ دايت + زيتون من 3 - 7

أو

بطاطا 1 مشويه أو مسلوقه + شريحة جبن من 1 - 2 + خيار+ دايت


قبل العشاء(المغرب):
بسكويت من 2 - 4 أو كاكاو وسط + نسكافيه مع حليب


العشاء:
2توست أو شابوره من 1 - 3+ جبن أو لبنه أو بيضه مسلوقه + شاي مع حليب

وبما اني أحب الوجبات السريعه مثل ماكدونالدز فسمحلي مرتين بالأسبوع بدون مايونيز + شبس صغير + دايت