ماهي الاكلات التي تساعد في ادرار الحليب؟

مساكم الله بالف خير ممكن اعرف شنو الاكلات اللي تساعد بادرار الحليب ؟ انا والده صارلي 15 يوم بس وياريت تساعدوني

اولا الف مبروك المولود الجديد
وان شاء الله ربنا يخليهولك وتكوني بصحه جيده
انت عارفه ان الي بترضع بتحتاج سعرات حراريه عاليه زياده عن الحامل ب450 سعر يعني انتي محتاجه يوميا الي 2000 سعر حراري لذلك اصحك ان تزيدي كميه الكربوهيدرات مثل ( الرز -البطاطس -البطاطا-المكرونه-الخبز-الحنطه والذره ) ويفضل تناول الاغذيه التي تحتوي علي نسبه عاليه من الالياف حتي تتجنبي الامساك مثل الخبز الاسمر

هذا بالنسبه للاكل لكن في الحقيقه ادرار البن يعتمد اساسا اساسا علي السوائل يعني اشربي سوائل علي قد ما تقدري ( اشربي ميه كتير ) واشربي مرتين في اليوم (مغات ) ومرتين (حلبه ) وعصائر علي قد ما تقدري ومش حتلاحقي علي البن الي بنزل

ومتنسيش الاستمرار علي الفيتامينات مثل الحديد والكالسيوم والزنك وحمض الفوليك وهنا نوع يسمي هير بانا طبيعي ويحتوي علي كل العناصر الازمه اثناء الرضاعه ده رائع كان بينفعني جدا لما بحس ان البن قليل بيزود البن بشكل مذهل لان كل عناصره طبيعيه

وبوسيلي البيبي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمد لله على سلامتك ,,, عزيزتي قبل كل شيء اشقد تقدرين ان ترضعين الطفل يكون احسن في زيادة الحليب .. اما الاكلات تناولي الحليب والمكسرات منها اللوز الغير محمص مع الزبيب ,, وعندك الحلبه تعطي نتائج جيدة او تشربيها او تطحنيها مع مكسرات والزبيب ,,, اشربي السوائل في كل الاوقات من حليب وعصير وماء .. عندك البرغل يزيد حليب الام , والله يرزق طفلك ,والف صحة ,, عليك بالدعاء كذلك ..................

الحلبة ثم الحلبة ثم الحلبة المطحونة طبعا

الحلاوة الطحينية

ومبروك
ويتربى فى عز ابوة

شكرا على مروركم والله يبارك بعمركم عقبال عندكم انشاء الله وعند العايزين
وانا راح اخذ بنصايحكم لاني كتير محتجالها وشكرا كتير
بس انا بسمع ان الحلبة رائحتها مش مستحبة اذا احد شربها او اكلها والصراحه مابعرف شو الطريقه الي اعملها لاني عمري ماشفتها

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمد لله على السلامه وان شاء الله يتربى الطفل بعزكم اما الطريقه المضمونه واللذيذه بنفس الوقت هي
تحضرين كميه من السمسم وتسهيه علىالنار يعني تقليه على النار لكن بدون دهن فقط السمسم صبيه بالقدر
وبعد ان يحمر لونه وانتبه ان لايحترق ارفعيه من على النار ثم اتركيه ليبرد بعد ذلك ضعيه في الطاحونه وضعي معه مقدار من السكر ثم اطحنيهما سويا طحنا جيدا وناعم جدا وبعد ذلك ضعيه بوعاء وكلي منه خصوصا في وقت الرضاعه فانه بعون الله سيجعل حليبك يدر بالنعمه
علما من انها طريقه مجربه ومضمونه من كل نساء عائلتي

[CENTER]هلا اختي a7laa_dala3

الحمدلله على سلامتك ياغالية والف مبروك الضيف الجديد

الله يحفظه لك ويتربى بعزك ياااااارب

احب احييك واشجعك لانك حريصة ترضعين طفلك طبيعي

وهذي المعلومات اللي عندي وياااااااااااارب تفيدك ولا تنسيني من دعواتك الطيبه
مدرارات الحليب

الشمر Fennel:
يعتبر الشمر من مدرات الحليب المشهورة لدى الهنود حيث يخمر مقدار ملعقة شاي من ثمار الشمر بعد غليه في ماء الشعير ثم يشرب حيث يدر الحليب.


الحلبة Fenugreek:

تعتبر الحلبة اشهر وصفة لادرار الحليب في اليونان والنساء المرضعات يعتمدن عليها كثيراً لادرار الحليب حيث يؤخذ ملء ملعقة كبيرة وتنقع في ملء كوب ماء حتى تكون طرية ثم تحرك جيداً وتشرب وتعتبر الحلبة من الاعشاب التي تحتوي على فيتامين أ، ب، ج وكذلك الكالسيوم وتعمل على ادرار الحليب.


إن أفضل المدرات للحليب من أصل طبيعي هي الحلبة فهي مدرة للحليب وغير مضرة بصحة المرأة ويمكن استخدامها سفاً على هيئة مسحوق بمتوسط ملء ملعقة متوسطة ثلاث مرات في اليوم ويُشرب بعدها كوب حليب أو ماء، أو يمكن إضافة المسحوق إلى ملء كوب ماء أو حليب وتحريكه جيداً وشربه أو يمكن إضافة الحلبة إلى ملء كوب ماء وتركها مغطاة لمدة اثني عشرة ساعة ثم تحريكها وشربها. والمشكلة في الحلبة رائحتها التي تظهر مع العرق وخاصة في الصيف عندما يشتد الحر ويظهر العرق.

ملاحظة: الحلبة منشطة للرحم ولذلك يجب عدم استعمالها في الثلاثة الاشهر الاولى من الحمل.


ثمار الجوز واللوز الجبلي وبذور دوار الشمس والسمسم وبذور القرع

تستخدم هذه الوصفة في اغلب بلدان العالم كوصفة لادرار الحليب وفي نفس الوقت مغذية ومسمنة.


وصفات أخرى

لقد اقتنع الجميع، بعد أن أثبت علمياً، بأن حليب الأم شيء مهم جداً لصحة الطفل، فأخذت الكثيرات من الأمهات الصغيرات، ولحسن الحظ، يرضعن أولادهن، وعن قناعة.

عند الحاجة هناك الكثير من الوصفات الشعبية القديمة التي أثبتت جدارتها حتى وقتنا هذا، والتي ينصح باستعمالها لإدرار الحليب.


حشيشة الملاك:

يؤخذ 20 غراماً من جذور حشيشة الملاك الناشفة والمفرومة، ثم تغمر بنصف ليتر من الماء البارد.

- توضع على النار لغابة الغليان، ثم تترك لتنقع مدة 10 دقائق.

- يصفى ويشرب كوب بعد وجبات الطعام.


كراويا:

- تؤخذ ملعقتان كبيرتان من بزر الكراويا وتغمر بنصف ليتر ماء بارد.

- توضع على النار لغاية الغليان.

- يصفى ويشرب كوب بعد كل وجبة طعام.


بزر الشمر:

- تؤخذ ملعقة شاي من بزر الشمر المطحون وتغمر بكوب من الماء البارد.

- توضع على النار لغاية الغليان ثم تترك لتنقع مدة 10 دقائق.

- يشرب كوب بعد طعام الغذاء وآخر بعد العشاء.

جزر وعدس:

أكل الجزر الطازج يومياً والمصنوع على شكل سلطة مع قليل من الزيت، أو عصير الجزر مع ملعقة من القشطة مذابة فيه، وكذلك طبيخ العدس يساعد على إدرار الحليب


هذا اللي عندي حبيبتي

واي سؤال انا حاضرة للغالين

بالنسبه لرائحه الحلبه ممكن تعملي حلبه بالبن يعني تحطي نص الكوب حلبه والنص التاني لبن وجربي يمكن متعملش ريحه

الي اعرفه
الحلاوة الطحينية

( الرز -البطاطس -البطاطا-والبقدونس ممتاز
وانواع العصائر كلها