مرحبا بكِ في منتديات لكِ! هل هذه هي زيارتك الأولى لمنتديات لكِ؟ اضغط هنا للتسجيل



للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 13

ماهي الاكلات التي تساعد في ادرار الحليب؟

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتدى لكِ)
مساكم الله بالف خير ممكن اعرف شنو الاكلات اللي تساعد بادرار الحليب ؟ انا والده صارلي 15 يوم بس وياريت تساعدوني...
  1. #1
    a7laa_dala3 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Sep 2004
    الموقع
    الكويت
    الردود
    122
    الجنس
    أنثى

    ماهي الاكلات التي تساعد في ادرار الحليب؟

    مساكم الله بالف خير ممكن اعرف شنو الاكلات اللي تساعد بادرار الحليب ؟ انا والده صارلي 15 يوم بس وياريت تساعدوني

    لا حول ولا قوة الا بالله

  2. #2
    الباش مهندسة غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    May 2005
    الردود
    349
    الجنس
    امرأة

    اولا الف مبروك المولود الجديد
    وان شاء الله ربنا يخليهولك وتكوني بصحه جيده
    انت عارفه ان الي بترضع بتحتاج سعرات حراريه عاليه زياده عن الحامل ب450 سعر يعني انتي محتاجه يوميا الي 2000 سعر حراري لذلك اصحك ان تزيدي كميه الكربوهيدرات مثل ( الرز -البطاطس -البطاطا-المكرونه-الخبز-الحنطه والذره ) ويفضل تناول الاغذيه التي تحتوي علي نسبه عاليه من الالياف حتي تتجنبي الامساك مثل الخبز الاسمر

    هذا بالنسبه للاكل لكن في الحقيقه ادرار البن يعتمد اساسا اساسا علي السوائل يعني اشربي سوائل علي قد ما تقدري ( اشربي ميه كتير ) واشربي مرتين في اليوم (مغات ) ومرتين (حلبه ) وعصائر علي قد ما تقدري ومش حتلاحقي علي البن الي بنزل

    ومتنسيش الاستمرار علي الفيتامينات مثل الحديد والكالسيوم والزنك وحمض الفوليك وهنا نوع يسمي هير بانا طبيعي ويحتوي علي كل العناصر الازمه اثناء الرضاعه ده رائع كان بينفعني جدا لما بحس ان البن قليل بيزود البن بشكل مذهل لان كل عناصره طبيعيه

    وبوسيلي البيبي


  3. #3
    غسق الليل's صورة
    غسق الليل غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2005
    الموقع
    بين أحبتي وأحزاني
    الردود
    2,709
    الجنس
    امرأة
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    الحمد لله على سلامتك ,,, عزيزتي قبل كل شيء اشقد تقدرين ان ترضعين الطفل يكون احسن في زيادة الحليب .. اما الاكلات تناولي الحليب والمكسرات منها اللوز الغير محمص مع الزبيب ,, وعندك الحلبه تعطي نتائج جيدة او تشربيها او تطحنيها مع مكسرات والزبيب ,,, اشربي السوائل في كل الاوقات من حليب وعصير وماء .. عندك البرغل يزيد حليب الام , والله يرزق طفلك ,والف صحة ,, عليك بالدعاء كذلك ..................


  4. #4
    jamal0 غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Sep 2005
    الردود
    11
    الجنس
    الحلبة ثم الحلبة ثم الحلبة المطحونة طبعا

    الحلاوة الطحينية

    ومبروك
    ويتربى فى عز ابوة


  5. #5
    a7laa_dala3 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Sep 2004
    الموقع
    الكويت
    الردود
    122
    الجنس
    أنثى
    شكرا على مروركم والله يبارك بعمركم عقبال عندكم انشاء الله وعند العايزين
    وانا راح اخذ بنصايحكم لاني كتير محتجالها وشكرا كتير
    بس انا بسمع ان الحلبة رائحتها مش مستحبة اذا احد شربها او اكلها والصراحه مابعرف شو الطريقه الي اعملها لاني عمري ماشفتها

    لا حول ولا قوة الا بالله

  6. #6
    نسنس غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Mar 2005
    الردود
    146
    الجنس
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    الحمد لله على السلامه وان شاء الله يتربى الطفل بعزكم اما الطريقه المضمونه واللذيذه بنفس الوقت هي
    تحضرين كميه من السمسم وتسهيه علىالنار يعني تقليه على النار لكن بدون دهن فقط السمسم صبيه بالقدر
    وبعد ان يحمر لونه وانتبه ان لايحترق ارفعيه من على النار ثم اتركيه ليبرد بعد ذلك ضعيه في الطاحونه وضعي معه مقدار من السكر ثم اطحنيهما سويا طحنا جيدا وناعم جدا وبعد ذلك ضعيه بوعاء وكلي منه خصوصا في وقت الرضاعه فانه بعون الله سيجعل حليبك يدر بالنعمه
    علما من انها طريقه مجربه ومضمونه من كل نساء عائلتي


  7. #7
    شمعــ نهـارــة غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Aug 2005
    الموقع
    الطائف احلى وووواحلى
    الردود
    272
    الجنس
    امرأة

    Smile

    [CENTER]هلا اختي a7laa_dala3

    الحمدلله على سلامتك ياغالية والف مبروك الضيف الجديد

    الله يحفظه لك ويتربى بعزك ياااااارب

    احب احييك واشجعك لانك حريصة ترضعين طفلك طبيعي

    وهذي المعلومات اللي عندي وياااااااااااارب تفيدك ولا تنسيني من دعواتك الطيبه

    مدرارات الحليب

    الشمر Fennel:
    يعتبر الشمر من مدرات الحليب المشهورة لدى الهنود حيث يخمر مقدار ملعقة شاي من ثمار الشمر بعد غليه في ماء الشعير ثم يشرب حيث يدر الحليب.


    الحلبة Fenugreek:

    تعتبر الحلبة اشهر وصفة لادرار الحليب في اليونان والنساء المرضعات يعتمدن عليها كثيراً لادرار الحليب حيث يؤخذ ملء ملعقة كبيرة وتنقع في ملء كوب ماء حتى تكون طرية ثم تحرك جيداً وتشرب وتعتبر الحلبة من الاعشاب التي تحتوي على فيتامين أ، ب، ج وكذلك الكالسيوم وتعمل على ادرار الحليب.


    إن أفضل المدرات للحليب من أصل طبيعي هي الحلبة فهي مدرة للحليب وغير مضرة بصحة المرأة ويمكن استخدامها سفاً على هيئة مسحوق بمتوسط ملء ملعقة متوسطة ثلاث مرات في اليوم ويُشرب بعدها كوب حليب أو ماء، أو يمكن إضافة المسحوق إلى ملء كوب ماء أو حليب وتحريكه جيداً وشربه أو يمكن إضافة الحلبة إلى ملء كوب ماء وتركها مغطاة لمدة اثني عشرة ساعة ثم تحريكها وشربها. والمشكلة في الحلبة رائحتها التي تظهر مع العرق وخاصة في الصيف عندما يشتد الحر ويظهر العرق.

    ملاحظة: الحلبة منشطة للرحم ولذلك يجب عدم استعمالها في الثلاثة الاشهر الاولى من الحمل.


    ثمار الجوز واللوز الجبلي وبذور دوار الشمس والسمسم وبذور القرع

    تستخدم هذه الوصفة في اغلب بلدان العالم كوصفة لادرار الحليب وفي نفس الوقت مغذية ومسمنة.


    وصفات أخرى

    لقد اقتنع الجميع، بعد أن أثبت علمياً، بأن حليب الأم شيء مهم جداً لصحة الطفل، فأخذت الكثيرات من الأمهات الصغيرات، ولحسن الحظ، يرضعن أولادهن، وعن قناعة.

    عند الحاجة هناك الكثير من الوصفات الشعبية القديمة التي أثبتت جدارتها حتى وقتنا هذا، والتي ينصح باستعمالها لإدرار الحليب.


    حشيشة الملاك:

    يؤخذ 20 غراماً من جذور حشيشة الملاك الناشفة والمفرومة، ثم تغمر بنصف ليتر من الماء البارد.

    - توضع على النار لغابة الغليان، ثم تترك لتنقع مدة 10 دقائق.

    - يصفى ويشرب كوب بعد وجبات الطعام.


    كراويا:

    - تؤخذ ملعقتان كبيرتان من بزر الكراويا وتغمر بنصف ليتر ماء بارد.

    - توضع على النار لغاية الغليان.

    - يصفى ويشرب كوب بعد كل وجبة طعام.


    بزر الشمر:

    - تؤخذ ملعقة شاي من بزر الشمر المطحون وتغمر بكوب من الماء البارد.

    - توضع على النار لغاية الغليان ثم تترك لتنقع مدة 10 دقائق.

    - يشرب كوب بعد طعام الغذاء وآخر بعد العشاء.

    جزر وعدس:

    أكل الجزر الطازج يومياً والمصنوع على شكل سلطة مع قليل من الزيت، أو عصير الجزر مع ملعقة من القشطة مذابة فيه، وكذلك طبيخ العدس يساعد على إدرار الحليب


    هذا اللي عندي حبيبتي

    واي سؤال انا حاضرة للغالين


  8. #8
    الباش مهندسة غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    May 2005
    الردود
    349
    الجنس
    امرأة
    بالنسبه لرائحه الحلبه ممكن تعملي حلبه بالبن يعني تحطي نص الكوب حلبه والنص التاني لبن وجربي يمكن متعملش ريحه


  9. #9
    (ريما)'s صورة
    (ريما) غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Dec 2003
    الموقع
    السعودية
    الردود
    9,017
    الجنس
    أنثى
    الي اعرفه
    الحلاوة الطحينية


  10. #10
    مجد7 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jun 2005
    الردود
    444
    الجنس
    ذكر
    ( الرز -البطاطس -البطاطا-والبقدونس ممتاز
    وانواع العصائر كلها


مواضيع مشابهه

  1. مأكولات تساعد على ادرار الحليب وزيادتة
    بواسطة يانا يانا في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 8
    اخر موضوع: 22-04-2010, 11:32 AM
  2. ماهي الامور التي تساعد على حدوث الطلق؟!
    بواسطة هدف في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 16
    اخر موضوع: 07-12-2009, 05:58 AM
  3. ماهي الاشياء التي تساعد على نزول الدورة؟؟
    بواسطة meme meme في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 11
    اخر موضوع: 07-06-2008, 11:00 PM
  4. ماهي المشروبات التي تساعد على تسهيل الولادة؟؟؟؟؟؟؟؟
    بواسطة ليمونة الحلوة في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 2
    اخر موضوع: 24-12-2005, 05:01 PM
  5. ماهي الصلصات الجاهزة التي تستخدموها بالطبخ وباي الاكلات تضعونها؟؟
    بواسطة فَي في المقبلات والسلطات والشوربات والمشروبات
    الردود: 3
    اخر موضوع: 22-05-2005, 05:54 PM

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة

قوانين الكتابة

  • لا تستطيع إرسال مرفقات جديدة
  • لا تستطيع إرسال ردود
  • لا تستطيع إرسال مرفقات
  • لا تستطيع تعديل ردودك
  •  
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | منزلكِ | جوالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97