السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



(1)


لا تشرب الشاي 




وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها




وتجعلها جافة وعسيرة الهضم




· Don't drink tea -Because tea leaves contain a high ******* of acid. This substance will cause the Protein ******* in the food we consume 
to be hardened thus difficult to digest










(2)


لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة


لذا يجب الحذر و أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين


من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية




·Don't eat fruits immediately-Immediately eating fruits after meals will cause stomach to be bloated with air 
Therefore take fruit 1-2 hr after meal or 1hr before meal












(3)




لا ترخي حزام السروال




· Don't loosen your belt -Loosening the belt after a meal 
will easily cause the intestine to be twisted & blocked







(4)


لا تستحم بعد الأكل 


وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم


وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي




· Don't bathe -Bathing will cause the increase of blood flow to the hands 
legs & body thus the amount of blood around the stomach 
will therefore decrease 
This will weaken the digestive system in our stomach





(5)




لا تمشي الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل


( مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام) 
في الحقيقة أن هذا غير صحيح 
لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها




·Don't walk about- People always say that after a meal walk a hundred steps and you will live till 99 
In actual fact this is not true. 
Walking will cause the digestive system
to be unable to absorb the nutrition from the food we intake.








(6)




لا تنم في الحال


بالنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي




· Don't sleep immediately -The food we intake will not be able to digest properly 
Thus will lead to gastric & 










(7)


لا تدخن


تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى 
( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).




* Don't smoke
smoking a cigarette after meal is comparable
to smoking 10 cigarettes
(


منقووول للفائدة

♥♥

جزاكي الله خير معلومات رائعة ومميزة ونقل مفيد

معلومات رائعة شكرا

كتبت بواسطة حكايات القمر

جزاكي الله خير معلومات رائعة ومميزة ونقل مفيد

شكرا على مرورك

كتبت بواسطة عيون لامعة

معلومات رائعة شكرا

شكرا على مرورك

معلومات قيمة
حفظك الله ورعاكي

مشكووووورة

مشكورة حبيبتي😊😊

هلا وسهلا مـنـوريــن