السلام عليكم
كان لي مشاركات في المنتدى الغالي لين وصلت للوزن 67 وتوقف واليوم راجعه ووزني 108
قولولي وش اسوي نفسيتي متحطمه مررررره

السلام عليكم

يسعد صباحك اختي

اول شيء لا تحبطي وتوكلي على الله وابداي من جديد


بس عندي سؤال هل كان رجيمك بالاول متوازن وبه كل العناصر مع رياضة يومية وشرب ماء بكثرة؟؟

او

كان رجيم عير صحي وبه حرمان وتركيز على بعض الاشياء واهمال الاخرى يعني رجيم كيمائي


اذا الثاني يبقى لازم تجربي هاللمرة الرجيم الصحي المتوزان وتجعليه امر يومي واسلوب لحياتك ونزول بطيء مستمر احسن من نزول سريييييييع وعودة اسرع بكيلوات زيادة اذا توقفت عنه

في مجموعات بالركن بامكانك الانضمام لها والعضوات ما هيقصروا بالنصيحة والوقوف معك

لكن لا تجعلي الاحباط يسيطر عليك والله يوفقك

هذا رابط لمجموعة بامكانك قراءة الشروط والانضمام معهم

http://www.lakii.com/vb/a-8/a-815524/

كتبت بواسطة { أم أنـــس }

السلام عليكم

يسعد صباحك اختي

اول شيء لا تحبطي وتوكلي على الله وابداي من جديد


بس عندي سؤال هل كان رجيمك بالاول متوازن وبه كل العناصر مع رياضة يومية وشرب ماء بكثرة؟؟

او

كان رجيم عير صحي وبه حرمان وتركيز على بعض الاشياء واهمال الاخرى يعني رجيم كيمائي


اذا الثاني يبقى لازم تجربي هاللمرة الرجيم الصحي المتوزان وتجعليه امر يومي واسلوب لحياتك ونزول بطيء مستمر احسن من نزول سريييييييع وعودة اسرع بكيلوات زيادة اذا توقفت عنه

في مجموعات بالركن بامكانك الانضمام لها والعضوات ما هيقصروا بالنصيحة والوقوف معك

لكن لا تجعلي الاحباط يسيطر عليك والله يوفقك

اهلا بك اختي صباح الخير
رجيمي كان مو حرمان مره واشرب ماء وامشي تقريبا ساعه كل يوم ونزلتهم تقريبا بسنه بس رجعو بسرعه
مشكوره حبيبتي على الرد وان شاءلله ابدا معاكم من جديد

لا تتحطمي ولا ع بالك
اهم شي ان عندك الرغبة في فقد الوزن الزائد

اتبعي نظام صحي ليكون للحياة كلها
وليس لفترة حتى تفقدي الوزن

اغلبنا فقدنا وزن كبير واستعدناه بسرعة
لذا تابعي مع احد المجموعات والتزمي
ونصيحة
الابتعاد عن الانظمة السريعة والكيميائية
التخفيف احسن حل
صح يحتاج لوقت طويل لكنه مضمون

بالتوفيق ان شاء الله

الاخوات ما قصروا اعقدي النية وتوكلي على الله وابداي من جديد الله معاك

كتبت بواسطة بس بس بوبي

اهلا بك اختي صباح الخير
رجيمي كان مو حرمان مره واشرب ماء وامشي تقريبا ساعه كل يوم ونزلتهم تقريبا بسنه بس رجعو بسرعه
مشكوره حبيبتي على الرد وان شاءلله ابدا معاكم من جديد

اهلا بك اختي

المهم انك تعقدي النية وتبداي بسرعة وانتي كلك تفاؤل وامل

وماشاء الله اخدتي وقت لينزل يعني نزول سريع


انا مثلك نزل وزني خلال السنة وكم شهر

واكيد رجع زاد شوي

بس ما تركت حالي ووراه وراه لاكون راضية عن نفسي ومحافظة على صحتي

الله يوفقك