رجيم من دكتورة تغدية وصفته ليا .... ينزل 6 كيلو في اسبوعين .. مجرررررررب

مشـــــكوره اختي على الرجيم



ان شاء الله اجربه واقلك على النتائج

انا عايزه اجربه من يوم السبت انشاء الله
بس ياريت تقوليلي يا قمر هو رجيم كيميائي ولا ممكن نبدل مثلا فى نوع اللحوم او الوجبات
ولا لا
ياريت تردى عليا بسرعه

هلا اختي

جربيه ومارح تندمي

هلا فوفو

هو مو كميائي .. ما أظن

بس هي كانت تقولي لا تزودي شيء امشي عليه زي ماهو ..

ولما كنت اقولها ما احب اكل اللحم في الليل .. كانت تقول كلي شابورة ولبن زبادي بداله ...

بس خلي كل شيء زي ماهو احسن .. ورح تشوفي النتيجة


تحيتي لكم

جزاك الله خيرا اختى العزيزة

الجوهرة المتميزة
شكرا عزيزتي لهذا لريجيم الحلو
وانشاء الله بجربه قريبا
لكن عندي سؤال:
بالنسبه للعشاء يعني استبدل العشاء كله بالزبدي والشابورة؟؟ولا بس قطعة اللحم
لاني بصراحه مااحب اتعشى
وبالكثير اللبن مع الزبادي
وبالنسبه للكرفس اقدر اسصتغني عنه لان طعمه مو حلو
عادي ولا لا؟؟

وشكرا للاهتمام والنصح ياقمر
ويلا انتظر على شوق رقم ... وتسعين
شدي حيلك..وبالتوفيق

يا حلوة اسمك كثير حلووووووو
وزنك محتاج فعلا" للدكتورة
وان شاء الله ربي ينحفك وانتي باتم الصحة والعافية..

هلا فروسة حبيبتي

شخبارك ؟؟؟ ان شاء الله بخير

لا تستبدلي العشاء كلللله

يعني بدل لحم و طماطم تاكلي لبن وشابورة بس

والكرفس ممكن تستغني عنه عادي

انا قلتلها قبل نفس كلامك قالتلي عادي

بس غصبت نفسي عليه عشان هو ينزل الوزن

..

تسلمي حبيبتي ان شاء الله اوصل للتسعينات


تحيتي لك

تسلمي عيوني انتي احلى

ان شاء الله يارب انحف


تحيتي لك

ياريت يمشي الحال معي
مشكورة على الريجيم
اطلعينا على اخر اخبارك

وياترى لازم نلتزم بعدد البيض يعني ممكن اكل وحدة او اتنين بس

االسلام عليكم
أنا مشتركة جديدة و حبات أني اشارك معاكم
و كتير حلو الرجيم
انشالله اجربه

الجوهرة المتميزة:
انا الحمد لله تمام...مشتاقتلك
حلو ريجيمك
وفعلا العشاء الخفيف افضل بمليون مرة
والحمد لله اقدر استغني عن الكرفس لاني مااطيقه ابدا ابدا
واتمنالك التوفيق يااارب




اذكروا الله..لا اله الا الله محمد رسول الله

رجيم لثلاثة أيام


اتمنى أن يعجبكم هذا الرجيم لمدة ثلاثة أيام
[This is "A diet plan used by the Birmingham Alabama Hospital in their Cardiac Unit for patients who need to lose weight fast before having heart surgery. Up to 40 lbs a month could be lost using this plan!" This quote, published in a popular magazine, has been passed on with the diet for your informational purposes only -- Please ask your doctor if it is safe based on your special needs before trying it.

"Do not vary or substitute any of the foods. Salt and pepper may be used but no other seasonings – use this diet 3 days at a time. In 3 days you will lose 10 lbs. After 3 days, you can eat your usual foods but don’t over eat! After 4 days of normal eating, repeat the 3-day plan."

Day 1
Breakfast:
Black coffee or tea,
½ grapefruit or 4 oz of grapefruit juice
1 slice toast
1 Tbsp peanut butter

Lunch:
½ cup tuna or 1 slice cheese
1 slice toast
black coffee or tea

Dinner:
2 slices any type meat (3 oz)
1 cup string beans
1 small apple
1 cup vanilla Ice Cream

Day 2
Breakfast:
Black coffee or tea
1 Egg
1 slice toast
½ banana

Lunch:
1 cup cottage cheese or ½ cup tuna
5 saltine crackers
black coffee or tea

Dinner:
1 or 2 hot dogs (no bun)
1 cup broccoli or cabbage
½ cup carrots or turnips
½ banana
1 cup vanilla ice cream

Day 3
Breakfast:
Black coffee or tea
5 saltine crackers
1 slice cheddar cheese
1 small apple

Lunch:
1 boiled egg
1 slice toast
black coffee or tea

Dinner:
1 cup tuna
1 cup beets or carrots
1 cup cauliflower or greens
1 cup cantaloupe
½ cup vanilla ice cream [/LEFT]