انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 8 12345 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 78

الريجيم القاسي للدكتور محمد ربيع ينزل 5 كيول بلاسبوع لكم GoldenLady وام الحلوين

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    ^^بنت الكويت^^ غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Aug 2002
    الموقع
    الكويت
    الردود
    106
    الجنس

    الريجيم القاسي للدكتور محمد ربيع ينزل 5 كيول بلاسبوع لكم GoldenLady وام الحلوين

    شوفو حبايبي هذا الريجيم ينقص 5 كغ بلاسبوع وانا مجربته
    -------------------------------------
    تعليمات:
    -----
    1-الحركه:المشي مع التمرينات.
    2-عدم النوم مباشره بعد الاكل.
    3-الاكل ببطئ والمضغ الجيد.
    4-شرب الماء مهم للغايه في اي وقت ماعدا عقب الاكل مباشره.
    5-الاكثار من الخضروات الورقيه.
    6-لابد من اضافة ملعقة زيت مع السلطه.
    --------------------------
    الافطار:
    -----
    3 تمرات + 1 كيوي + 2 شريحة اناناس + كوب حليب خالي الدسم
    ------------------------------------------
    الضحى:
    -----
    عصير اناناس او برتقال او جريب فروت
    --------------------------
    قبل الغداء:
    ------
    خس اي كميه ثم كوب ماء بليمون
    ---------------------
    الغداء:
    -----
    1- سمكه متوسطه + سلطه + برتقاله
    2- نصف دجاجه + خضار مسلوقه او شوربه + شريحة اناناس
    3- 4 ملاعق فول بزيت وكمون + سلطه + روب خالي الدسم + ربع خبزه
    -----------------------------------------------
    المغرب:
    ------
    حبة فاكهه
    --------
    العشاء:
    ------
    علبة روب خالي الدسم مع خيار ونعناع وكمون وبقدونس وثوم
    + 2 كيوي

  2. #2
    غيره غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Jul 2002
    الردود
    21
    الجنس
    الله يعطيكي العافية
    كيوي ما اقدر استغنى عنه باي فاكهه اخرى مااحبة

    بعدين استمر علية قد ايش


    الغداء يعني كل يوم شي ولا كييييييييييييييييف


    تحياتي غيرة

  3. #3
    ^^بنت الكويت^^ غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Aug 2002
    الموقع
    الكويت
    الردود
    106
    الجنس
    هلا غيرة
    عادي تقدرين ماتاكلين الكيوي.
    الريجيم مدته اسبوع وتنزلين 5 كغ .
    بالنسبه للغداء:كل يوم شي اذا خلصتي الثلاث ايام ردي على اليوم الاول
    ---------------
    تحياتي
    ====

  4. #4
    manawe2002 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Aug 2002
    الموقع
    الكويت
    الردود
    181
    الجنس
    مشكورة بنت الكويت يعطيج العافية

  5. #5
    أم الحلوين HLA غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Aug 2002
    الموقع
    أرض الحرمين
    الردود
    19
    الجنس
    جزاك الله خير اختي بنت الكويت 000بس حبيت اساْل مايخالف اذا غير ت في الايام على كيفي يعني مو بترتيب وهم بعد اذا كررت في الغداء 000000 وشكراً اختي تعبناك معانا 00

  6. #6
    ^^بنت الكويت^^ غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Aug 2002
    الموقع
    الكويت
    الردود
    106
    الجنس
    هلا بام الحلوين:
    ==========
    شدعوه ماسويت الا الواجب.........

    اي عادي تغيرين وترتبين الايام على كيفج........
    ===================================
    اتمنى اكون كفيت ووفيت
    +++++++++++++++

  7. #7
    sabrina غير متواجد عضو
    تاريخ التسجيل
    Apr 2002
    الموقع
    الكويــــــــــــــت
    الردود
    55
    الجنس
    بسب حبيبتي الكويتيه بشنو أقدر أبدل الكيوي

  8. #8
    ^^بنت الكويت^^ غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Aug 2002
    الموقع
    الكويت
    الردود
    106
    الجنس
    هلا sabrina
    ماتبدلينه بشي تلغينه .

  9. #9
    أم الحلوين HLA غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Aug 2002
    الموقع
    أرض الحرمين
    الردود
    19
    الجنس
    شكراً اختي بنت الكويت وما قصرتي 000وجعلها ربي في موازين حسناتك00قولي امين0

  10. #10
    جورى's صورة
    جورى غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2002
    الردود
    4,521
    الجنس
    ذكر
    مشكورة بنت الكويت

مواضيع مشابهه

  1. الريجيم القاسي لا يعني الرشاقة
    بواسطة elissar في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 7
    اخر موضوع: 30-12-2006, 06:52 AM
  2. رجيم new للدكتور( محمد ربيع ) خاص لمحبات التوست والخبز
    بواسطة لميس الشوق في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 7
    اخر موضوع: 23-12-2006, 12:36 PM
  3. ريجيم طازج للدكتور محمد ربيع لا يطوفكم
    بواسطة ام علاوى في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 7
    اخر موضوع: 16-07-2006, 01:22 AM
  4. روووووعــــــــه ( هذ الريجيم ينزل 4 كيلو في 4 ايام )
    بواسطة ملكة الأبتسامة في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 6
    اخر موضوع: 05-10-2005, 12:12 PM
  5. الريجيم القاسي يؤدي بالفتيات إلى العيادات النفسية ...
    بواسطة مسامرة النجوم في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 3
    اخر موضوع: 17-03-2005, 02:25 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96