مرحبا بكِ في منتديات لكِ! هل هذه هي زيارتك الأولى لمنتديات لكِ؟ اضغط هنا للتسجيل

للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 20

رجيم السبع ايام فقط ينزل وزنك 4 كيلو على الاقل بالاسبوع؟

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتدى لكِ)
ريجيم ينقصك 5أو7كجم في الإسبوع الواحد ريجم يضمن إنقاص 5 كيلو خلال أسبوع واحد فقط !! هذا الريجيم الجديد صمم بمنحة من الإدارة الأمريكية للزراعة ...
  1. #1
    دلوعة مامتها's صورة
    دلوعة مامتها غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الردود
    44
    الجنس
    رجل

    flower1 رجيم السبع ايام فقط ينزل وزنك 4 كيلو على الاقل بالاسبوع؟

    ريجيم ينقصك 5أو7كجم في الإسبوع الواحد
    ريجم يضمن إنقاص 5 كيلو خلال أسبوع واحد فقط !!

    هذا الريجيم الجديد صمم بمنحة من الإدارة الأمريكية للزراعة والغذاء والدواء وجرب في مراكز أبحاث جامعة هوبكنز .
    وصمم هذا الريجيم خصيصاً للتخلص من الوزن الزائد بمقدار 5 إلى 7 كجم في الأسبوع . كما أنه لا يتخلص من الوزن الزائد فحسب بل يحسن المزاج والصحة النفسية ويخلص الجسم من السموم الناتجة من أكل المعلبات والوجبات السريعة والمشروبات الغازية حيث تعد هذه العناصر الأخيرة من أكثر الأشياء تهديداً لصحة الإنسان اليوم .
    فبإمكانك إتباع هذا الريجيم كما يحلو لك من دون تردد وبلا خوف من أية أعراض جانبية لأنه صمم خصيصاً لمساعدة الجسم على التخلص من المود الضارة ويعزز الإحساس بالصحة وقدرات مناعة الجسم .
    كما أن هذا الريجيم يعتمد على الفواكه والنباتات وشرب كميات من الماء والابتعاد عن الطبيخ والزيوت .

    بعد سبعة أيام ستشعر بأنك أخف ب5 كجم على الأقل .

    خلال الأيام السبعة عليك بشرب 10 أكواب ماء كل يوم .

    والبرنامج الأسبوعي كما يلي ::

    اليوم الأول :

    يسمح بتناول جميع أنواع الفاكهة ما عدا الموز , بإمكانك تناول كل الأنواع التي تريدها ولكن ينصح أن تتناول كمية من البطيخ الأحمر حسب الموسم , وبذلك تكون نسبة نقصان الوزن في اليوم الأول أكبر .

    اليوم الثاني :

    كل أنواع الخضار سواء المطبوخة أو غير المطبوخة ليست هناك كمية محددة ولكن يرجى الابتعاد عن الزيوت والنارجيل عند طبخ الخضار , كما يمكنك تناول بطاطا واحدة كبيرة مسلوقة على الإفطار .

    اليوم الثالث :

    بإمكانك اليوم الجمع بين الخضار والفواكه كما تشاء وبأي كمية من غير تحديد لكن يمنع تناول البطاطا أو الموز.

    اليوم الرابع :

    في هذا اليوم سيقتصر الطعام على الموز والحليب , ويمكنك تناول ما يقارب 8 موزات كحد أقصى مع 3 أكواب حليب طازج ويفضل أن يكون قليل الدسم كما يمكنك تناول حصة واحدة من شوربة الخضار المسلوقة من غير بهارات .

    اليوم الخامس :

    اليوم هو يوم الاحتفال بحيث يمكنك تناول كوب واحد من الأرز البني مع 6 حبات من الطماطم ولكن يجب عليك شرب 12 كوب من الماء لتنظيف الجسم من حمض اليوريك .

    اليوم السادس :

    بإمكانك اليوم تناول أية كمية من الخضار مع كوب واحد من الأرز البني .

    اليوم السابع :

    اليوم طعامك سيتكون من كوب واحد من الأرز البني مع عصائر الفواكه وكافة الخضروات التي تحبها .

    غدا َصباحاً ستكون قد خسرت ما بين 5 إلى 7 كجم وستكون أخف من الأسبوع الذي سبق وأكثر نشاطاً وحيوية .
    بإمكانك إعادة اتباع الريجيم مرة أخرى ولعدة مرات حسب رغبتك ولكن يفضل ترك 3 أيام استراحة بعد الانتهاء من الريجيم ومن ثم البدء مرة أخرى .
    لا يعتبر هذا الريجيم خاص بتنقيص الوزن الزائد فقط وانما لتنظيف وتخليص الجسم من المواد السامة التي تتراكم في أجسامنا نتيجة العديد من العادات الغذائية السيئة .

    معلومات إضافية ::

    أهم جزء في هذا الريجيم هو شرب 10 أكواب من الماء في اليوم الواحد على الأقل وبإمكانك إضافة النكهات مثل الليمون حتى يجعل شربك للماء أسهل .
    بإمكانك خلال هذا الريجيم شرب القهوة من غير حليب ولا سكر .
    في حال الطبخ يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من الزيت .
    لا يشتمل هذا الريجيم على أية عصائر للفواكه قبل اليوم السابع .


    إليك الآن شرح ما يحدث في الجسم من تفاعلات جراء اتباع هذا الريجيم ...

    اليوم الأول :
    تهيئة الجسم لاتباع الريجيم حيث أن المصدر الوحيد للغذاء في هذا اليوم هو الفواكه الطازجة التي توفر كل ما يحتاجه الجسم من طاقة .

    اليوم الثاني :
    يبدأ بالكربوهيدرات المتعددة في فطور الصباح من البطاطا المسلوقة ليوفر الطاقة اللازمة لبداية اليوم أما الخضروات فهي قليلة السعرات ولكنها توفر الألياف والمغذيات المهمة للجسم .

    اليوم الثالث :
    يتم استبعاد البطاطا في هذا اليوم لأن الجسم يحصل على الكربوهيدرات المطلوبة من الفواكه .لأن جسمك مستعد ليبدأ بحرق الوزن الزائد أما بالنسبة للرغبة في الأكل فستبدأ بالتراجع في اليوم الرابع .

    اليوم الرابع :
    في هذا اليوم ربما تستطيع أن تأكل كل الكمية المسموح بها من الموز لكنه متوفر في حالة الشعور بالجوع حيث أن الموز يوفر كمية من البوتاسيوم والصوديم التي خسرتها في الأيام السابقة . ستلاحظ أنه ليست لديك الرغبة في تناول الحلويات ومن المفترض أن يكون يوماً سهلاً .

    اليوم الخامس :
    الأرز البني سيوفر الكربوهيدرات اللازمة والطماطم توفر الألياف لعملية الهضم والمزيد من الماء لتطهير الجسم . يجب أن تلاحظ أن البول غير ملون ليس بالضرورة أن تأكل كوب كامل من الأرز ولكن يمكنك أن تأكل أقل من كوب إذا لم يكن لديك الرغبة ولكن يجب عليك أن تأكل 6 حبات من الطماطم .

    اليوم السادس :
    يوفر لك اليوم السادس الفيتامينات اللازمة من الخضار والكربوهيدرات من الأرز . لأن جسمك يخسر جزء من الوزن الزائد يجب أن تلاحظ في هذا اليوم أنه هناك تغير في شكل جسمك مقارنة بالأيام السابقة .

    اليوم السابع :
    بإمكانك الاحتفال اليوم ولكن يجب الامتناع عن الدهون والقهوة بالحليب أو ما شابه .


    منقــــــــــــــــــول عـن مـجــلـــة الـرؤيـــــا
    (منقووووووووووول من منتدى اخر)

    ملاااااااك الروووح


  2. #2
    moonshadow508's صورة
    moonshadow508 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Oct 2006
    الموقع
    ببيت اغلى والدين بالدنيا
    الردود
    270
    الجنس
    امرأة
    fantastic diet thankyou....


  3. #3
    مروة83 غير متواجد عضو
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    الموقع
    مصر بورسعيد
    الردود
    64
    الجنس
    انا هحاول اجربة مع انة شكلة كدة صعب شوية بس هحاول واقولك
    مشكورةةة
    وياريت تقولى انتى جربتية ولا لسة

    هنخس هنخس هنخس
    ان شاء اللة
    يارب

  4. #4
    فراشة الكويت's صورة
    فراشة الكويت غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    كويت الحبيبه
    الردود
    3
    الجنس
    وااااااو انشاءالله بسويه وبشوف النتيجة
    بس اخاف ياثر على الصحة من ناحية الشعر والنفسية حقي


  5. #5
    مر السنين's صورة
    مر السنين غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    في الدنيا الفانيه
    الردود
    479
    الجنس
    أنثى
    مشكوره أختي عالموضوع المفيد


  6. #6
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الردود
    88
    الجنس
    بحاول أجربه بس كأن يوم الرز والطواطم صعب شوي

    دعواتكم بنات ما باقي غير خمسة كيلو وأحقق الهدف الأول



    ( خطوة خطوة يا أم زهـ14ـورة وتحققين الهدف)
    )
    ما شاء الله تبارك الله
    لاحول ولا قوة إلا بالله

  7. #7
    diette's صورة
    diette غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الردود
    482
    الجنس
    thank you


  8. #8
    دلع الكووون's صورة
    دلع الكووون غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Sep 2006
    الموقع
    ؟؟؟؟؟؟
    الردود
    1,011
    الجنس
    أنثى
    اذا قدرت ولقيت اراده سويته والله يعين راح ارد الخميس الجاي باذن الله---

    استغفر الله العظيم

    اللهم اني اسألك الجنه
    اللهم اني اسالك الجنه
    اللهم اني اسالك الجنه

  9. #9
    الجمان's صورة
    الجمان غير متواجد كبار الشخصيات "درة التحفيظ 2"
    تاريخ التسجيل
    Dec 2000
    الردود
    9,839
    الجنس
    أنثى
    مشكورة أختي على النقل..







    اللهم اجعل لي من كل همٍ فرجاً
    ومن كل ضيق مخرجاً
    وارزقني من حيث لاأحتسب


  10. #10
    ((ملكة جمال))'s صورة
    ((ملكة جمال)) غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Apr 2007
    الردود
    42
    الجنس
    مشكورة اختي دلوعة مامتها
    لكن بأسألك سوأل فين ألقى الأرز البني
    وهل يشترط رز بني

    [SIGPIC][/SIGPIC]

مواضيع مشابهه

  1. رجيم ينزل 5 او 7 كيلو في خمسه ايام
    بواسطة bisho0o في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 5
    اخر موضوع: 14-02-2010, 11:21 PM
  2. رجيم الثلاثة ايام ينزل ثلاثة كيلو ادخلوا .....
    بواسطة العين الفضية في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 15
    اخر موضوع: 18-08-2008, 03:42 PM
  3. رجيم في 20 يوم ينزل وزنك 15 كيلو
    بواسطة صديقه العالم في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 10
    اخر موضوع: 30-04-2007, 07:02 PM
  4. ريجيم السبع ايام ينقص 7 كيلو بالاسبوع!!!!
    بواسطة منى مرار في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1
    اخر موضوع: 26-12-2006, 06:56 PM

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة

قوانين الكتابة

  • لا تستطيع إرسال مرفقات جديدة
  • لا تستطيع إرسال ردود
  • لا تستطيع إرسال مرفقات
  • لا تستطيع تعديل ردودك
  •  
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | منزلكِ | جوالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97