انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 17

الموضوع: مين تبدأ معي رجيم ينقص 4 كيلو بالاسبوع

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Feb 2006
    الردود
    2
    الجنس

    مين تبدأ معي رجيم ينقص 4 كيلو بالاسبوع

    مرحبا يابنات كيفكم ؟ انا عضوة جديدة بالمنتدى وبتمنى اني اكون عضوة صديقة لجميع الاخوات انا
    وزني 107 كيلو وطولي 162 وحابة ابتدي الرجيم مع احد عشان نشجع بعض
    طبعا عندي 40 كيلو زيادة مبدأيا انا حابة انزل لحد 80 كيلو وبعدين ابدا اخفف الاكل بدون رجيم
    انا متبعة رجيم مع طبييب اخصائي عندنا في فلسطين
    الرجيم ينقص 4 كيلو في خمس ايام وطبعا مش صعب كثير
    الفطور :
    كوب حليب ( قليل الدسم ) + برتقالة
    بين الفطور والغداء : تفاحة
    الغداء : خضروات مشكلة + كوب عصير برتقال
    بين الغداء والعشاء : بيضة مسلوقة واحدة
    العشاء : كوب حليب قليل الدسم او كوب عصير برتقال
    واتمنى يكون الرجيم عجبكم والاقي وحده تبدأ معي لأني بدأت من امس والحمد لله مرتاحة كثير

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Aug 2005
    الموقع
    أمريكا
    الردود
    59
    الجنس
    امرأة
    السلام عليكم
    أهلاً بك عضوة جديدة وأنا أيضاً أعتبر عضوة جديدة شاركت تقريباً صارلي 7 أشهر لكن يمكن هذه مشاركتي الثانية
    أنا أن شاء الله حابة أشترك معاك في الرجيم أريد أن أنزل من وزني فقد زاد وزني في حملي الأخير عمر بنتي 7 شهور والمفروض أبدي أضعف
    الرجيم الذي قلت عنه ممتاز وراح أحاول أمشي عليه وخلينا على اتصال

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Feb 2006
    الردود
    2
    الجنس
    اهلا وسهلا بكي اختي سرود انشالله متى ناوية تبدأي؟؟؟؟ وياريت اعرف وزنك الحالي عشان نقدر نحكم على بعض
    و

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Aug 2005
    الموقع
    أمريكا
    الردود
    59
    الجنس
    امرأة
    أو كي أنا وزني 69.6 كغم وطولي 153 سم
    وراح أبدأ غداً إن شاء الله في البرنامج

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Oct 2005
    الردود
    400
    الجنس
    ذكر
    اهلا بيكي ياقمر المنتدى نور بيكي ماشاء الله العضوات الجدد كتره ربنا يزيد يارب
    عموما هو رجيم حلو بس كل ايام الاسبوع نفس الاكل

  6. #6
    تاريخ التسجيل
    Aug 2005
    الموقع
    أمريكا
    الردود
    59
    الجنس
    امرأة
    أهلاً فوفو
    على كل شنسوي هذا هو الموجود الله المستعان راح أحاول وأجرب اسبوع وأشوف أكدر أكمل لو لا

  7. #7
    تاريخ التسجيل
    Apr 2005
    الردود
    9
    الجنس
    اشكرك اختي على هذا الرجيم وانا ان شاء الله احاول ان ابدامعاكي علماًبان وزني 85 كيلو وطولي 164 وان شاء الله استفيد منه

  8. #8
    تاريخ التسجيل
    Feb 2006
    الردود
    89
    الجنس

    coffee

    اهلا معانا و انا كمان عضوة جديده و برده المفروض انزل 40 كيلو كتيييييير صح

    ربنا يسهلها و نخس كلنا صعب الرجيم عليا علشان الشغل و البيت و العيال و المذاكرة فمحتاجه رجيم مافهوش

    حرمان و بعمل رجيم بس حبيت اشجعكواو اشارك معاكوا

  9. #9
    تاريخ التسجيل
    Aug 2005
    الموقع
    شعب الجزائر مسلم:وإلى العروبة ينتسب:من قال حاد عن أصله:رام المحال من الطلب
    الردود
    2,722
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    (أوسمة)
    أهلا بكل الأحباب الجدد, و أنا أيضا لازم أنقص وزني و أتمنى نشجع بعضنا البعض, أنا طولي 163 و وزني 74 أتمنى أن أصل إلى 65 على الأقل , لكن ريجيمك أختي صعب كثير و لكن لكل واحدة و ريجيمها أظن الله يكون معاك و معانا, أنا شخصيا عاملة ريجيم و خرج علي كتير و هو أني نزعت الخبز من قاموسي إلا يوما في الأسبوع ولكن لا أكثر بل القليل في وقت الوجبات بالإضافة إلى صيام الإثنين و الخميس صدقوني حبيباتي أنا نزلت مش كثير و لكن بالنسبة لي الأحسن اتباع ريجيم دائم و لا الريجيم اللى فيه حرمان كثير و لما الجسم يتعب و النفسية تتساقط يالله هجوم على الأكل و تلقاي نفسك زدت أكثر,
    هذا رأيي و أرجو أن نشجع بعضنا

  10. #10
    تاريخ التسجيل
    Feb 2006
    الردود
    2,487
    الجنس
    أنثى
    عزيزتى اهلا بيك وانا كمان زيك عضوة جديدة من مصر واتمنى نساعد بعض ونشجع بعض لانى مش لاقية حد يشجعنى انا تقريبا زيك طولى162ووزنى 108 تعالى نبدا سوا ونشوف مين فين هيخس الاول ربنا يوفقك وابعتى باقيتة علشان نعملة سوا يارب نخلص من الاربعين كيلو سوا

مواضيع مشابهه

  1. رجيم لفقداث من 5 الى 7 كيلو بالاسبوع
    بواسطة wkareem73 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 8
    اخر موضوع: 17-10-2009, 03:15 AM
  2. بنات ببدأ بكره ريجيم ينقص بالاسبوع 7 كيلو مين تشاركني نشجع بعض
    بواسطة بروق حايل في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 20
    اخر موضوع: 12-05-2009, 12:31 AM
  3. رجيم ينقص 10 كيلو فى 12 يوم ----- مجرب -------
    بواسطة donia adventure في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 16
    اخر موضوع: 19-07-2007, 07:09 AM
  4. مش معقوووووووول رجيم تنزلين فيه 3-5 كيلو بالاسبوع
    بواسطة شمس الغابه في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 4
    اخر موضوع: 14-03-2007, 07:33 AM
  5. ريجيم السبع ايام ينقص 7 كيلو بالاسبوع!!!!
    بواسطة منى مرار في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1
    اخر موضوع: 26-12-2006, 06:56 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ