سلاااام أنا معاك
طولي 162
وزني 84
لكن مادري وش النظام
وراح أدق على وحده من صديقاتي بالثابت أقولها تدخل لأنها عضوة في المنتدى
ونفس مشكلتنا
وأنا بانتظارك عزيزتي
وياليت لو كان في تمارين أو لا ...
دمت بود
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
سلاااام أنا معاك
طولي 162
وزني 84
لكن مادري وش النظام
وراح أدق على وحده من صديقاتي بالثابت أقولها تدخل لأنها عضوة في المنتدى
ونفس مشكلتنا
وأنا بانتظارك عزيزتي
وياليت لو كان في تمارين أو لا ...
دمت بود
أوووه معليش عيوني محولللله شوي هههههه
ماشفت النظام إلا بعد ردي
آخر مرة عدل بواسطة خزامى نجد2007 : 14-03-2009 في 11:51 PM السبب: تعديل حرف
سلامتك من الحول والله يساعدنا اجمعين ويعطيك العافيه يارب وتساعدينى واساعدك
اما من ناحيت التمارين فانا عندى شريط dvdللتمارين الرياضيه مدته ساعه واحده وشكرا انك انظميتى معايا الله يفرح قلبك يارب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حابة أنضم معكن مع إني متأخرة
أنا طولي 160 سم
وزني 92 كغم
والوزن الهدف 57 كغم
برأيكن بقدر وإلا لأ ؟؟؟؟
والله الرجيم سهل الله يوفقك
اكيد بتقدرى ان شاءالله بس لازم العزيمه والحمدلله الوزن ماهو 100ولااكثر والغايه من المشاركه اننا نشجع بعض والله يساعدنا يارب ويوفقك دنيا واخرة
موفقة
ولا تنسي الرياضه
فهي ضرورية جدا
اللهم إنقل أمي من مواطن الدود وضيق اللحود إلى جنة الخلودإنتقلت الى رحمة الله حبيبتي 31-12-2008 أدعوا لها بالرحمه والمغفرة أم خليفة
وينكم ياحلوين لا رد ولا جواب احنا الحين اليوم الرابع والى الان تمام الحمدلله وانتم كيفكم الحين
هلا حبيبتي meme1982 أنا حاسة حالي محبطة ومش حاسة إني أنام خفيفة لأني أعاني من الغازات التي تملأ بطني ومعدتي
شو الحل دلوني ؟؟؟
أنا رح أبدأمعاكم الرجيم من يوم السبت
طولي155
وزني83
زيادة الوزن عندي منطقة البطن والأرداف
الروابط المفضلة