كتبت بواسطة اماني 11

يعطيك العافيه ان شاء الله
انا عندي استفسار رفيقتي عملت ريجيم العنب بس تعبها شوي صارفيها دوخه وخصوصا بعد الرياضه مادري العيب من الريجيم ولا اهيه قللت من الوجبه
ارجوا الافاده وموفقييين جميعا كل يلي بيبدي الريجيم

العيب يمكن من مدة الرجيم او من الكمية قد تكون قليلة
و خليها تاكل طبيعي و بعدها تبدي بالرجيم
او يمكن اعتمدت على عصير العنب فهو لا يحتوي على السكر
لذلك تتعرض اختج للدوخة..


.. تحياتي ..

كتبت بواسطة الجـ$$$$ـوهرة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
الله يوفقكم ويحقق امنياتكم جميعا
عندي سؤال مهم :: هل اكل العنب بكمية معينة ولا عادي كمية مفتوحة وفي اي وقت؟؟؟؟
الله يخليكم ردوا علية ولكم كل الشكر

الكمية مفتوحة و يفضل اكله مع وقت الوجبات اللي بالبيت
عشان تشغلي نفسك عن كل الأكل اللي ياكلونه اهلك..

و اكل الكثير من العنب ما يأثر على الرجيم..


.. تحياتي ..

كتبت بواسطة emanm

عجبنىرجيم العنب عايزة أجربه بس مش عرفة الكمية

اكرر: الكمية مفتوحة و يفضل اكله مع وقت الوجبات اللي بالبيت
عشان تشغلي نفسك عن كل الأكل اللي ياكلونه اهلك..

و اكل الكثير من العنب ما يأثر على الرجيم..

.. تحياتي ..

اللي يبي يبدي معانا الرجيم يا ليت يوضح لنا..

متى تبدأ او تبدأين الرجيم (( اليوم و التاريخ )) ؟
و
ما هي مدة الرجيم (( لازم تكون من 3 إلى 10 أيام )) ؟
و
متى تعطينا النتيجة (( اليوم و التاريخ )) ؟
و
كم وزنك أو وزنج الأن ؟
و
ما هو هدفك أو هدفج ، يعني كم تبي ينقص من وزنك..؟


.. تحياتي ..

بدأت الريجيم من يومين والنهارده التالت
المدة 3 ايام بسسسسسسسس
هاعطيكم النتيجة النهاردة بالليل بإذن الله
وزنى من يومين كان 64
عايزة وزنى يكون 59
ولو كنت نزلت ان شالله حتى كيلو واحد فى ال3 ايام دول هاكرره تانى بإذن الله

مبروووووووووووووووووووووووووووووووك يا رشيق على ال2 كيلو
عقبال الباقي
انا راح ابدا معك ان شاء الله من يوم السبت الجاي
ونفسي فعلا انزل 10 كيلو وبكدا اكون وزني فعلا مثالي
دعوااااااااااااتك
منتظرين نتايجك
انا هوزن اليوم واشوف
بس عندي سؤال المفروض اوزن تاني بعد البدء في الريجيم بكام يوم
منتظره ردك

هبدا ان شاء الله الريجيم يوم السبت 1 سبتمبر
مدة الريجيم اسبوع
النتيجه ان شاء الله هعطيها ليكم يوم السبت الجاي يعني بعد اسبوع بالضبط ان شاء الله وكان لي عمر
وزني 74 حاليا
واتمنى وهدفي اكون 64

شكراعزيزي رشيق
عندي سؤال اقدر اكل زبيب بدل العنب
راح ابدا 1/9
وزني 83 وطولي 164
وهدفي 60

و انا راح ابدأ برجيم العنب مره اخرى

من اليوم لمدة اسبوع

و نااااوي احطم الرقم القياسي في نقصان الوزن خلال اسبوع

اليوم بدأت يوم الخميس الموافق 31 / 8 / 2006م
و اعطيكم النتيجة يوم الخميس الموافق 7 / 8 / 2006م

يالله ادعولنا..

و بالتوفيق للكل و نبيكم يومياً تتواصولون معانا..

الوزن الأن 73 <<< وناسه الله يرحم ايام الثمانينات
الوزن المطلوب 66 <<< مثاااالي بحححححححححت
مدة الرجيم 7 أيام ((( المدة الكلية للرجيم في الشهر 9 أيام )))
و اليوم الأخير مستغني عنه اذا وصلت للوزن المطلوب

و يا جماعة لا تعتمدون اعتماد كلي على العصير لأنه بدون سكر
اكلوا عنب طبيعي عشان ما تتعرضوا لدخوة نتيجة انخفاض السكر
و موفقييين يا رب..

كتبت بواسطة eman_for_allah

بدأت الريجيم من يومين والنهارده التالت
المدة 3 ايام بسسسسسسسس
هاعطيكم النتيجة النهاردة بالليل بإذن الله
وزنى من يومين كان 64
عايزة وزنى يكون 59
ولو كنت نزلت ان شالله حتى كيلو واحد فى ال3 ايام دول هاكرره تانى بإذن الله

يالله بالتوفيق ناطرينك..

و توقعي كل شي من الميزان لا تنصدمي

<<<< يعني قاعد انتظر النتيجة...

و لما تكرريه تواصلي معانا
ترى المنتدى يحفز بشكل كبير على إكمال الرجيم..


.. تحياتي ..