كيفكم شباب حماسكم عالي شكرا يالرشيق على رجيمك الحلو بس مشكلله اذا انفقد العنب من السوق حتى عارفين بسبب مين ههههههههههههه

عندي لك سؤال انا فهمت انو مابصير شرب الغازيات بس ياترى حتى لو كان لايت او دايت انا اللي بعرفوا بيبسي ازا لايت او دايت مابسمن شو رأيك

انا بشترك معكم السبت الجاي لان ملتزمي هسى برجيم الكيمياوي وموتني وبدي ارتاح منو يومين

بستنى منك رد

والله يوفق الكل

شكرا الرشيق على التشجيع
بس فعلا انا دائما اصود اثنين وخميس
وفكرت اسوي الريجيم يومين واصوم الخميس
وبعدين اسويه السبت والاحد واصوم الاثنين اعتقد ماقيها مشكله صحح ؟؟

ومشكور جدا تعبناك معانا

كتبت بواسطة موزي

كيفكم شباب حماسكم عالي شكرا يالرشيق على رجيمك الحلو بس مشكلله اذا انفقد العنب من السوق حتى عارفين بسبب مين ههههههههههههه

عندي لك سؤال انا فهمت انو مابصير شرب الغازيات بس ياترى حتى لو كان لايت او دايت انا اللي بعرفوا بيبسي ازا لايت او دايت مابسمن شو رأيك

انا بشترك معكم السبت الجاي لان ملتزمي هسى برجيم الكيمياوي وموتني وبدي ارتاح منو يومين

بستنى منك رد

والله يوفق الكل

العفوووووووو و تسلمين عالمرور و حياج الله..

و اجابة السؤال ان المشروبات الغازية ممنوعه لأنها تتفخ البطن و ما تفيد حتى لو كانت لايت
يعني عدوه للرشاقة و انا هدفي بهالموضوع الرشاقة و الصحة معاً مو إنقاص الوزن و خلاص
و اذا انتي مو مقتنعة اشربي الدايت ليما يجي اليوم اللي تقتنعي فيه إقتناع تام
و حياج بالموضوع بأي وقت و بالتوفيق..

.. تحياتي ..

كتبت بواسطة حورية الامل

شكرا الرشيق على التشجيع
بس فعلا انا دائما اصود اثنين وخميس
وفكرت اسوي الريجيم يومين واصوم الخميس
وبعدين اسويه السبت والاحد واصوم الاثنين اعتقد ماقيها مشكله صحح ؟؟

ومشكور جدا تعبناك معانا

عين العقل اللي قاعدة تسوينه..

و يا ليت كل الناس مثلج..

و صياماً مقبولاً إن شاء الله..

و العفوو تعبكم راحة..

.. تحياتي ..

اقولكم اخر اخباااري

ابي اغير هدفي من 66 إلى 62

لأن طولي قبل يوم كان وزني 83 .. = 167 سم
و اللحين ما يتعدى الـ163 سم
و انا هدفي الوزن المثالي و 66 ما يعتبر مثالي اللحين..

و شريت شاي اخضر بعد رجيم العنب يومياً راح اشرب نصف لتر شاي..

و الخميس اقولكم النتيجة و اخلص من الرجيم و اللي شاف وزنه لا يبخل علينا بالنتيجة و ناطركم..

.. تحيتي ..

مرحبا ياحلوين
مشكور عالرجيم يارشيق وانا معك رغوده بالتحدي
زلت 2كيلوا بس مثبت عليها مع انه المفروض ينزلني اكتر لاني من زمان ماسويت ريجيمات
احس انه راح احتقانات المويه بالجسم اختى من اسبوع مسافره اذا جت هيا المحك وعلى فكره هيا روميتي ودايما محبطتني تاخذ الشوكولاتات من يدي........
ادعي للجميع بتحقيق اهدافهم حتى ولو كانت صغيره وعقبال الاهداف الاكبر
لي متى شباب نكون اسيرين سمنتنا يكفي خلاص اظن احنا مو صغاروماتعوزنا الثقافه
مشكور رشيق على التوقيع بس ماعرف اذا عرفت انقله للصفحة الرد اولا حق توقيع الميزان ياريت تساعدني لانه ميزانك مررررررررررره يعمل انكورج فضيع
<a href="http://www.TickerFactory.com/">
<img border="0" src="http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/3;10716;68;1;0/c/-3/t/-23/k/78aa/weight.png"></a>

[link=http://www.TickerFactory.com/]
[image noborder]http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/3;10716;68;1;0/c/-3/t/-23/k/78aa/weight.png[/image]
[/link]

الف شكر الرشيق على المساعده في التوقيع
ويارب تنحف وكل القرووب

كتبت بواسطة miral

مرحبا ياحلوين
مشكور عالرجيم يارشيق وانا معك رغوده بالتحدي
زلت 2كيلوا بس مثبت عليها مع انه المفروض ينزلني اكتر لاني من زمان ماسويت ريجيمات
احس انه راح احتقانات المويه بالجسم اختى من اسبوع مسافره اذا جت هيا المحك وعلى فكره هيا روميتي ودايما محبطتني تاخذ الشوكولاتات من يدي........
ادعي للجميع بتحقيق اهدافهم حتى ولو كانت صغيره وعقبال الاهداف الاكبر
لي متى شباب نكون اسيرين سمنتنا يكفي خلاص اظن احنا مو صغاروماتعوزنا الثقافه
مشكور رشيق على التوقيع بس ماعرف اذا عرفت انقله للصفحة الرد اولا حق توقيع الميزان ياريت تساعدني لانه ميزانك مررررررررررره يعمل انكورج فضيع
<a href="http://www.TickerFactory.com/">
<img border="0" src="http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/3;10716;68;1;0/c/-3/t/-23/k/78aa/weight.png"></a>

الف مبروووووووووووووووووووووووووووووووووووووك
ولو انه نزول الوزن مو مرضيج بس يعتبر خطوه للأمام قدام هدفج الكبير
و اذا مليتي من اسر الرجيم سوي تخفيف و لا تجوعين نفسج و لاحقة عالرجيم
و يجي اليوم اللي راح تكون فيه إرادتج اقوى مع الأيام..

و هذا توقيعج



بالعربي الرابط هذا
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...8aa/weight.png
حطيه كصورة بالكود هذا [IMG]ْ************[/IMG]

.. تحياتي ..

كتبت بواسطة ^"أطياف عمري"^

الف شكر الرشيق على المساعده في التوقيع
ويارب تنحف وكل القرووب

العفووووو تسلمين توقيعج ذوق صك على توقيعي تحسفت اني علمتج..