كتبت بواسطة وناسة5
انا معاكم
بس كيف نعمل في ايام العيد
جاوبوني قبل ما أبدأ
ممكن تعملى الرجيم اول 5 ايام
من النهاردة الاربعاء
وفى العيد خلية يوم البروتين
يعنى كلى لحوم مسلوقة
|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
النجم الفضي
انا معاكم
بس كيف نعمل في ايام العيد
جاوبوني قبل ما أبدأ
ممكن تعملى الرجيم اول 5 ايام
من النهاردة الاربعاء
وفى العيد خلية يوم البروتين
يعنى كلى لحوم مسلوقة
النجم الفضي
انا معاكم
بس كيف نعمل في ايام العيد
جاوبوني قبل ما أبدأ
ممكن تعملى الخمس ايام قبل العيد
وبكدة تكونى خسرتى 5 ك
ان شاء اللة
بعدين خدى ايام العيد ايام فرى بس ما تكتريش فى الدهون والنشويات
علشان وزنك ما يردش بسرعة تانى
وابداى تانى بعد العيد
النجم الفضي
وينكم يا رشيقات المستقبل؟؟؟
اوعوا تكونوا خربطتم فى الرجيم
انا الحمد للة اليوم الاول عدى بنجاح اكلت تفاح طول اليوم
النهاردة الصبح عملت طبق سلطة محترم وشغالة علية طول النهار
بصراحة امبارح كان صعب اوى
بس النهاردة الاحساس بالجوع قل كتير وحاسة ان معدتى مرتاحة كتير
مستنية يومياتكم حبايبى وتشجيعكم
حـــــــــــوريا
عضو نادر
هلا حوريا
الظااهر رشيقاات المستقبل خربو الريجيم متلي
وانا اولهم
ممكن اعررف انت كيف تقدري تتحكمي بقوه الاراده اللي عندك
معقوول طوول اليووم ع تفااحه
عن جد ما شااء الله عليكي
شجعيني حووريا وقوليلنا كيف
انا اول يووم على اساس اكل فوواكه عملت لازانيا ا لاولادي وما قدرت اقااوم
هههههههههه
النجم الفضي
عزيزتى سى سى
واللة زعلتينى ....باة هوة دة التشجيع
انا قولت انك اول واحدة هتعملى الريجيم معايا
عموما يا ستى تتعوض بكرة ....هاستناكى بكرة تقوليلى كلة تمام
بصى يا ستى انا كل ما افكر اكل حاجة ...اتخيل نفسى بايت دبدوبة اوى
وكمان اتخيل نفسى لما اخس اكون حلوة كدة ومية مية
لما صحيت عملت اكل على قد جوزى بس
وبالليل كان نفسى اشرب حاجة سخنة
عملت حلبة وسكرتها بسكر الدايت
على فكرة انا النهاردة شغالة اكل سلطة وانا فى الاساس ما بحبهاش
بس ان شاء اللة اكمل ومش هاكل حاجة ومن شوية عملت شاى اخضر وحطيت علية نعناع بايسد الشهية موت وبايريح المعدة
اوعدينى بكرة تبداى الرجيم علشان تدخلى العيد وانت حلوة كدة وخسالك ستة سبعة كيلو
حــــــــــــوريا
آخر مرة عدل بواسطة s_houriaaa : 03-12-2008 في 07:47 PM
عضو نادر
كلامك عسل يا حورياا
انا بعرف اني خذلتك
بس خلاص ححاول سديقني كلامك كتير بشجعني
و وان شااء الله بكره حتقراي شي يعجبك مني
وان شااء الله اليووم ما في عشاا حكتفي بشااي اخضر
ولله يسعدك دنيا واخره
النجم الفضي
حبيبتى سى سى
حلوة اوى الدعوة دى "ربنا يسعدك دنيا واخرة"
ربنا يخليكى حبيبتى ويفرحك باولادك ويفرحنى بابنى كريم
امين يا رب العالمين
وان شاء اللة تقدرى تعملى الريجيم وتبقى ماما الحلوة العسولة الزغنطوطة
قولى امين
حـــــــــوريا
النجم الفضي
ربنا يقويكى حبيبتى ويديلك القوة وتكملى الريجيم للاخر وتعيدية معانا لحد 20 ك
بس يا ريت ما تخلطيش بينن التفاح والبرتقال
يعنى وجبة تفاح من غير برتقال
ووجبة برتقال من غير تفاح
ويفصل بينهم ساعتينن على الاقل
حــــــوريا
عضو جديد
كل سنة وانتم جميعا بالف خير
انا معاكم يابنات فى الرجيم وان شاء الله ابتدى من بكرة
طولى حوالى 159
وزنى 92 واكثر
اتمنى ان اكون 70
وان شاء الله نشجع بعض لانى احب يكون معايا حد ينافسنى
وربنا يقدرنا انا هابدا من يوم 4\12 يوم عيد ميلاد ابنتى
وسارسل لكم النتيجة كل اسبوع بس اتمنى حد منكم يرد عليا ونتواصل معا
والسلام عليكم ورحمة الللله وبركاته
عضو جديد
كنت عاوزة اسال سؤال مهمين
اولا : تناول هذا الرجيم كل الفترة الطويلة دى هل سيؤثر على الجسم لاننا نتناول انواع واحدة فترة طويلة؟
عندى اضافة بسيطة ومهمة وعن تجربة وهى تناول كمية ماء على الريق قبل الاكل (تقريبا 3 كوب ماء)مهم جدااااااااااا للجلد والشعر والكلى وتناول الماء
بكمية معقولة خلال اليوم و ربنا معانا
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة