مرحبا بكِ في منتديات لكِ! هل هذه هي زيارتك الأولى لمنتديات لكِ؟ اضغط هنا للتسجيل

للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 9 12345 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 81

اقسم بالله العظيم نقص وزني 25 كيلو في اسبوعين مع رجيم صحي و متوازن

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتدى لكِ)
هاذا القسم اللي كان على لسان صاحبة الريجيم و انا جبته من احد المواقع صاحبة الريجيم نقلته النا من اسبوع و انا حبيت افادتكم حابة ...
  1. #1
    بسبوسة شامية's صورة
    بسبوسة شامية غير متواجد صاحبه الفكره المذهله "مجموعه العطاء لركن التغذيه والصحه"
    تاريخ التسجيل
    Jun 2005
    الموقع
    **جدة غيييييييييير** :)
    الردود
    3,829
    الجنس
    امرأة

    اقسم بالله العظيم نقص وزني 25 كيلو في اسبوعين مع رجيم صحي و متوازن

    هاذا القسم اللي كان على لسان صاحبة الريجيم و انا جبته من احد المواقع
    صاحبة الريجيم نقلته النا من اسبوع و انا حبيت افادتكم
    حابة نتشجع سوا و نلتزم فيه
    بس اسبوعين بترجججاااااااااااااااكم يللا بنااااااااااات
    حبيباااااااااااااااااتتيييييييييي

    كان وزنها130 و بعد اسبيوعين صار105 و بعد اسبوعين صار 85 و صارت الآن 55 و مافي ترهلات بفضل دهن زيت الكتان

    جبتلكم ريجيم رررررررررررااائع
    النظام هوه
    هذا الرجيم عباره عن أعشاب ونظام غذائي ورياضه بس في النهايه قوام يجنن نبدأ

    أولا
    الاعشاب عشبة بذرة الكتان تاخذين منها ملعقه بعد طحنها وتحطينها على النار مع اربع بيالات مويه حاااااره وتتركينها تغلي لمدة 5 دقايق فقط طبعا هذه تكون اول اليوم يعني بعد ماتقومين من النوم


    ثانيــــــــــــــــــــــــــ ـا


    تبدئي بالرياضه


    ثالــــــــــــــــــــــثا

    الفطور : عباره عن حبه واحده توست اسمر + عصير برتقال دافي + جبنه قليلة دسم + خياره
    الغداء : سلطة خضار من غير ملح + ربع دجاج مسلوق أو لحم أو سمك + حبه توست أو ملعقتين خضار مسلوقه
    العشاء : حبه خيار مع زبادي قليل الدسم

    رابعـــــــــــــــــا

    بعد العشاء وقبل النوم تاخذي الملفوف اللي لونه بنفسجي تاخذي ورقه وحده بس وتحطيها على النار وغمريها في المويه وتركيها لين يتغير لون المويه وصفيها واشربي المويه وبسسسسسسسسسسسسسس


    ملاحظـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــات

    1_ تجنبي شرب الماء البارد
    2_ تجنبي الملح وعندك في اليوم ملعقه وحده ليمون
    3_ بين كل وجبه والثانيه 5 الى 6 ساعات

    هذا الرجيـــــــــــــــــــــــــ ــــم بس نصيحه اللي وزنها من 90 وفوق تستخدمه واللي وزنها اقل من 90 تاخذ العشبه بس مع تقليل الاكل
    بنات مين حابة تشارك معي بالامانة
    انا ملين من الوزن
    وزني 70 و طولي 161


  2. #2
    sfa
    sfa غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Dec 2005
    الردود
    182
    الجنس
    بسبوسة ممكن ايالك سؤال ؟

    انتى بتدورى لية متجربى الكرفس؟

    انا شخصيا هجربة ان شاء اللة بكرة او بعدة بالكتير.


  3. #3
    صدى الأمل غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Feb 2003
    الموقع
    أحب البقاع الى قلبي
    الردود
    1,949
    الجنس
    أنثى

  4. #4
    ما لقيت اسم 22 غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Mar 2005
    الموقع
    أمريكا
    الردود
    46
    الجنس
    امرأة
    هههههههههههههههههه
    هههههههههههههههههههههه

    بسبوووسه شاااميه

    يعني اشي لا يصدق صرااحه ولا عقل يقبله الله اكبر 25 كيلو بأسبوعين يا سلالالالالالالام ولا يمكن بيجوز قصدها شهريين
    بتعرفي لو قعدت اسبوووعين ما تااكل ولا تشرب صاحبة الريجيم ما راح تنقص 25 كيلوووووووو



    بس الريجيم عجبني وراااح امشي علييييه يا عسووووووولتنا

    شكراااااااااااا


  5. #5
    فروحةالأمورة's صورة
    فروحةالأمورة غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Nov 2003
    الموقع
    أرض الله.....!!!
    الردود
    399
    الجنس
    أنثى
    كيف طعمو الكتان يا بنات ان شاء الله يكون مقبووووووول


  6. #6
    amurra's صورة
    amurra غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2006
    الموقع
    امريكا
    الردود
    3,356
    الجنس
    امرأة
    هل العشبه لها اسم اخر ومتعرفيش اسمها ايه بالانجليزي
    وشكلها ايه بالضبط العشبه دي


  7. #7
    amurra's صورة
    amurra غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2006
    الموقع
    امريكا
    الردود
    3,356
    الجنس
    امرأة
    وشكرن يابسبوسه دايما مستعجله وبنسي امسي
    حاجه تكسف


  8. #8
    بسبوسة شامية's صورة
    بسبوسة شامية غير متواجد صاحبه الفكره المذهله "مجموعه العطاء لركن التغذيه والصحه"
    تاريخ التسجيل
    Jun 2005
    الموقع
    **جدة غيييييييييير** :)
    الردود
    3,829
    الجنس
    امرأة

    heart2 نصيحة

    حبوباتي انا من اليوم بدأت الريجيم و العصر رح العب رياضة و بالنسبة للعشبة حبوباتي انا عندي الكن نصيحة
    اللي مو متوفر عندها بذرة الكتان ممكن تستخدم الكرفس و اللي ما عندها الكرفس ممكن تستخدم خلطة الشاي الاخضر و المرمية و رح يعطوا نتيجة كويسة
    بس الاولى زي ما حكت صاحبة التجربة انا ندور على بذرة الكتان و زيتها لحتى يزبط اكتر هادا الريجيم
    و بالنسبة لأختي الامورةammura
    حبيبتي انا حصلت على شكل هادي البذرة و رح اضيفة

    ممممممممممموووووواااا بحبكم


  9. #9
    هبهوبة's صورة
    هبهوبة غير متواجد مشرفة الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    May 2005
    الموقع
    في بلدي,حيث الدماء أنهر وشلالات
    الردود
    16,848
    الجنس
    أنثى
    التكريم
    • (القاب)
      • ملكة الرشاقة لصيف 1432هـ
      • قائدة شتوية بارعة
      • احساس راقي
      • أميرة الرشاقة 2013م
      • مبدعة دورة الــ mms
    (أوسمة)
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    كيفك بس بوسة هههههه
    شكرا لك على النقل وهاد الموضوع انذكر هون قبل وأنا جبت بذرة الكتان وطحنتها وغليتها وحطيتلها معلقة صغيرة زيت الكتان وحاولت اشربها ..بالغصب بلعت شوي وما قدرت كمل حسيت حالي كأني عمبشرب زيت خروع ...إنتي شلون قدرتي تتحمليها؟؟ بعدين إنتي ما ذكرتي شي عن الزيت؟؟!!
    بتمنى إنو غيري يتقبل الطعم ويستفاد


  10. #10
    ميعاد الخير غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Feb 2004
    الموقع
    في أرض الخير
    الردود
    20
    الجنس
    ان شاء الله بأجربه ،،، والله يعين ،،، أحسه صعب شوي ،،،،


مواضيع مشابهه

  1. اقسم بالله العظيم اني مسؤله عن ماكتبته الان
    بواسطة غيوووووور في العناية بالشعر وتصفيفة - تسريحات, عروس, قصات, صبغة
    الردود: 232
    اخر موضوع: 01-10-2010, 05:52 PM
  2. رجيم ينزل 25 كيلو في اسبوعين
    بواسطة meme19 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 76
    اخر موضوع: 30-08-2009, 01:41 PM
  3. الردود: 2
    اخر موضوع: 30-12-2001, 02:07 PM

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة

قوانين الكتابة

  • لا تستطيع إرسال مرفقات جديدة
  • لا تستطيع إرسال ردود
  • لا تستطيع إرسال مرفقات
  • لا تستطيع تعديل ردودك
  •  
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | منزلكِ | جوالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97