مرحبا بنات
فطوري
مفتوح
شاي اخضر بالنعناع
تصبيره
تفاحه
الغدا
1بسكويت وسلطه صحن وسط وقهوه
العشا
1 ونص شابوره بر 1 بسكويت نخاله وكاس حليب منزوع وبدون سكر وربع روب فيليل الدسم ونص الكف خبز بر بالتمر
الما
8
|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
عضو نشيط
مرحبا بنات
فطوري
مفتوح
شاي اخضر بالنعناع
تصبيره
تفاحه
الغدا
1بسكويت وسلطه صحن وسط وقهوه
العشا
1 ونص شابوره بر 1 بسكويت نخاله وكاس حليب منزوع وبدون سكر وربع روب فيليل الدسم ونص الكف خبز بر بالتمر
الما
8
عضو
مبروك القسم الجديد
اسفه تاخرت الجمعه الفطور قهوة 3تمرات قطعة حلى
الغداء4 ملاعق جريش صدر دجاج سلطة خضار
سناك شاهي اعشاب برتقاله ورقات من الخس
العشاءخس برتقاله سلطة خضار
الماء لتر ونصف
الرياضه30 دقيقه
الاوربت تراك 15 دقيقه
آخر مرة عدل بواسطة اشراقة الوجه : 20-01-2013 في 12:36 AM
أميرة الرشاقة لعام 2014
هما الرغايات فين
طيب
اروح ولما ترجعوا نادولي
اوعووا ترغوا من دوني
ولو حد عملها
انا حعلن حرب ضدو
وانتوا تعرفوني
أميرة الرشاقة لعام 2014
انا عارفة
اللي متخبية تحت البطانية وتكلم خطيبها وعاملة روحها تدرس واللي في الثلاجة بتتحجج انو الجو حر واللي عندها برد فرجلها ومو قادرة تدخل والا اللي والا مش حكمل ليفهموني غلط
اوعي يا يسرا ويا بيلا ويا ربيعة تفهمو غلط ابدا لا اقصدكم
هي البش دكتورة فين
أميرة الرشاقة لعام 2014
أميرة الرشاقة لعام 2014
آخر مرة عدل بواسطة sana5783 : 20-01-2013 في 01:16 AM
النجم الفضي
كتبت بواسطة sana5783
خخخخخخخخخخخخ الله يساااامحك
عضو
السبت
الفطور قهوة 5تمرات
الغداء برتقاله صحن سلطه خضراء صدر دجاجه خس
سناك حبتين برتقاله قطعة حلى
العشاء دجاج همبرجر بدون خبز خس
شاهي اخضر
الممممماء لتر ونصف
رياضة المشي 50 دقيقه
رياضة الاوربتتراك10 دقايق
أميرة الرشاقة لعام 2014
الحمد لله اني براتك قبل ماتظلميني اما ان كنتي شاكة انك وحدة من اللي ذكرتهم فهذا لا يخصني
بالعلم نرتقي
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
كيفكم ان شاء الله الكل بخير مبروك للفراشات و لسواد العيون اللقب و عقبال المثالي بصحة و عافية
السبت
الفطور نسكافيه من 3 بواحد
السناك ما في
الغذاء 6 ملاعق رز مع صحن كبير زهرة على قدامها مع قرن فلفل مخلل
السناك مكسرات صيني قد الكف
العشاء قطعة سويس رول مع شاي بدون سكر
الماء لتر
الرياضة نصف ساعة مشي و10 د على الدرج و حركات شد
اللهم اني اشكو اليك ضعف قوتي و قلة حيلتي وهواني على الناس انت رب المستضعفين و انت ربي الى من تكلني الى بعيد يتجهمني ام الى عدو ملكته امري ان لم يكن بك علي غضب فلا ابالي اعوذ نور وجهك الذي اضأت له الظلمات و صلحت عليه امور الدنيا و الاخرة من ان تنزل بي غضبك او يحل علي سخطك لك العتبى حتى ترضى و لا حول و لا قوة الا بك
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
الروابط المفضلة