انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 2 من 15 الأولىالأولى 12345612 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 11 الى 20 من 145

تجربتي الشخصيه ونزول وزني من 105 الى 68 كيلو خلال 6شهور تقريبا**وسام افضل تجربه**

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
كيفك هنوده طبيعي جدااا حبيبتي لانه اول ماتلعبي رياضه ببلش عضلات الجسم تنشد وتعبي اوكسجين فالتبالي بتزيد وزن مع انها بتنشد لكن بعد فتره من ...
  1. #11
    طيـــف's صورة
    طيـــف غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Apr 2004
    الموقع
    أعمــاق بحـــاري
    الردود
    21,074
    الجنس
    أنثى


    كيفك هنوده

    طبيعي جدااا حبيبتي لانه اول ماتلعبي رياضه ببلش عضلات الجسم تنشد وتعبي اوكسجين فالتبالي بتزيد وزن مع انها بتنشد لكن بعد فتره من تتعود ع الرياضه بتلين ومابتكون مشدوده

    طبيبعي انا حبيبتي بزيد وزني لما العب رياضه تقريبا 2 كيلو لانه العضلات بتكون مشدوده ومعبيه اوكسجين فبتوزن لكن شكليا بتبين انك نحفتي لانها بتشد الجلد



    إن الساعة الأكثر ظلمة هي الساعة التي تسبق شروق الشمس

    اذا ان اعجبكِ موضوع لي فلا تقل لي شكراً و لكن أدعي:
    اللهم اغفر له ولوالديه ما تقدم من ذنبهم و ما تأخر..
    وقِهم عذاب القبر وعذاب النار .. و ادخلهم الفردوس الاعلى مع
    الانبياء و الشهداء و الصالحين...واجعل دعائهم مستجاب بالدنيا والآخره اللهم اجمعين


  2. #12
    khdiga غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2006
    الموقع
    منتدى لك
    الردود
    1,343
    الجنس
    أنثى

    flower3

    ماشاء الله يانور
    شدى حيللك
    واختى كمان نزلت 30 كيلو فى 3 شهور
    وكل من شافها انصدم

  3. #13
    rorofun's صورة
    rorofun غير متواجد متألقة ركن الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    Sep 2006
    الموقع
    في nabd-islam
    الردود
    4,543
    الجنس
    امرأة

    heart2

    تعقيب كتبت بواسطة khdiga عرض الرد
    ماشاء الله يانور
    شدى حيللك
    واختى كمان نزلت 30 كيلو فى 3 شهور

    وكل من شافها انصدم
    ماشاء الله خدوج على اختك الف مبرووووووووووووك لها وعقبالنا يارب

  4. #14
    noor alhouda's صورة
    noor alhouda غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    الموقع
    دوحة السلام
    الردود
    4,808
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    تعقيب كتبت بواسطة ام هنود الحلو عرض الرد
    مرحبا يا صبايا كيفك يا نور الهدى كانك صاحيه بكير اليوم انا اليوم توزنت نازله 4كيلو الحمد لله

    والله فرحت لكي


































    الف ميروك على نزول ال4 كيلو
    ويارب توصلي للوزن المثالي



























    اللهم إنقل أمي من مواطن الدود وضيق اللحود إلى جنة الخلود
    إنتقلت الى رحمة الله حبيبتي 31-12-2008 أدعوا لها بالرحمه والمغفرة أم خليفة

  5. #15
    noor alhouda's صورة
    noor alhouda غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    الموقع
    دوحة السلام
    الردود
    4,808
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    تعقيب كتبت بواسطة khdiga عرض الرد
    ماشاء الله يانور
    شدى حيللك
    واختى كمان نزلت 30 كيلو فى 3 شهور

    وكل من شافها انصدم

    ما شاء الله على أختك ياريت تكتبي تجربتها مع الدايت والانظمه التي اتبعتها حتى يستفيد الجميع




























    اللهم إنقل أمي من مواطن الدود وضيق اللحود إلى جنة الخلود
    إنتقلت الى رحمة الله حبيبتي 31-12-2008 أدعوا لها بالرحمه والمغفرة أم خليفة

  6. #16
    noor alhouda's صورة
    noor alhouda غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    الموقع
    دوحة السلام
    الردود
    4,808
    الجنس
    امرأة
    التكريم

    heart2

    تعقيب كتبت بواسطة توشكاوية عرض الرد
    ما شاء الله عليك يا نور فعلا المسألة تحتاج صبر وجلد وعدم يأس
    أنا مثلا عندى أربعة من الأولاد أكبرهم فى السنة الثانية فى الجامعة وعمرى ما فكرت أعمل رجيم
    لأنى ضعيفة جدا ودائما كل الأطباء يحذروننى من الأنيميا الحادة ومنظلر الجلد والعروق التى تظهر
    بوضوح لكنى بدأت مع تقدم العمر أشعر بالوهن والثقل وبطء الحركة وسبحان الله كنت أشاهد بالصدفة
    برامج المأكولات كل يوم ولكن هذه المرة شاهدت الشيف / عبد الله وهو يتناول مواضيع للتخسيس
    وسمعت الكم الهائل من المكالمات والتى تثنى عليه وتدعو له بالخير لنجاحهم فى تنزيل أوزانهم
    ووجدت المسألة سهلة جدا ولا تحتاج الا عزيمة وارادة وصبر وأهمهم توكل على الله لأن هذا العمل
    سيعود بالخير على البيت كله وأولهم أنا .
    وبصراحة الشيف كان يدعونا الى قيام الليل وصيام الاثنين والخميس وكثرة قراءة القرآن
    وهو ده كان أكبر حافز لاتباع رجيماته
    وبالفعل كان وزنى يقارب ال85 كجم ونزل الى 69 كجم ولكنى توقفت تماما وبدأت أتعلم كيف أنتقى
    طعامى ولا أدخل فى فمى الا كل مفيد وصحى ولا يتبعه زيادة فى الوزن
    فى الأول زدت حوالى 6كجم لكن مع الاعتدال والأكل الصحى نزلت الى 800و71 وذلك بدون أى مجهود أو أى رجيم ولكنها الثقافة العذائية




    وسامحينى على الاطالة


    بالعكس أنا سعيده بمشاركتك وبتجربتك
    وجزيتي خيرا




























    اللهم إنقل أمي من مواطن الدود وضيق اللحود إلى جنة الخلود
    إنتقلت الى رحمة الله حبيبتي 31-12-2008 أدعوا لها بالرحمه والمغفرة أم خليفة

  7. #17
    noor alhouda's صورة
    noor alhouda غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    الموقع
    دوحة السلام
    الردود
    4,808
    الجنس
    امرأة
    التكريم

    أصــبــري

    تعقيب كتبت بواسطة هنـــد عرض الرد
    ما شاء الله

    طيب عزيزتي أنا صار لي شهر أتبع نظام تخفيف وفيه ابتعدت عن النشويات والسكريات وأتناول المشويات والفواكه والخضار بكثرة

    ونزل وزني تقريباً 3 كيلو
    وبعدها بدأت أمارس رياضة الأيروبيك
    فلاحظت أن وزني زاد كيلو بعد أسبوع من الرياضة رغم تخفيف الأكل !!!
    وفي الأسبوع الثاني نزل الكيلو الزائد !
    والآن انقضى الأسبوع الثالث من التخفيف والرياضة
    ووزني كما هو !!

    فهل الأمر طبيعي ؟
    وهل مررتِ بالأمر ذاته ؟
    عزيزتي
    لو قرأتي الرياضه التي كنت أعملها في البدايه حوالي 4 ساعات أو أكثر
    ومع ذلك في أول شهر لم أنقص غير 4 كيلو
    الوزن في البدايه كان ينزل ببطىء شديد
    وبعد ذلك كان ينزل بشكل طبيعي دون أن أشعر
    أصبري
    فأنتي تمشين في الطريق الصحيح



























    اللهم إنقل أمي من مواطن الدود وضيق اللحود إلى جنة الخلود
    إنتقلت الى رحمة الله حبيبتي 31-12-2008 أدعوا لها بالرحمه والمغفرة أم خليفة

  8. #18
    noor alhouda's صورة
    noor alhouda غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    الموقع
    دوحة السلام
    الردود
    4,808
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    تعقيب كتبت بواسطة طيـــف عرض الرد



    مشاءالله تبارك الرحمن

    انجاز رائع برفع الراس
    الله يديم عليكِ بالصحه والعافيه وضلك اذكري الله على نفسك


    شكرا لكي
    وجزاكي الله خيرا




























    اللهم إنقل أمي من مواطن الدود وضيق اللحود إلى جنة الخلود
    إنتقلت الى رحمة الله حبيبتي 31-12-2008 أدعوا لها بالرحمه والمغفرة أم خليفة

  9. #19
    جويرية1991's صورة
    جويرية1991 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الموقع
    المنزل
    الردود
    250
    الجنس
    ماشاءالله عليك أختي نورالهدى والله هذا إنجاز رائع فعلآ
    وأتمنى اصبح مثلك إنشاءلله

  10. #20
    ام نووور's صورة
    ام نووور غير متواجد زهرة لا تنسى
    تاريخ التسجيل
    Jun 2007
    الموقع
    فى مملكتي الخاصة
    الردود
    1,702
    الجنس
    أنثى
    ما شاء الله عليك والله انك بثيتي في الأمل
    انا بعد اربع ولدات ورأ بعض وزني وصل 86
    ونفسي انزل لل55 واحسهم كثير وافكر ياتر كيف بنزلهم هذول
    آخر مرة عدل بواسطة ام نووور : 04-07-2007 في 10:29 PM السبب: تعديل
    عدناااا بآآآآآآآآآذن الله

مواضيع مشابهه

  1. نزلت 40 كيلو خلال سنتين ... تجربتي الشخصيه
    بواسطة summer colours في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 26
    اخر موضوع: 10-12-2013, 07:07 PM
  2. تجربتي الشخصية في انقاص وزني ** وسام افضل تجربه **
    بواسطة هندباء في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 22
    اخر موضوع: 24-09-2012, 09:06 AM
  3. تجربتى مع خل التفاح ** وسام افضل تجربه **
    بواسطة دبدوبة الحبوبه في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 16
    اخر موضوع: 10-06-2009, 09:49 PM
  4. وزني زاد 12 كيلو في شهرين ونصف ** وسام افضل تجربه **
    بواسطة أحب الوحدة في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 8
    اخر موضوع: 02-02-2008, 01:41 AM
  5. شو تجربتي مع المي........**وسام افضل تجربه **
    بواسطة مجدو في حصاد ركن التغذية والصحة
    الردود: 36
    اخر موضوع: 15-12-2007, 01:47 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96