انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 100 من 101 الأولىالأولى ... 509096979899100101 الأخيرالأخير
عرض النتائج 991 الى 1,000 من 1004

رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 10))

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #991
    عيون لامعة's صورة
    عيون لامعة غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Nov 2013
    الموقع
    المغرب
    الردود
    1,357
    الجنس
    أنثى
    تعقيب كتبت بواسطة mnmnma عرض الرد


    سبق وقالت مغتربة سدني ان التجمع مفتوح فقط بالمنتدى لو حابة تشاركي في المنتدى حياكي

    ماشي ضروري يكون الكروب خاص بالريجيم والتجمع انا من رأي , نقدر نعمل كروب في الواتسب للإطمئنان على الأحوال والتعرف أكثر وتكوين أصدقاء

  2. #992
    عيون لامعة's صورة
    عيون لامعة غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Nov 2013
    الموقع
    المغرب
    الردود
    1,357
    الجنس
    أنثى
    يومياتي السبت

    الفطور:
    بيضة = 2
    ملعقتين زيت زيتون=2
    ربع خبز=1
    20غ جبن =1


    الغداء:
    5ملاعق بزلا=2
    2ملاعق بقول=2
    7ملاعق سبانخ مع أرز= 3
    100غ سمك مقلي=3
    نصف ربع خبز= 0,5
    تفاحة=0


    العشاء:
    موزة=1
    5ملاعق كسكس=2
    20غ كسكس=1
    برتقالة= 0

    المجموع = 20,5

    الزيادة= 2,5

  3. #993
    مغتربة سدني's صورة
    مغتربة سدني غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2012
    الردود
    2,968
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة عيون لامعة عرض الرد

    فكرة حلوة يا ريت لو توفقوا عليها ,
    لا يا قمر
    حدنا التجمع في المنتدى هنا
    اما الواتس لا ابدا

  4. #994
    ام هتون 123's صورة
    ام هتون 123 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الموقع
    السعوديه بجده
    الردود
    1,107
    الجنس
    أنثى

    L20

    يوميات السبت
    ف
    كرواسون .4
    نص كوب حليب خالي مع كوفي محلى2

    غ
    5م رز 2
    2دبوس دجاج2

    س
    نص الكف كيكه دخن 3
    نص كوب فشار..نص

    ع
    اندومي بالخضار ( بصل وفلفل رومي )5
    نص زبادي ق.د...1

    مجموع19.5
    رياضه نص ساعه مشي ورقص

  5. #995
    يااارب اهدني's صورة
    يااارب اهدني غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2013
    الموقع
    السعوديه
    الردود
    3,436
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • شمعة مضيئة
      • مثقفة ركن الاحتياجات الخاصة
    (أوسمة)
    اخبارك غروبه وين منخشه منااااااا
    امس رحت المستشفى واليوم الله يعين
    ويقول الدكتور مافي طلق ماعندك الاتصبري او تنتظرى
    موعد العملية دعواتكم يابنات ان الله ييسر لى ومايشوفني دكتور
    االاتحبني تدعى ان الله ييسر لى دكتورة في الكشف
    والله عيوني دمعت وهى دكتورة وقال الدكتور يبي يكشف كمان رفضت

    على طول البكيه جاهزة ربي يسترنا دنيا واخره
    ام هتون 123 و عيون لامعة أعجبهم هذا.

  6. #996
    Saramo غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Mar 2015
    الموقع
    Jeddah
    الردود
    326
    الجنس
    أنثى
    يومياتي ل يوم الاحد



    الفطور
    2توست اسمر=2
    جبنه قليله الدسم=1

    الغدا
    قطعه مكرونه بشاميل=10

    العشا
    نص شورما=4،5
    15اصابع بطاطس=6

    سناك
    3تمر=1
    نص كاس لبن قليل الدسم=1
    كاس عصير برتقال=0

    المجموع=25،5
    الزياده=7،5



  7. #997
    Saramo غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Mar 2015
    الموقع
    Jeddah
    الردود
    326
    الجنس
    أنثى
    احس كل اللي نزلتو بيرجع اليوم
    وبكرا الميزان الله يستر

  8. #998
    ام هتون 123's صورة
    ام هتون 123 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الموقع
    السعوديه بجده
    الردود
    1,107
    الجنس
    أنثى
    مافتحتو الجزء الجديد

  9. #999
    ام هتون 123's صورة
    ام هتون 123 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    May 2006
    الموقع
    السعوديه بجده
    الردود
    1,107
    الجنس
    أنثى

    L20

    يوميات الاحد
    ف
    بيضه2
    تفاحه
    حبه تين مجفف.نص

    غ
    2م فول 1
    نص خبز 2
    حبه كيري1

    س
    ربع الكف كيكه دخن1
    حبه معمول ص 2

    ع
    ربع خبز محمص1
    ربع بطاطس مشويه نص
    نص زبادي ق.د..1
    1م دجاج.1

    المجموع..13
    رياضه مشي نص ساعه

  10. #1000
    sweet 3ahhoda's صورة
    sweet 3ahhoda غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2014
    الردود
    2,279
    الجنس
    امرأة
    كيفكم يارشيقات
    انا مدري ايش فيني كل ماقلت التزم اخبص اكتر
    الله يعين

مواضيع مشابهه

  1. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 5 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 991
    اخر موضوع: 24-03-2014, 05:21 AM
  2. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 4 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 991
    اخر موضوع: 29-01-2014, 07:29 PM
  3. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 3 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1018
    اخر موضوع: 09-12-2013, 03:12 PM
  4. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 2 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1003
    اخر موضوع: 21-10-2013, 11:16 AM
  5. رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 1 ))
    بواسطة مغتربة سدني في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1041
    اخر موضوع: 14-09-2013, 07:37 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96