••تتأثر البشرة بالعوامل الخارجية لذلك عليك المحافظة عليها لكي تبدو نضرة وصحية , راح اعطيكم بعض الإرشادات التي تساعدكم على ذلك ؟!

1-الحرص على تناول المكملات الغذائية، والإهتمام بالفيتامينات، وأهمها فيتامين (سي).

2-

الإكثار من تناول الخضروات، وذلك لأن الخضروات تساعد على تماسك الأنسجة.

3-وضع كريمات ضد تقدم السن.
4-تناول العسل، مع وضعه أيضاً كقناع على البشرة، وذلك لدوره الفعال في تنظيف البشرة وترطيبها.
5-الاهتمام باستعمال الاقنعة الطبيعية خاصة التي تحتوي على الخيار والطماطم لانها تسهم في توريد البشرة.
6-استعمال زيت الزيتون في دهن وتدليك البشرة فهو له دور فعال على البشرة من حيث اكسابها اللون الوردي والجمال.

•• الي عندها اي استفسار تتفضل$'..