كيف حالكن يا الغاليات ،، ان شاء الله الكل بألف خير 
اليوم اخترت موضوع الحمايه من اشعه الشمس لاهميتها خاصتآ مع حلول فصل الصيف ،،
وقبل عرض بعض كريمات الحمايه من الشمس ،، يجب ان نتعرف على اشياء مهمه
لكي نعرف لماذا يجب ان نستخدم واقي الشمسي فهو ليس فقط لكي لا تسمر بشرتنا بل هناك اسباب اهم
وسنعرف كيف نختار الدرجه المناسبه لنا
اول شيء راح نتعلمه هو المصطلحات التي دائمآ نراها على كريمات الحمايه من الشمس وربما بعضنا لا يعرفها ،،
ونبدء مع UVA وهي مختصر لكلمة Ultraviolet-A وهي تعني الاشعه فوق البنفسجيه طويلة الموجه
وهذا النوع من الاشعه يخترق الجلد بعمق وهو من المسببات الرئيسيه لظهور التجاعيد والتصبغات الجلديه على البشره
كما انه مسبب لسرطان الجلد والعياذ بالله
اما مصطلح UVB فهو مختصر لكلمة Ultraviolet-B وتعني الاشعه فوق البنفسجيه قصيرة الموجه
وهذه الاشعه تسبب حروق الشمس وسرطانات الجلد والعياذ بالله
وقبل ان نتعرف على مصطلح SPF يجب ان نعرف شيء مهم
وهو ان هناك نوعين من كريمات الحمايه من الشمس
النوع الأول (Sunscreens) وهذا النوع يعتبر غير فاعل كثيرآ لانه يحمي من النوع الثاني من الاشعاعات اما النوع الاول فلا يحمي منه جيدآ .
اما النوع الثاني (Sunblocks) وهذا هو النوع الافضل والذي يحمي فعليآ من الاشعه فوق البنفسجيه على نوعيها الاول والثاني
الان نعود الى مصطلح SPF وهو مختصر لكلمة Sun Protection Factor وتعني عامل الحمايه من الشمس
وهذه الكلمه هي التي دائمآ نجدها على منتجات الحمايه وبجانبها رقم وهو درجة الحمايه مثلا 55 او 45 ..... الخ
ولنفهم المعنى اكثر ،، لنفترض أن جلدكِ يحتاج 30 دقيقة ليصبح محمرا عندما لا تستخدم واقيا للشمس ،
لكنكِ عند استخدام عامل الحماية من الشمس بدرجة 15 مثلا ( SPF15) فإن هذا يعني ان فترة من الزمن 15 مرة أطول حمايه لجلدكِ قبل ان يحمر .
ومع هذا فأنه دائمآ ينصح بتجديد وضع الواقي الشمسي كل ساعتين او ثلاث ،،
ويفضل دائمآ تجنب الخروج في الشمس خاصتأ في الفتره بين 11 وال 3 من النهار
كما ان واقي الشمس لا يقتصر استخدامه على فصل الصيف ،، بل يجب استخدامه على مدار العام
واليكن هذا الجدول الذي يساعدنا في اختيار درجة الحمايه المناسبه لنا ،،
والان بعد ان عرفنا لماذا يجب ان نستخدم الواقي الشمسي وكيف نختاره ،،
اليكن مجموعه من اجود هذه المنتجات ،،
وبالتأكيد هذه ليست المنتجات الوحيده ،، فكل الماركات تقريبآ لديها هذا المنتج ،،
اولا الرائده في عالم الحمايه من الشمس Neutrogena وتبدء درجات الحمايه عندها من 30 ووصلت هذا العام الى 85 بعد ان كان اعلاها 70
ويجب ان لا ننسى حمايه بشره اطفالنا من اشعة الشمس خاصتآ عند ذهابهم للمدرسه او اللعب خارجآ او على الشاطيء
وهذه المجموعه من BANANA BOATمخصصه للاطفال
معلومه اخرى وهي تهم محبات الطبيعه
يعتبر زيت السمسم الطبيعي من اجود انواع الحمايه من الشمس
وممكن استخدامه بدل الواقي الشمس
كما ان معظم منتجات الحمايه من الشمس مستخلصه اصلا من هذا الزيت
:
معلومه اخرى
يجب استخدام الواقي الشمسي قبل الخروج من المنزل بعشره دقائق او ربع ساعه
لكي تمتصه البشره جيدآ قبل التعرض للشمس
كما يجب ان لا نبالغ بوضع كمية كبيره من الكريم ،، فالقليل يكفي ،، يعني مجرد دهن خفيف للبشره لا اكثر
ولا ننسى ان نتأكد من تاريخ صلاحية المنتج
انتهى الموضوع اخواتي الغاليات وان شاء الله يكون الموضوع مفيد ونال رضاكن
مع كل الود 
رد مع الاستدلال
كتبت بواسطة سكييينة
الروابط المفضلة